O chá verde para as mulheres: os benefícios e malefícios, como fazer e bebida

Uma das bebidas mais populares do mundo é o chá. Muitas nações têm tradição especial de beber chá. Além disso, há muitas variedades da bebida. Mas essas pessoas que se preocupam com a sua saúde, há muito tempo prestou atenção ao chá verde. Acredita-se que ele compreende mais vitaminas e oligoelementos, nenhum efeito negativo sobre o organismo. Isto é devido ao fato de que para a sua preparação quase sem folhas processados e manter todas as propriedades naturais. Especialmente importante é o chá verde para as mulheres. Benefícios e malefícios da sua longa-entendido e conhecido para muitos, mas nem todos sabem como preparar e beber a bebida. E qualquer garota que se preocupam com a sua saúde, deve se familiarizar com as propriedades que o chá verde tem.

Que substâncias úteis contêm estas folhas?

Todas as propriedades positivas desta bebida é explicado pela composição especial. As folhas de chá são expostas a tratamento de vapor quente. Ele mantém os nutrientes intactos e vitaminas. As folhas de bebidas contêm:

• Cafeína. No chá verde, que não está na forma pura, tão desprovido de efeitos adversos para a saúde;
• Zinco – um elemento importante para a beleza das mulheres;
• Polifenóis, que desempenham um papel importante na prevenção de câncer e doenças cardiovasculares;
• Vitaminas, especialmente em grandes quantidades – C e F;
• Teotanin, o que ajuda a remover a radiação do corpo;
• Proteínas e aminoácidos, no entanto, a bebida tem um elevado valor nutricional.

Muitos na sua composição de taninos e catechine, a partir deles o sabor do chá verde um amargo e adstringente.

Qual ação chá verde tem sobre o corpo

Já há muitos séculos foi provado benefícios da bebida. As folhas do chá verde usado no tratamento de várias doenças. E estudos recentes os cientistas confirmaram que eles realmente têm um efeito positivo sobre o corpo. Em primeiro lugar, melhorar a digestão e aumentar a acidez do suco gástrico, purificado a partir de escórias e têm propriedades de queima de gordura. Em segundo lugar, esta bebida aumenta a eficiência e aumenta o fornecimento de energia e força, melhora a memória e fortalece o sistema nervoso, possui efeito anti-stress.

Em terceiro lugar, o chá verde estimula a glândula tiróide, sudorífico e tem efeitos anti-inflamatórios, ajuda a restaurar a função cerebral após apoplexia, protege os dentes da cárie, um diurético e ajuda a eliminar o inchaço, impede o desenvolvimento de aterosclerose e limpa vasos. Em bebida clima quente sacia a sede e repõe as reservas de líquido.

O chá verde para as mulheres

Benefícios e malefícios desta bebida não é conhecido por todos os amantes de chá. Muitos preferem variedades tradicionais, mas em vão. Afinal, o chá verde ajuda a aumentar suavemente a performance e compensar a falta de nutrientes e minerais a partir do qual o déficit é tão frequentemente afecta as mulheres. eles especialmente que a bebida aumenta o metabolismo, ajuda a queimar gordura. Mesmo uma xícara de chá verde por dia ajuda a jovem a manter a juventude e beleza. E se você adicionar a hortelã quando cerveja a bebida levará ao normal e hormônios.

O uso do chá verde em várias doenças

Durante náuseas recomendado para mastigar as folhas secas. É melhor usar de alta qualidade em grande chá. É muito bom para a doença de movimento e toxemia gravídica. O chá verde é útil para doenças do rim e do tracto urinário, como um diurético e acção anti-inflamatória. Esta bebida ajuda com dysbacteriosis e problemas digestivos. Normaliza a microflora intestinal e metabolismo. Eficientemente lidar com a purificação do corpo em casos de envenenamento por ter sido capaz de neutralizar e eliminar toxinas.

As propriedades antibacterianas de chá verde ajudam combater resfriados. Ele foi particularmente eficaz em combinação com mel e limão. Comprime soldagem ou dorme os usados sacos de chá tratar doenças inflamatórias do olho, e cevada. A decocção das folhas de chá, você pode lavar a boca e garganta com amigdalite, laringite e estomatite. Ele cura rapidamente úlceras e reduz a inflamação. Toda mulher que tem filhos sabe que pacotes de ajuda chá acabado de fazer para aliviar a dor de lesões e contusões. Esta bebida é útil para pacientes com diabetes porque reduz os níveis de açúcar no sangue.

