mistura de vitaminas na dieta para imunidade

Um monte de gente pensar em como melhorar a sua imunidade. Na verdade, o frio do inverno e gripe espreitam a cada passo, e ainda doente não quer. Nesta situação, muitos correm para a farmácia, onde as prateleiras estão uma variedade de mistura de vitaminas para imunidade que prometem resultados incríveis. Pôr em causa a eficácia dos agentes farmacológicos, sem testes de laboratório não faz sentido, mas deve, contudo, ser notado que tais suplementos geralmente contêm adoçantes artificiais, sabores e cores, e eles estão alguns benefícios para o corpo não é exatamente trazer.

Felizmente, em casa, você pode cozinhar delicioso e igualmente eficaz mistura de vitaminas para imunidade. A sua principal vantagem é a ausência de contra-indicações, excepto alergia é um dos componentes da mistura, alguns dos rins e do fígado. A única coisa que não podemos esquecer é o fato de que este método é um preventiva e não curativa. Ou seja, ele só ajuda a evitar a infecção eo aparecimento dos primeiros sintomas da doença deve contactar imediatamente um médico.

mistura de vitaminas à base de plantas para a imunidade

Na medicina popular, uma variedade de chás de ervas são o método mais popular de tratamento. A medicina oficial que olha para baixo, mas ainda reconhece as propriedades imunomoduladoras de sálvia, erva-cidreira, ginseng, Elecampane, Echinacea, Ginseng siberiano, Yarrow e Rhodiola rosea.

Adquirir os ingredientes de que será composto por uma mistura de vitamina para a imunidade, você pode possuir. É verdade, é preciso possuir amplo conhecimento, por exemplo, sobre o tempo que é melhor para apanhar ervas, e como fazê-lo direito. Se o conhecimento não é suficiente ou são inexistentes, em seguida, a coleção é melhor para ir a uma farmácia, depois de ter feito uma lista de tudo que você precisa.

Colecção № 1 (mistura para controlar resfriados)

A composição desta mistura são os seguintes:

• sábio;
• magnólia sarmentos;
• folhas de urtiga.

Todos os três ingredientes são misturados numa proporção de 1: 3: 3. Para a preparação de infusão será suficiente uma colher de chá por chávena de água a ferver.

Recolhe № 2 (mistura de vitaminas com mel)

Esta taxa inclui:

• botões do pinho – 25 gramas;
• Yarrow – 25 gramas;
• absinto – 2,5 gramas;
• Mel – 250 gramas;
• suco de Kalanchoe – 100 gramas;
• conhaque – 125 g;
• extrato de fungo – 100 gramas.

Yarrow, botões do pinho e absinto para derramar 1,5 litros de água e manter-se num banho de água durante 2 h. Depois que você precisa para quebrar a panela e deixe repousar por um dia. Em seguida, todos os outros ingredientes são adicionados à infusão filtrada. Levá-la deve ser três vezes ao dia por 1 colher de sopa.

Colecção № 3 (mistura porca)

A composição da mistura inclui:

• nozes – um copo;
• arandos – 500 g;
• maçãs verdes – 3 peças;
• açúcar – 500 gramas.

Todos os ingredientes são misturados, adicionados a um copo de água, em seguida, a mistura foi levada a ferver, decompõe-se em frascos e arrefecida. Armazená-lo em um lugar fresco, tome 1 colher 2 vezes ao dia com chá quente como um profilático.

conclusão

Assim, a mistura de vitaminas fabricados casa de imunidade para ajudar a receber uma carga de energia necessária para combater qualquer doença. Com regulares usá-los, você pode ficar saudável e aproveitar a vida todo o ano.