Salada com tomate e manjericão: as melhores receitas

tomates doces suculentos perfeitamente utilizado em uma ampla variedade de saladas. Salada com tomates e manjericão nutritiva e suculenta, e graças a uma receita muito fácil de preparar Ele pode até mesmo mestra de noviças.

Para melhorar a digestão e elevar o seu humor

Vamos descobrir o que útil propriedades que irá possuir antes de preparar salada com tomate e manjericão. Tomates melhorar a digestão e metabolismo. Eles contêm elementos vestigiais tais como potássio, ferro, magnésio, zinco, cálcio e fósforo. Os tomates são ricos em vitamina B, na qual uma quantidade suficientemente grande de vitamina C.

tons excelentes manjericão, melhora o apetite, tem um ligeiro efeito diurético e é ainda capaz de remover pedras a partir do corpo. Neste presente cobre grama e zinco, selénio e fósforo, magnésio, sódio, cálcio e outros minerais e vitaminas úteis. Vale a pena notar que, com a ajuda de manjericão mesmo tratar a enxaqueca. E é recomendado para uso durante infecções inflamatórias do trato respiratório superior, dor no coração, reumatismo, tosse e até mesmo a prevenção do câncer. Aqui estão algumas gramíneas útil!

Assim, salada com tomate e manjericão não só saciar a sua fome, mas também um impacto muito positivo sobre o estado de seu corpo. O conjunto de vitaminas – em uma tigela de salada!

Da cintura para não sofrer

Além de sua salada de tomate com manjericão utilitário tem um teor muito baixo de calorias. Um tomate médio pesando 100 gramas é apenas 19 kcal. Você acha que o manjericão tem menos calorias, porque é a grama? E aqui e ali. Em 100 gramas de manjericão fresco tem 23 kcal. Isto é devido ao facto de que na Basílica de mais gordura e poliácidos gordos saturados. Mas ainda é pequeno o suficiente para ser cauteloso daqueles que estão sentados em uma dieta. Tomate e manjericão – a escolha perfeita para aqueles que estão assistindo suas figuras.

Como escolher tomates e manjericão

Antes de preparar uma salada de tomate e manjericão, você precisa para fazer as escolhas certas na loja ou no mercado. Se você estiver indo para cozinhar este prato agora ou durante o dia, é melhor optar por, tomates maduros vermelhos, que são ligeiramente macia ao toque. Se você está estocando para o futuro e vai fazer uma salada em 3-4 dias, você pode comprar um tomate mais firmes. Eles amadurecem durante este tempo, mesmo na geladeira.

Ao escolher a basílica chama a atenção para a sua aparência. As folhas devem ser frescos, suculento, não murchar. Eles não devem ser manchas amarelas e escuras. Se você comprou esta erva para uso futuro, envolvê-la em uma toalha úmida e colocá-lo na prateleira de baixo da geladeira. Como tal, esta especiaria permanecerá fresca por semanas.

Rápido e fácil

Melhor salada Receitas com tomates e manjericão difícil, mesmo para identificar, porque, apesar de exteriormente eles são muito semelhantes, mas com a adição de várias especiarias e pripravok ter um sabor completamente diferente.

Aqui é a versão clássica do tradicional, muito simples em design e belo na placa. Tomar 3 tomates médios, cortá-los fatias após a remoção da haste, e colocada sobre uma placa com a forma de pétalas de flores. Grupo de manjericão, cuidadosamente lavado com água corrente e seco, não cortados finamente e espalhar folhetos em tomates. Polvilhe com pimenta, sal, levemente polvilhada com suco de limão, coloque no topo de uma colher de chá de azeite de oliva – o prato está pronto para comer.

Você pode adicionar queijo ralado por cima – apenas 50 gramas. E se você colocar toda esta beleza por alguns minutos no microondas até que o queijo derretido, você tem uma maravilhosa salada de tomate quente!

a especiaria

Se você é um fã de pequena salada afiada com manjericão e tomate da receita é muito popular, também, como você. Primeiro você precisa fazer o recheio picante. Tome 3 colheres de sopa de azeite de oliva, adormeceu na mesma com manjericão picado e alho espremido. A mistura adicione meia colher de colher de chá de mostarda. Sal a gosto, você pode colocar 1 colher de chá de açúcar e a mesma quantidade de vinagre. misture bem o molho e dar-lhe amadurecer enquanto nós cortar tomates.

Tomates cortar fatias ou cubos (a seu critério), você pode adicionar pimentões amarelos e pepinos, que lhe dará o prato uma rica paleta de cores e sensações de gosto e beleza raznovkusiya. Encha o molho de salada terminado – e, por favor, você pode trazer para a mesa!

sabor italiano

Se você quiser preparar um prato para a tabela de feriado, salada de tomate com mussarela e manjericão será uma decoração real de sua festa. Esta é uma receita puramente italiano, e não só porque o mais deliciosa mussarela é feito na Itália. Se você olhar para esta salada, então colori-lo seria: vermelho, branco e verde. Isso é as cores da bandeira italiana. É por isso que esta salada gosta muito de fazer neste país mediterrâneo e servi-lo em todos os feriados, sem exceção.

Preparando-lo rapidamente e facilmente. Tomates que tenha removido o talo, cortadas em rodelas meio ou em um semicírculo. Do mesmo modo, cortar e bolas de mozzarella. E agora a coisa principal – para colocar ingredientes lindamente cortados. Coloque um tomate anel, então – um raminho de manjericão e, em seguida – fatia de mussarela. Então abra a primeira rodada, em seguida, o segundo, o terceiro. No meio deste vkusnoty rendas pode furar alguns ramos de manjericão. Decore as azeitonas salada ou azeitonas, polvilhe com suco de limão e azeite, polvilhe com pimenta.

Salada com tomate e manjericão e cozinhar receitas simples oferecem um grande número de variações. É possível adicionar queijo, ovos, presunto, filé de peixe e uma variedade de outros produtos hortícolas frescos. Bom apetite!