Dor nos joelhos: tratamento em casa. Remédios populares para o tratamento das articulações do joelho

O sistema músculo-esquelético de uma pessoa experimenta cargas pesadas em qualquer movimento. Uma estrutura muito complexa tem articulações, muitas vezes se inflamam e ficam feridas. Neste caso, existem dores severas que impedem o movimento de uma pessoa e pioram a qualidade de sua vida. Sobretudo sofre de patela. Esta articulação tem uma carga muito pesada, especialmente em pessoas com excesso de peso. E a inflamação ou o trauma traz grande sofrimento.

Nem todas as pessoas se voltam para os médicos para a dor no joelho. O tratamento na casa desse problema, no entanto, nem sempre é eficaz, pois sem eliminar a causa, os analgésicos não ajudarão. Portanto, o principal problema para este problema é colocar o diagnóstico correto. E procurar ajuda médica de preferência imediatamente, assim que houve dor no joelho.

Qual médico pode ajudar

Se o problema ocorreu após a lesão, é claro, você precisa entrar em contato com um traumatologista ou cirurgião ortopedista. Só eles podem recomendar meios eficazes para o rápido retorno da liberdade de movimento. Mas acontece que a dor surge de repente, sem motivo aparente. Quem devo contactar neste caso? Em primeiro lugar, é aconselhável visitar o terapeuta. Ele irá prescrever testes e recomendar qual médico visitar. Provavelmente, será um reumatologista. Em casos difíceis, quando o diagnóstico não pode ser feito, pode-se visitar um neurologista ou um osteopata.

Sintomas de problemas

A doença pode aparecer de repente, o joelho em tais casos gula ou dispara com dor aguda. Aumenta a caminhada, especialmente quando você desce ou suba as escadas. Às vezes, mesmo a menor flexão do membro torna-se impossível, o que dificulta todo o movimento. A dor pode ser permanente, dolorida ou forte, e só pode ocorrer quando se desloca ou à noite. As juntas podem ficar rançosas após uma carga pesada ou uma longa caminhada. A dor está localizada na maioria das vezes dentro do joelho. Mas pode doer também por trás, abaixo de uma articulação ou acima. E a dor no lado do joelho geralmente indica danos físicos. Se a doença passa para uma forma crônica, a dor retrocede periodicamente, mas pode ocorrer após qualquer carga, hipotermia ou mesmo uma doença infecciosa.

Quem pode agarrar a dor no colo

– Em primeiro lugar, o grupo de risco inclui os idosos.

– Os atletas são muitas vezes feridos.

– As pessoas que sofrem de predisposição congênita a doenças articulares sofrem com isso.

– Aqueles que usam sapatos desconfortáveis.

– Dor nos joelhos muitas vezes em pessoas com excesso de peso, o problema também pode aparecer durante a gravidez.

– A atividade profissional pode causar interrupção do funcionamento das articulações, por exemplo, naqueles que há muito ajoelhar-se ou agachar-se.

Por que a dor surge?

– Dano inflamatório ou traumático na cartilagem e nos ligamentos.

– Acumulação de líquido na articulação ou ausência.

– nervo comprimido.

– Forte peso devido ao excesso de peso ou ao excesso de trabalho físico.

– O corpo estranho entra na articulação.

Causas deste problema

– Na maioria das vezes é causada por artrite crônica ou aguda. Por causa disso, a elasticidade dos ligamentos diminui e os sais minerais são depositados na articulação, o que causa dor.

– Uma artrose pouco menos comum – a derrota da cartilagem articular não inflamatória.

– Principalmente as pessoas idosas estão sendo tratadas por dor nos joelhos, o que está associado a mudanças relacionadas com a idade nas articulações.

– Uma crise e a dor nos joelhos podem ser causadas por bursite.

– Várias lesões domésticas e esportivas também muitas vezes causam esse problema.

– Patologias congênitas, distúrbios metabólicos ou certas doenças também podem causar dor no joelho (gota, lúpus ou reumatismo).

– Forte atividade física ou excesso de peso.

– Distúrbios vasculares e piora da circulação sanguínea na articulação do joelho também podem causar dor.

– A causa do problema pode ser uma infecção ou um tumor.

Como tratar a doença

A eliminação do problema apenas com anestesia é ineficaz. Em primeiro lugar, você precisa estabelecer a causa da dor, de acordo com o qual o médico prescreve tratamento. Geralmente é complexo. O que está incluído nas medidas terapêuticas destinadas a eliminar esse problema?

1. Alívio da dor com compressas, pomadas e comprimidos.

2. Tratamento da doença que causou esse problema. Pode ser conduzido tanto em uma instituição médica como em casa. Às vezes, os fundos locais são suficientes, mas, em geral, são necessários mais medicamentos para administração oral ou como injeções. Em casos complicados e negligenciados, a cirurgia pode ser necessária.

3. A fase final do tratamento deve ser a restauração da mobilidade articular. Isso pode ser feito com a ajuda de fisioterapia, fisioterapia ou massagem. Além disso, é preciso conhecer os meios de prevenção do problema, uma vez que a rótula tem uma estrutura complexa e é muito suscetível a danos.

4. O que mais é importante fazer com a dor nos joelhos? O tratamento em casa implica necessariamente a adesão a uma dieta especial e a recusa de fumar e álcool, o que pode agravar o problema.

