Como aprender a lidar com pessoas difíceis?

Você provavelmente já conheci muitas vezes na vida as pessoas são complicadas. Eles podem se deparar no trabalho, em casa ou em outro lugar. Eles têm que aceitar que pode ser difícil, porque às vezes o seu comportamento parece insuportável. Normalmente as pessoas tentam permanecer educado e calmo, à procura de uma saída, ou apenas ir para os insultos. A primeira opção não for bem sucedida, o segundo não é sempre possível, enquanto o terceiro tem consequências negativas. Então, como você lida com essas situações? Como aprender a se comunicar com pessoas difíceis? Você deve compreender que isso te incomoda, levar os seus sentimentos e começar a agir conscientemente. Neste caso, a sua comunicação com uma pessoa difícil está mudando. Especialmente se você usar um dos seguintes métodos.

Torne-se um observador

Se você – o observador, você percebe a situação a partir da perspectiva de um terceiro. Você não se sente envolvido nos problemas que se desenrolam na frente de você, você está apenas observando o seu desenvolvimento. resposta pensativa ao que está acontecendo ajuda a entender quanto tempo estas dificuldades.

É sempre importante saber que qualquer problema merece consideração detalhada. Apenas se concentrar em obter para analisá-lo e não ceder às emoções. Qualquer situação é temporária e é garantido para passar, não se preocupe. Se você se lembrar sobre isso, nenhuma discussão não será um realmente significativo para você. Você saberá que você precisa se concentrar completamente no outro.

Pense como um rookie

Esta técnica é chamada assim porque você tem que perceber qualquer problema apenas como uma oportunidade de aprender algo novo. Esta é uma abordagem ponderada eficaz que pode ser usado quando você sente que você tem um desejo para discutir. Os conflitos surgem quando uma pessoa olha para a situação de uma maneira e outro não concordar com ele.

Não importa quem está certo e quem está errado, porque nenhuma das partes em litígio não pode reconhecer que ele sabe tudo. Resista à tentação de provar o seu caso – é a melhor solução. Você pode apenas tentar aprender com a situação o benefício para si próprios. Comporte-se como um novato, olhe para todas as lições não levar o problema a sério demais – se é apenas uma desculpa para olhar a vida de forma diferente, muito mais fácil de olhar racionalmente para uma saída para a situação.

Prossiga com compaixão

Empatia – um componente obrigatório de qualquer tecnologia baseada em consideração. Thoughtfulness requer compaixão, tanto para si mesmos e para os outros. Isso não significa que você deve apenas concordar com a outra pessoa, assim que você se concentrar em como o trataram com humanidade.

Cada um de nós tem suas próprias razões para estar chateado, coisas que nos ferem mais do que outros. Se você está tentando mostrar compaixão para com pessoas difíceis, ele permite que você não condená-los. Então você manter uma sensação de calma. Além disso, a atitude suave e relaxado e um efeito positivo sobre o interlocutor, se é uma pessoa adequada, ele não quer falar com você com uma voz levantada quando você responder se comportar perfeitamente equilibrado.

respirar profundamente

respiração pensativo é muito importante quando você se depara com uma pessoa difícil de se trabalhar. Além disso, é muito simples. Em vez de se concentrar em estímulos externos, você direcionar a atenção para dentro e se concentrar na sua respiração.

Idealmente, respiração profunda deve estar em uma posição confortável e ambiente descontraído, mas nem sempre é possível. De qualquer forma, medido respiração relaxa a mente eo corpo, o que lhe permite lidar melhor com uma situação estressante, a que a comunicação com pessoas difíceis. A mesma técnica também funciona em muitos outros casos – a respiração profunda ajuda a concentrar a atenção, fugir da dor, para se acalmar. Este é o caminho que deve ser lembrado em qualquer situação.

Sorrir e relaxar o corpo

A respiração profunda associada com esta técnica. Tente sorrir e conscientemente relaxar o corpo. Se a situação não ameaça o seu bem-estar, você pode muito bem sorrir em face de dificuldades, porque não só reduz a tensão dentro, mas também ajuda a combater os mecanismos de proteção do interlocutor. Se você sorri e se comportar com calma, isso pode não ser suficiente para evitar um conflito potencial com uma pessoa difícil. Se você praticar regularmente, relaxamento será sua reação natural. Você ficará surpreso com o quão eficaz isso pode ser ilógico à primeira vista, o método de comunicação com uma pessoa difícil.

conclusão

Quanto mais você praticar por qualquer abordagem consciente situação, mais positivo o resultado. É importante apenas para lembrar que a atenção plena – uma habilidade para o desenvolvimento do que requer um pouco de disciplina. Isso significa que você deve tentar todos os dias durante vinte ou trinta minutos para prestar atenção ao desenvolvimento da consciência – neste caso, a sua habilidade será reforçada e rapidamente começam a ter um efeito positivo na sua vida.