Meditação para todos os dias do ano

Casa, trabalho, homem agitação oprimir urbana e são capazes de inseri-lo em um estado depressivo, então todo mundo de vez em quando você precisa para relaxar. Claro, todo mundo tem suas próprias maneiras: alguém bebe com amigos, e alguém está andando no parque. Hoje, no entanto, toda a meditação está ficando popular a cada dia. Este artigo apresenta uma simples e eficazes métodos, que são ideais para ambos os novatos e profissionais.

Meditação – o que é?

Em geral, este é um foco simples a mente em qualquer coisa. Assistindo a um filme ou lendo um livro pode ser atribuído a alguma forma de meditação. Os pensamentos humanos ea realidade são muito móveis e fluido. Cada indivíduo medita constantemente, sem perceber, vendo em seu próprio ambiente ou as pessoas ao redor. Ao longo de nossas vidas, nós nos lembramos do mar de informações, acumular experiência, e tudo isso para se tornar melhor.

Meditação para cada dia é dividido em várias seções:

• Para concentração e calma.
• Para entender a vida.
• Cura.
• Para a realização dos desejos.
• Em um movimento.
• Para o desenvolvimento da compaixão e amor.
• Para resolver os problemas.

O surgimento de meditação

O mais popular mestre de meditação contemporâneo Osho Kundalini são meditação dinâmica e AUM. Ele aprendeu a verdadeira natureza do homem, e estudou todas as possíveis áreas que existem em psicologia. Depois disso, ele chegou à conclusão de que todos devem ser descarregados, deixar o stress e tensões internas, e tem desenvolvido uma meditação para cada dia. Antes da industrialização, as pessoas têm sido mais fácil se aposentar e para entender-se, foi o suficiente para ir para a floresta, o mosteiro ou a montanha, e agora? Embora, é claro, se desejado, e hoje você pode fazê-lo. É importante que a meditação é realizada em um estado de espírito alegre, abertamente e sem coerção.

meditação Osho curto para cada dia

• Quanto maior for a dor, maior será a resistência ao presente.

Uma vez que ninguém pode viver, não é melhor aprender a existir sem sofrer junto com eles, em vez de sempre tentando se livrar deles? By the way, em muitos casos, você pode evitar a dor, como muitas vezes é a razão de estarmos. Opondo a ela, sofremos ainda mais.

• Para viver sem raízes – estar no inferno.

Qualquer pessoa deve estar confiante. Quando ele confia o "eu" interior, ele sabe exatamente o que fazer, para onde ir. Mas se desde a infância para vacinar uma criança, não havia nada que ele não conseguir nada, e não pode, em seguida, ele nunca será um indivíduo.

• solução para o problema.

Na seção de meditação para cada dia em que disse que para resolver qualquer problema que você deve primeiro identificar as suas causas, para entendê-los e de erradicar. Se cada vez para todos os problemas apenas para fechar os olhos e mantê-los em si mesmo, você vai logo acumulado começa energia negativa para sair. Vai piorar o humor, irritabilidade e fadiga aparecer. Não trazer a isso, é necessário suprimir a raiz de tudo o que o preocupa.

• Confie em si mesmo.

É impossível se dar bem com todos e agradar a todos, confiança, também, não pode todo mundo, mas não acredito que eu simplesmente não posso. Se você começar a confiar em si mesmo, você vai se tornar verdadeiramente independente. suas ações serão imprevisíveis, ea vida – livre. Você eleger sua própria maneira, em que você se move, não importa o quê.

• Não exija perfeição.

Tente não se concentrar no fato de que alguém está fazendo algo errado. Neste mundo nada é perfeito, e quando nós não corrigir a situação pela força, é muito mais fácil e mais produtiva do que simplesmente mudar a atitude para com ele.

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