Primeiros socorros para dor

Nem sempre é possível que uma pessoa veja um médico imediatamente. Mas a dor nos joelhos é muito dolorosa. O tratamento na casa do primeiro ataque é possível com a ajuda de vários meios:

– Em primeiro lugar, você precisa reduzir a carga sobre a perna dolorida: ao caminhar, usar muletas ou uma bengala, ou melhor ainda – deitar-se;

– a dor e o inchaço podem ser removidos com a ajuda do gelo;

– Após uma pequena lesão, você pode usar uma bandagem elástica, mas não aperte-a por mais de dois dias;

– Para melhorar a circulação sanguínea na articulação dolorida, recomendamos uma massagem leve, o que não causa dor adicional.

Medicamentos

O tratamento da dor nas articulações do joelho deve ser abrangente. Anestésicos, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, condicionadores para restauração da cartilagem e medicamentos restaurativos são prescritos. É uma pomada muito eficaz para joelho, que inclui diclofenaco. Os mais famosos são "Voltaren" ou "Orthofen". Muito popular também é uma pomada para juntas de joelho com efeito anti-inflamatório, por exemplo, com base na nimesulida. Os bons cremes e géis de alívio da dor com ketoprofeno na composição, por exemplo, "Fastum gel", ou com base em ibuprofeno, por exemplo, "Dolgit". Mas alguns fundos locais geralmente não são suficientes. Os médicos prescrevem pacientes analgésicos e antiinflamatórios na forma de comprimidos e injeções. O melhor remédio para a dor no joelho são os comprimidos "Tenoxicam". "Indometacina", "Diclofenaco", "Ketanov" e "Naproxeno" também são eficazes.

Folk Pain Relief Recipes

Os medicamentos geralmente causam efeitos colaterais, eles não podem ser usados por um longo tempo. Mas muitas vezes acontece que os joelhos sofrem por muito tempo. Os remédios populares neste caso serão o melhor tratamento. Abaixo estão os mais populares e eficazes deles:

– folha de repolho pribintovat até o joelho à noite;

– a raiz do rábano e das batatas cruas ralar e comprimir; Mantenha necessário não mais de 15 minutos;

– Pegue uma colher de sopa de mel, refrigerante e mostarda e misture bem; Com este composto para fazer uma compressa no joelho, é possível durante toda a noite;

– muito útil no tratamento das articulações de gelatina; Recomenda-se fazer compressas com ele, e também levar para dentro na forma de diferentes geléias, molhos e sobremesas;

– Uma pomada eficaz, preparada a partir de terebintina, gema de ovo e vinagre de maçã (o cheiro não é muito agradável, mas a dor passa rapidamente);

– Muitos remédios populares para joelhos incluem várias decocções e infusões de limpeza; O melhor é o sal e a escória das juntas de folhas de borracha, folhas de burdock, nozes;

– Um remédio efetivo é a salsa picada com limão, misturada com mel;

– alivia a dor no joelho do sopa de celandina, misturada com vaselina;

– às vezes eficazes são loções de soda na articulação do joelho.

Exercícios para dor nos joelhos

Quando as dores agudas estão passando, uma fase de recuperação começa. O melhor meio para isso será a ginástica especial. Você pode fazê-lo sozinho em casa. Todos os exercícios precisam ser feitos de forma lenta, sem movimentos repentinos e uma carga pesada em seus joelhos. Bicicletas de caminhada, natação e exercício são muito úteis para este problema. Se você duvida se é possível realizar qualquer movimento, é melhor consultar um médico. Exercícios de força útil e estrias. É necessário fortalecer os músculos das pernas e melhorar a mobilidade das articulações. Para fazer isso, você pode usar os elevadores das pernas, dobrando-as lentamente nos joelhos, semicírculos, agachamentos com suporte na parede e ataques na plataforma ou no banco.

Técnica de massagem

Este é um método auxiliar de tratamento da dor nos joelhos. Melhora a circulação sanguínea, o que ajuda a reduzir o edema e o desaparecimento da dor. A melhor coisa a este respeito é a acupressão. Se não há oportunidade de visitar um especialista, você pode fazer isso sozinho. Por exemplo, sente-se no chão, coloque os joelhos das bolas de tênis. Se você mover as pernas, as bolas estimularão os pontos debaixo dos joelhos. Você também pode agarrar o joelho com as duas mãos e esfregá-lo em todos os lados, proporcionando impacto em vários pontos. Mas é melhor confiar este procedimento a um especialista. A massagem do joelho é feita 15-20 minutos uma vez por dia. Aplicar técnicas como moagem, amassar e acariciar. Massa ambas as pernas igualmente, mesmo que o segundo joelho não doa.

Prevenção da dor nos joelhos

– É necessário monitorar seu peso, porque é por isso em muitos casos, dor nos joelhos.

– Os sapatos devem ser usados com conforto, é melhor usar palmilhas ortopédicas macias.

– A dieta também é muito importante para doenças articulares. É necessário excluir da dieta alimentos gordurosos e pastelaria, mais vegetais, frutas, peixe e óleo vegetal. Tartaruga e gengibre útil.

– Ao fazer esportes e trabalho físico, é necessário proteger seus joelhos contra danos, e não sobre-exagerar.

– É necessário chamar o médico com o tempo, não permitindo a aparência de dor intensa.

Somente no caso de você monitorar sua saúde, você pode rapidamente e sem conseqüências remover a dor nos joelhos. O tratamento em casa desta doença pode ser eficaz, mas muitas vezes leva a complicações. Portanto, para qualquer desconforto nas articulações não deve se auto-tratamento, você precisa consultar um médico. Afinal, a articulação do joelho é tão importante para o movimento normal que é melhor ser seguro do que andar em muletas.