Tendinite de Aquiles: o tratamento em casa

Nós sempre dizemos que o esporte – é bom para a saúde. Claro, o exercício moderado é essencial para estar em boa forma e ter um corpo saudável e uma mente saudável. Mas como você sabe, a prática de esportes profissionais – não é apenas dinheiro e fama, mas também as lesões frequentes, que são, por vezes, a razão para sair do grande atleta esporte. Neste artigo vamos analisar uma dessas doenças – tendinite de Aquiles. O tratamento desta doença também serão consideradas.

O que é Pathology

Tendinite – é uma doença caracterizada pela inflamação no tendão de Aquiles. Patologia geralmente ocorre em pessoas que estão profissionalmente envolvidos em esportes, que está expondo o tendão de Aquiles pressão sobre, e isso leva ao aparecimento da doença.

Abaixo está uma olhada em tratamento. Tendinite do tendão de Aquiles pode desenvolver mais tarde na vida, mesmo aqueles que não estão envolvidos no esporte. Isto é devido a mudanças relacionadas à idade gradualmente reduzida amplitude de movimento na articulação do tornozelo e tendão torna-se menos elástica, que pode causar ferimentos.

Isso provoca o desenvolvimento da doença

Você é diagnosticado com "tendinite de Aquiles"? Tratamento e causas desta doença são discutidas no artigo. Para começar em maior detalhe os fatores que causam a doença:

1. Reduzida elasticidade com a idade. A estrutura é composta de um colagénio de tendão e fibras elásticas, o que faz com que seja durável e esticável. Quanto mais velha a pessoa é, a mais reduzida dos indicadores, e a carga pode levar a ruptura ou dano para as fibras do tendão. Ela está ligada ao fato de que após 35 anos qualquer treino deve começar com um warm-up.
2. cargas pesadas. Como regra, eles estão sujeitos aos atletas. exercício chumbo excessiva ao tendão de sobretensão. O curto período de repouso não permite que os tecidos para recuperar o suficiente das fibras pode ocorrer e quebrar.
3. Plano com giperpronatsiey quando o pé colapsa para dentro. Ao caminhar em uma posição tendão trechos mais longos, e pode ser ferido.
4. sapatos desconfortáveis, especialmente para treinamento esportivo. distribuição de carga incorreta ocorre, o que pode levar ao desenvolvimento desta patologia. Amor mulheres em saltos altos podem acabar sendo formado tendinite de Aquiles. Também é necessário um tratamento neste caso.
5. A acumulação sobre o calcanhar (Haglund deformação) no ponto onde o tendão atribui.
6. doenças infecciosas também podem desencadear o desenvolvimento da patologia.
7. Alguns problemas com ossos e articulações, como a artrite. Diferentes pernas de comprimento.
8. A causa da doença pode tornar-se gota, artrite reumatóide, doença da tiróide.

Qualquer uma dessas causas pode levar ao fato de que precisa de tratamento sério, tendinite do tendão de Aquiles em si não ter lugar. É desejável ter o aparecimento dos primeiros sintomas para ver um médico.

sintomatologia da doença

A doença pode ocorrer em duas formas:

• Aguda.
• Crónica.

Se houver uma forma aguda da doença, os sintomas podem incluir:

• O aparecimento de dor durante o processo de exercício ou treinamento. Gradualmente, a dor diminuiu, e depois de repouso e desaparece.

• Se você sentir o tendão de Aquiles, o desconforto é sentido.

Se você dá o resto pés, então não é uma fusão de microscópico, de modo que parece que tudo já passou, mas as novas cargas levar a uma nova lesão.

Se você não prestar atenção aos sintomas em tempo, gradualmente patologia torna-se crônica, que tem as seguintes características:

• Um aumento gradual em dor.
• Durante o carregamento da dor torna-se mais forte, mesmo warm-up e warm-up não ajuda.
• Recreação também não elimina a dor, imediatamente depois de acordar já pode sentir-los.
• Enquanto descendente ou ascendente escadas desenvolve dor.

Ambas as formas crônicas e agudas da doença também podem ter os seguintes sintomas:

1. Tendão engrossar.
2. O músculos vitela tensão excessiva é sentida.
3. Na área de tornozelo pode limitar a mobilidade.
4. A dor pode ser sentida ao redor do tendão ou apenas na zona do calcanhar.
5. Pode parecer ranger durante o movimento da articulação do tornozelo.
6. Torna-se mais difícil de flexionar o pé e ficar na ponta dos pés.

Você não deve ser autorizado a desenvolver tendinite de Aquiles crônica. O tratamento neste caso exigirá mais longa e séria.

espécie de doença

Proceda da doença e pode manifestar-se de diferentes maneiras. Dependendo disso, identificou uma série de formas de patologia:

1. Peritendinit manifestada por inflamação nos tecidos moles circundantes.
2. Tendinite – tendão de Aquiles é afetado em si, o tecido adjacente não é afetado.
3. Entesopatia. Nesta forma do processo degenerativo doença desenvolve-se na interface com o osso, podem ocorrer esporões.

diagnóstico da doença

Se você pretende tendinite do tendão de Aquiles, o tratamento deve começar somente após o diagnóstico.

