O que é o estresse

O que é stress, provavelmente conhece todos os que vivem em uma cidade grande. Infelizmente, esse conhecimento é obtido não de livros, mas a partir de minha experiência pessoal. Evitar o stress é muito difícil. Às vezes você não pode fazer. O homem moderno vive em um ritmo louco, para manter a sua saúde mental nem sempre funciona. Mesmo pequenas e menores problemas podem desestabilizar, fazer nervoso e sensível.

O que é stress? Na verdade – esta é uma das reações químicas que ocorrem em nossos corpos em determinadas situações. Neste momento, o coração começa a ultrapassar o sangue duro através do corpo, o sistema nervoso é tensa.

O estresse pode ser causado por ele acontece forte experiência emocional, mas acima de tudo pela razão de que uma pessoa não pode relaxar, e sob a influência de fatores externos é um longo tempo em um estado de stress. Claro que, a partir deste estado de seu sistema nervoso se deteriora.

O conceito de estresse tem sido conhecida há muito tempo. Os especialistas estabeleceram, e as suas causas e sintomas e consequências. Eles também foram identificados em risco.

O que é stress? Ela está associada com as emoções. Emoções em nossas vidas são importantes. Não é segredo que é a partir deles muitas vezes depende do estado do organismo como um todo. negativo permanente nos faz letárgico, inerte, excitável. Por estas razões, podemos sofrer de diferentes tipos de transtornos mentais. As emoções positivas também nos fazem saudável, forte, confiante. O sistema nervoso é uma pessoa pensamento positivo está constantemente em um estado relaxado. Isto significa que o estresse não é perigoso.

O que é stress? Este é o estado psico-emocional extremamente animado que pode durar o tempo suficiente. É sempre o estresse perceptível? Surpreendentemente, mas nem sempre. Uma pessoa pode se acostumar a viver com ele, parece que o overexcitement, intensidade emocional e assim por diante – esta é uma condição normal. Tais ilusões são muito perigosos. Como as pessoas se tornam conscientes do fato de que eles estão sob stress? Às vezes a verdade eles descobrem parentes, médicos ou qualquer outra pessoa, às vezes, eles percebem que eles mesmos. Sem um desejo consciente de colocar-se no estado normal de gestão de stress será ineficaz. O que é importante é que a pessoa estava pronto para partir para um tempo de assuntos cotidianos. Nesta etapa poucos pronto. A maioria das tentativas de recuperar com a ajuda de sedativos e outros dispositivos médicos.

O que é stress? Pode ser não só mentalmente, mas também fisiológico. A razão para este último é, por exemplo, dor, hipotermia, fome e assim por diante. Ele também pode ocorrer devido a fadiga física permanente.

Bem, se uma pessoa é capaz de identificar oportuna sinais de stress. O que são eles? Estes incluem distração excessiva, fadiga, mau humor, imunidade a piadas, raiva irracional, irritabilidade, perda de apetite, lapsos de memória, dores de cabeça severas. Estresse uma pessoa perde a capacidade de dormir bem. Se você fizer isso e ter sucesso, é apenas algumas horas por dia. Dormir com alarme intermitente. Por esta razão, o stress aumenta ainda mais.

Quem sabe por experiência própria que tal stress, está ciente de que é difícil sobreviver. Bem, se você tem a oportunidade de tirar férias e deixar para descansar em algum lugar distante. Isso não é possível – um problema. Trazer de volta ao normal, sem alterar a forma como a programação é realmente difícil. Na maioria dos casos, você tem que recorrer a médicos para obter ajuda. Separe o mesmo tratamento deve ser baseada em descanso e sobre a revisão de vários tipos de valores na vida. Você deve aprender a mais fácil de se relacionar com os fenômenos do mundo.