conteúdo calórico de chá verde para um corpo esguio

O chá verde – é uma das bebidas quentes mais populares. Ele usa cerca de 70% da população do nosso planeta. competição Verde é de apenas chá preto.

Não pense que estas espécies obtidas a partir de plantas diferentes. Matéria-prima para ea ordem e outras bebidas são os principais rebentos anuais (descarga) da planta do chá – planta perene sinensis Thea (ela também é chamada Camellia sinensis). A principal diferença entre o chá verde de preto é só nos métodos de tratamento do material de planta recolhido. Para folhas de chá verde são rolados, em seguida, prensadas e secas. tecnologia de produção de chá preto inclui um fulminante passo e fermentação. Variando o grau de profundidade da fermentação, podem ser preparados e tais tipos de chá, como amarelo, branco e vermelho.

Sem dúvida, completamente ou parcialmente destruído durante a fermentação das folhas de chá algumas substâncias, e outras modificado. O chá verde não tem esta falta: ele preserva todas as substâncias úteis fisiologicamente ativas e sem produtos químicos voláteis prejudiciais e conteúdo calórico de chá verde reduziu dez vezes.

Na China, até 4000 anos atrás, o chá verde é usado para tratar muitas doenças. Foi observado que promove a cura rápida para doenças constipações, gastrointestinais e cutâneas, e para uma eliminação precoce de toxinas afetam o chá verde calorias.

Desde então, graças a numerosos estudos, estudou a composição química do chá. A riqueza de dados que suportam os efeitos benéficos do chá verde sobre o corpo. Verificou-se que as propriedades benéficas devido aos seus constituintes catequinas, vitaminas, aminoácidos, pectinas, saponinas, sacáridos, substâncias minerais.

Tart catequinas do chá gosto dar. O chá verde contém até 12 de suas espécies. A composição química são derivados de catequinas e polifenóis possuem hemostática, inflamatória, bactericida, propriedades antioxidantes. As propriedades antioxidantes da epigalocatequina-3-galato, por exemplo, 25 – 100 vezes mais forte do que a do complexo vitaminas C e E. As catequinas melhorar a digestão, reforçar as paredes dos vasos sanguíneos, contribuir para a remoção de metais pesados, colesterol, plaquetas eliminar o excesso. A concentração de catequinas no chá verde nas 8 – 15 vezes maior do que em preto.

Alcalóides de chá verde (cafeína, teobromina, teofilina, adein) dilatar os vasos sanguíneos no cérebro. Eles tonificar o sistema nervoso, reduzir a fadiga, eliminar a dor de cabeça. Estar em um estado associado com catequinas, alcalóides chá tem efeito estimulante menos acentuada em comparação com o alcalóide encontrado em café.

o teor de aminoácidos de 1 g de chá verde – 0,1-10mg. Especialmente importante é a presença de teanina. Teanina dá o chá um sabor especial, doce. Quanto mais o conteúdo dos aminoácidos, o maior chá valorizado. Teanina, não só em si tem um efeito relaxante sobre o corpo, mas também promove a síntese de dopamina – "hormônio da felicidade". Estudos recentes têm mostrado que a teanina protege os neurónios no cérebro dos efeitos prejudiciais, e também tem propriedades anti-cancerígenas.

O chá verde compensa a deficiência no corpo muitas vitaminas (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) e minerais (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, oligoelementos).

chá de calorias verde 100 gramas de açúcar é extremamente baixa – cerca de 1 kcal.

Comprovou a eficácia do chá verde nas seguintes doenças:

• pressão arterial elevada,

• tumores malignos,

• diabetes,

• obesidade

• doença hepática,

• Doenças do aparelho geniturinário,

• enterocolite,

• OCR

• imunodeficiência,

• glaucoma,

• alergia.

Sim, calorias chá verde é pequena. No entanto, em doenças como hipotensão, taquicardia, insônia, úlcera gástrica, bem como durante a gravidez, amamentação, apesar do chá verde calorias, beber deve ser eliminada ou reduzida. Você não pode beber o chá verde com o estômago vazio, combiná-lo com álcool, bebem tablets.