O seguinte são utilizados como métodos de diagnóstico:

1. exame físico. Um médico realiza palpação e define o local onde a dor é sentida mais.
2. diagnóstico de feixe, mas na ausência de calcificações, não vai ajudar a fazer um diagnóstico preciso.
3. A ressonância magnética pode ajudar a determinar a presença de lacunas.
4. EUA. Ele pode ajudá-lo a determinar a necessidade de cirurgia.
5. Realizado também exame de raio-X, que mostra o local da inflamação.

Após o diagnóstico confirma tendinite do tendão de Aquiles, o tratamento deve ser administrado pelo seu médico.

terapia da tendinite

Se o desconforto no tendão apareceu pela primeira vez, é o suficiente para um limite de tempo de carga e descansar as pernas. Para remover o inchaço e vermelhidão, você pode usar o gelo.

Se mesmo depois de descansar e reduzir a carga a dor persistir, você tem que visitar o médico. Como regra geral, o tratamento desta doença é realizada de várias maneiras:

1. A terapia conservadora.
2. Medicação.
3. Os métodos tradicionais de terapia.
4. procedimentos de terapia física.
5. Cirurgia.

Dependendo da gravidade da doença, o médico seleciona estratégia de tratamento.

O tratamento medicamentoso da tendinite

Se houver uma tendinite do tendão de Aquiles, tratamento de fraturas ou lesões menores deve começar a reduzir a carga e imobilizar a área. Isso pode ser feito de várias maneiras:

• Tala ou gesso.
• Use uma bandagem elástica.
• Taping.
• Imposição de órteses que podem parcialmente ou completamente restringir movimento.

A partir disso, deve começar, se houver uma tendinite do tendão de Aquiles, o tratamento. Fotografia é uma boa demonstração.

Em seguida, o médico prescreve a medicação, que inclui:

• medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides – "Nimesil", "Naklofen".
• Se há um extenso processo inflamatório, você pode precisar de terapia antibiótica.
• Para aliviar a dor, você pode colocar uma compressa para a noite com "Analgin", "Novocain" ou para injetar anestésico.
• Se diagnosticado com tendinite do tendão de Aquiles, pomadas de tratamento também são possíveis. Para fazer isso muitas vezes usam "Voltaren", "gel Dolobene", "Solkoseril".

Depois de usar a droga será capaz de reduzir a inflamação e reduzir a dor, você pode começar a fisioterapia.

Fisioterapia contra tendinite

técnicas de fisioterapia são um complemento perfeito para tratamento médico. O mais frequentemente prescritos para pacientes seguintes procedimentos:

• A terapia magnética.
• tratamento a laser.
• tratamento de ultra-som.
• terapia por onda de choque.

• Eletroforese.
• aplicações lama.

Bem conduzido terapia, se houver uma tendinite do tendão de Aquiles (o tratamento e os sintomas são apresentados a sua atenção neste artigo), em breve dar resultados positivos. A dor diminui e recuperar a mobilidade.

A medicina tradicional com tendinite

Em muitas doenças podem auxiliar no tratamento das pessoas. Tendinite de Aquiles também se presta bem a ele. A maneira mais eficaz para ser chamado:

1. Massagem com gelo. Para fazer isso, tomar copos de plástico e despeje água neles, colocado no congelador. Quando o líquido é congelada, a parte superior do recipiente massajado o local ferido durante 15-20 minutos, várias vezes por dia.
2. "Gesso Home." É necessário sacudir proteína de frango e adicione 1 colher de sopa de álcool ou vodka. Bata bem e adicionar uma colher de sopa de farinha. A mistura foi colocada sobre uma ligadura elástica e atadura ferida. Alterar uma bandagem é necessário todos os dias, ele vai ajudar a aliviar o inchaço e dor.
3. curandeiros recomendam a adição de cúrcuma na dieta. A curcumina, que contém, ajuda a aliviar a dor e eliminar a inflamação.
4. Usando curativos salinos. Pré-necessidade de um copo de água quente para dissolver uma colher de sopa de sal. O líquido para humedecer o tecido, torcer para fora, dentro de um saco e colocar no congelador durante alguns minutos. Anexar para a área afetada e curativo, para manter, até o guardanapo está completamente seca.