Chá verde para a juventude e beleza

Especialmente útil é para as mulheres. Muitos do sexo mais justo saber que ele pode ser usado para perder peso. Na verdade, o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a limpar o corpo das toxinas. Existe uma dieta especial baseada em frutas e legumes, cereais e carne magra. Mas o principal efeito de seu uso é relacionado a sete xícaras de chá verde por dia – porque esta bebida é capaz de reduzir o apetite. Mas bom para a figura, perfumado deixa um efeito positivo sobre a pele e cabelo.

O chá verde é frequentemente usado em cosméticos. Ele é lavado com cabelos oleosos: caldo de cachos dá volume e brilho. Mask of refrigerados dorme solda ajuda a eliminar veias de aranha no rosto, e os cubos de gelo de chá efetivamente refresca e hidrata a pele. A propósito, a limpar a superfície das lesões e melhorar a sua cor, que é necessário para lavar o caldo.

Quando você não pode beber chá verde?

Mas nem sempre, esta bebida tem um efeito positivo sobre o corpo. É especialmente importante para saber quando não recomenda o chá verde para as mulheres. Benefícios e prejudica o suficiente compreendido, mas não conhecido de todos. E em alguns casos, a bebida pode ter um efeito adverso sobre a saúde. Por exemplo, pessoas que sofrem de esgotamento nervoso, o chá verde pode causar insônia, fadiga ou irritabilidade.

Não é recomendado para se envolver nesta bebida com taquicardia, problemas com a pressão arterial e excitação nervosa. Um chá verde hipotensão é absolutamente contra-indicado. Você não pode usá-lo com úlcera gástrica e gastrite com alta acidez. E o que é mais ofensivo às mulheres, não é desejável para beber forte chá verde durante a gravidez, a amamentação do bebê e até mesmo durante a menstruação. Mas porque às vezes você quer! Pessoas que sofrem de gota não deve beber chá forte devido à grande quantidade de purinas nele contidas.

Escolha chá verde

O preço desta bebida varia em uma ampla faixa – de 50 a 1 em 100 mil gramas .. Depende não só da variedade, mas também na qualidade do chá. Portanto, devemos aprender a escolher corretamente. O que você deve prestar atenção para as pessoas que querem escolher uma bebida de qualidade?

A primeira votação do lixo, galhos quebrados e folhas – eles não devem ser muito. chá verde fresco tem uma cor natural, mas se as folhas são muito escuro ou marrom, isso significa que indevidamente armazenados. Para chá trouxe benefícios, ele não deve ser muito seco nem muito molhado.

Não é recomendado para comprar sacos de chá verde. Como tal, a maioria dos produtos estão vendendo baixa qualidade, mal esmagado. Ele perde muitas propriedades úteis, mas muitas pessoas como ele é um chá como verde. Seu preço é muito baixo, e usá-lo desta maneira é mais conveniente.

Como preparar o chá verde?

É importante fazer uma bebida que ele manteve todas as suas propriedades curativas. É impossível preencher as folhas com água fervente, a temperatura da água não deve ser superior a 85 graus. A melhor bebida é obtida em uma tigela de porcelana. E chá antes de cerveja é necessário enxaguar com água fervente. chá verde fabricado não é menos de 5 minutos. bebida pronta deve ser verde claro ou cor amarela e um aroma delicado de plantas secas. Às vezes recomendado para preencher soldagem água quente em três etapas: acredita-se que porque a água vai passar mais nutrientes. Uma característica do chá verde é que ele pode ser fabricado 2-3 vezes. Mas não é recomendado para armazená-lo mais de um dia.

comer corretamente bebida

Nos tempos antigos, especialmente no Oriente, havia rituais especiais de beber chá. Os cientistas modernos confirmaram que muitos deles são relevantes agora. Após o uso desta bebida deve obedecer a determinadas regras. o chá verde muito útil para as mulheres. Benefícios e bebida mal deles já são conhecidos, é necessário descobrir: o que são as regras que você precisa seguir? Eles são muito simples:

1. Você não pode beber com o estômago vazio.
2. É melhor beber chá verde para o café, tão bêbado à noite, ele atua empolgante.
3. É impossível combinar a bebida com álcool.
4. Não é recomendado para beber chá verde com açúcar.

Vai bebida bem com mel e várias ervas. Por exemplo, chá de jasmim bem organismo tons com Melissa – acalma, alivia espasmos e melhorar o sono. E se você adicionar o gengibre, a bebida vai ajudar com perda de peso, diminuir o colesterol e melhorar a digestão.