Frutas secas útil para seus intestinos – damascos. Protege ou fraco é? Vamos ver!

Todos os frutos secos, incluindo os figos, as ameixas secas, passas, datas e damascos, claro, secas, são conhecidos pelas suas propriedades benéficas. Eles são considerados produtos valiosos, porque eles contêm grandes quantidades de micro e macronutrientes, vitaminas e minerais. frutas secas tem um efeito positivo sobre todos os sistemas do corpo, restaurar a energia, proteger da anemia e deficiência de vitamina. E para as pessoas que querem perder peso, eles são simplesmente salvar, porque contêm necessária para as células do cérebro de glicose. Além disso, os frutos secos, ao contrário de outros doces, virtualmente inofensiva para as figuras. Um dos mais úteis são os damascos de frutos secos. Se você quer saber o que útil propriedades que tem, qual é o seu valor nutritivo, este artigo é para você. Nele, nós responder à questão da existência ou damascos fortalece os fracos, bem como discutir como a fruta seca afeta o corpo, o que ajuda a combater doenças.

Como obter os damascos secos?

Kuraga representa damasco árvore de fruta, que é seco ao sol durante um certo tempo. Para obter este fruto seco maravilhoso selecionar apenas de alta qualidade e frutos maduros. Eles são, em seguida, lavou-se cuidadosamente e secou-se. Dependendo do tipo de fruta é convertido em frutos secos, usando uma variedade de tecnologias. Pequenas damascos não estão divididos em duas metades e secou-se como um todo, juntamente com as sementes. Como se damascos. frutos maiores preparada, após a remoção do osso. Kaisa é uma metade sem cortes frutas de uma só peça, sem caroço e secas damascos secos – previamente cortados ao meio. Para estes frutos secos têm mantido a sua excelente sabor e favor, eles são secos ao sol em áreas especialmente designadas para 6-8 dias. Para um quilograma de damascos secos ou Kaisa requer mais do que 3 kg de damascos frescos.

Damascos secos para a sua mesa: selecione-o corretamente

A qualidade do fruto seco deve ser, de dureza média limpo e elasticidade. Eles podem ser distinguidos por fosco não a cor muito brilhante, bem como atrofiada moderado. Muito brilhante de cor amarela-laranja saturado indica damascos processamento seus vários produtos químicos, incluindo óxido de enxofre (E220). Ela pode causar reacções alérgicas e tem um efeito negativo sobre o tracto respiratório. Aconselhamo-lo a comprar damascos secos, cozidos em condições naturais e não tratadas com produtos químicos. Em seguida, vamos olhar para o que é o uso de Kaisa e damascos secos, bem como para responder à questão da existência ou damascos fortalece os fracos.

Composição, propriedades e teor calórico de damascos secos

Qual é o valor dos frutos secos de damasco? propriedades úteis de damascos secos têm sido estudados há muito tempo. Durante o processo de secagem é em grande parte perdem a vitamina C, no entanto, retém o homem necessário substâncias biologicamente activo, microelementos, vitaminas, celulose e pectina. A composição química inclui damascos, água (20 g), hidratos de carbono (51 g), proteínas (5,2 g), fibra dietética (18 g), amido (3 g). Esta fruta seca – um depósito de substâncias valiosas, incluindo beta-caroteno, vitaminas A, B1, B2, E, PP. Damascos ricas e elementos minerais, tais como fósforo, sódio, magnésio, cálcio, potássio. Ele contém minerais valiosos, incluindo selênio, ferro, zinco, manganês e cobre. damascos doçura devido a um elevado teor de sacarose, glicose e frutose. valor nutricional das frutas damasco seco é de 214 kcal / 100 g Devido ao elevado conteúdo mineral dos damascos macro e microelementos vitaminas utilizadas não só como alimento, mas também como um fármaco que ajuda incluindo constipação.

Damascos secos Protege ou mais fraca? Vamos discutir!

Toda a gente sabe que damascos secos mais fraca. Este produto útil é perfeitamente ajuda com constipação e indigestão. Kuraga atua como um laxante suave. Ela estimula o processo digestivo. Por damascos fraco? É simples: o fruto seco contém uma quantidade significativa de fibras, o que tem um impacto positivo sobre todo o trato gastrointestinal. Fibra envolve e leva embora as partículas de alimentos não digeridos e não digeridas, assegura a promoção do intestino grosso e facilita a sua remoção do corpo.

Devido ao alto teor de fibra vegetal damascos e pectina mostrados a ser usado para as pessoas que sofrem de prisão de ventre crónica. A medicina tradicional sugere a comer aproximadamente 6-8 damascos secos para a normalização do tracto gastrointestinal. Damascos secos são fracos ou correções? Claro, os fracos, e faz cadeira regular! Outro factor importante é que ela reduz a produção de insulina, e inibe a conversão de açúcar em gordura. Portanto, o uso sistemático de fruta damasco seco ajuda a normalizar o funcionamento do tracto digestivo e, ao mesmo tempo, inibe a formação de depósitos de gordura.

prescrição do tratamento efetivo da constipação

Então, se você quer fazer movimentos intestinais regulares, use as seguintes receitas populares. Tomar um copo de damascos secos, a mesma quantidade de nozes, passas moído previamente e luz. Misturar estes ingredientes, e transferi-los num recipiente de vidro. Adicionar-lhes o mel (meio litro), um copo de semente de linho, liquidificador esmagado. E, finalmente, colocar-se numa mistura de ½ copo erva seca senna.

Este medicamento deve ser armazenado na geladeira em um recipiente de vidro, a tampa fechada. Para usar os meios necessários para uma vez por dia, com o estômago vazio, uma colher de sopa. Agora que você sabe como responder à questão da existência ou damascos fortalece os fracos. Esperemos que, se você tem um problema com um movimento intestinal regular, você gira em sua dieta Qaisra útil ricos em fibras valiosas, pectina, vitaminas, micro e macro elementos.

Para excelente saúde comer damascos secos

damascos secos curar não só o trato gastrointestinal. Eles livrar o corpo de colesterol, metais pesados e radionuclídeos. Também damascos facilitar a anemia – doenças causadas por falta de ferro. Além disso, damascos secos melhora a imunidade. Dado que o conteúdo de potássio suficiente e é mostrado e em doenças do sistema cardiovascular. Decocção de damascos secos tem excelente efeito diurético, por isso é usado na função renal. As infusões são feitas na base de damascos secos, utilizados no tratamento da diabetes e de doenças da tiróide. O alto teor de beta-caroteno se transforma este produto em um meio que pode melhorar a visão e proteger os olhos de inflamação.

Desta forma, o consumo regular de damascos secos vai limpar o corpo de toxinas, bem como para manter o funcionamento normal de todos os órgãos e melhorar a sua saúde. No entanto, lembre-se que o abuso damascos secos, damascos secos e Kaisa impossíveis. Recordando a responder à questão de saber se os damascos são fracos, coma frutos secos em quantidades razoáveis – não mais do que 6 frutos por dia. Uma grande dose de damascos secos pode causar uma dor de estômago. Mantenha-se saudável!