Se houver tendinite de Aquiles, o tratamento remédios populares pode ser realizada utilizando infusões e decocções de ervas:

• Preparar a colher de sopa de infusão de consolda, calêndula, e 250 ml de água quente. Levar à ebulição, infundir várias horas, e, em seguida, uma colher de sopa de infusão diluída em 300 ml de água e tornar a ligadura sobre o local ferido.
• Cataplasma de elecampane. É necessário tomar 3 colheres de sopa de grama e adicionar 0,5 litros de água quente, deixe ferver por 15 minutos. Umedeça com o caldo em um tecido e aplicar para o local dolorido.
• O uso de galhos de pinheiro para as bandejas de cozinha. É necessário levar um balde e encha dois terços dos ramos de pinheiro, cubra com água fria e deixe ferver por meia hora. Em seguida, é necessário insistir 2-3 horas e tomar banho por 15-20 minutos.
• Use para esfregar os lugares paciente uma mistura de 2 gotas de óleos pinheiros e lavanda, e adicionar uma colher de chá de qualquer vegetal.
• Absinto tintura tem um efeito reparador sobre o corpo e reduz a inflamação. Para preparar é necessário tomar 2 colheres de sopa de ervas secas e despeje 250 ml de água fervente, após uma infusão de 30 minutos para dar uma colher de sopa de várias vezes por dia.

Após a compressa pode ser recomendado o uso de uma pomada:

1. Calendula pomada ajuda a lidar com processos inflamatórios. Cozinhe muito simples: é necessário misturar em quantidades iguais de creme de bebê e flores de calêndula. Aplicar à área afetada é melhor para a noite.
2. Tome a mesma quantidade de gordura de porco e pomadas feitas de absinto, conectar-se e derreter no fogo. Depois de arrefecimento pode ser aplicado ao local da ferida.
3. Pomada pode ser preparada a partir de argila. Para fazer isso, tomar 500 gramas de argila e dissolvê-lo em água até a consistência de massa de vidraceiro, e em seguida, adicione 4 colheres de sopa de vinagre de maçã. Em seguida, umedeça um pano na composição resultante, e anexar ao local dolorido na hora. O curso de tratamento é de até 6 procedimentos e ajuda a aliviar a dor e inchaço.

Assim, se o diagnóstico de "tendinite de Aquiles", tratamento de remédios populares em breve voltar à vida normal.

intervenção cirúrgica

Se você tentou todos os métodos conservadores de tratamento, e não há nenhum resultado, é necessário recorrer à intervenção cirúrgica. O médico durante a cirurgia faz uma incisão e lesão excisadas e tendão então ligada. Se houver um Haglund build-up, ele também é removido.

Se você ainda teve de recorrer à intervenção cirúrgica em doenças como tendinite de Aquiles, tratamento, reabilitação após a cirurgia vai levar um par de meses. Terá mais de 6 semanas para usar uma bota especial. Gradualmente, após cerca de duas semanas, você pode tentar pisar na perna operada.

Depois de retirar a órtese é atribuído a reabilitação para ajudar a restaurar o funcionamento do tendão completamente. Isso geralmente leva de um mês a três.

exercícios especiais com tendinite

Após o complexo cirurgia de exercícios ajudam a recuperar mais rapidamente. Aqui estão algumas orientações para a sua implementação:

1. Em primeiro lugar, há a pé, para isso, é necessário escolher sapatos confortáveis e no curso do movimento para realizar um salto-a-meia suave. curta distância, velocidade e comprimento do passo é necessário aumentar gradualmente.
2. elevação recomendados em meias e poluprisedaniya.
3. Bem ajudar a restaurar exercícios na água. O corpo perde uma grande parte do peso, então os exercícios que por um determinado período não pode ser feito na sala, você pode transportar com segurança na água.
4. Jogging pode somente após um bom treino.
5. É útil para fazer exercícios para alongar os músculos da panturrilha e tendões, para que isso se torne perto da parede, magra em suas mãos, e deixe a perna lesionada para trás e esticar para igual. Permanecer nessa posição por 30 segundos.
6. Fique na borda da plataforma e agachamento. Este exercício aumenta a força ea elasticidade do tendão de Aquiles.

A realização de qualquer exercício, é preciso lembrar que a carga deve aumentar gradualmente. Voltar à formação desportiva só é possível após a permissão do médico assistente.

Como prevenir o desenvolvimento da doença

Nós considerada uma doença, como a tendinite de Aquiles. Tratamento e prevenção de que deve ser no nível adequado para prevenir o desenvolvimento da doença. Para fazer isso, deve observar as seguintes recomendações:

1. Com a idade, a elasticidade do tendão diminui, e depois de 40 anos é necessário para conduzir uma maneira móvel de vida e um conjunto de exercícios para incluir necessariamente os que vai permitir que os músculos da panturrilha.
2. A prática de esportes ou qualquer carga não começar imediatamente a exercícios básicos, você precisa fazer warm-up e complexo alongamento.
3. Todos os atletas precisam monitorar a conformidade com o modo de treino, os músculos não deve ser sobrecarregado.
4. Para todas as actividades desportivas é necessário escolher corretamente os sapatos.

Quando consultar um médico com o aparecimento dos primeiros sintomas da doença e em cumprir todas as recomendações para o tratamento e reabilitação, o prognóstico de tendinite do tendão de Aquiles é bastante favorável. recuperação gradual do tecido, a inflamação desaparece, e será possível voltar ao modo de esporte ou a vida normal. Mas devemos sempre lembrar que a nossa saúde é apenas em nossas mãos, por isso tome cuidado.