Será que a dieta de Atkins é eficaz? comentários

No final do século passado, a extraordinária popularidade no mundo recebeu Dr. Atkins dieta (que é um análogo da dieta notório que Kremlin), a eficácia ea utilidade do que é contestado por especialistas até agora. Seu livro se tornou um best-seller e fui vendido mais de 15 milhões de cópias, o que significa que pelo menos 15-20 milhões de pessoas têm tentado por si mesmo.

Ao longo das décadas, eu achei a revisão dieta Atkins das mais famosas estrelas de Hollywood. Esta dieta gostava de Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck e Demi Mur. Diz-se que o revolucionário dieta Atkins tem ajudado a manter a figura de Kim Kardashian após o nascimento. Há muitos exemplos, mas vamos dar uma olhada mais de perto as consequências de desequilíbrio de poder em alguns casos.

Toda mulher de uma certa idade é um problema de ganho de peso inexplicável. Como e dieta não mudou, e muitos tem que correr para o trabalho, e até mesmo na piscina, ocasionalmente ir. Um peso, no entanto, adiciona-se lentamente, mas com certeza. E então tradicionalmente vir em auxílio de um amigo, que aconselhou várias dietas. Alguns deles severamente são restringir todas as carnes, outros – eliminar completamente hidratos de carbono como a dieta Atkins. Uma revisão de um dos jovens pacientes demonstra o impacto negativo de uma dieta rica em proteínas sobre a saúde. Ele pânico como com excesso de peso e perdeu sua menstruação, mas o conteúdo de gordura no corpo é inferior a 20%. rapariga saúde e restauração das mulheres quer actualmente a ficar melhor e com medo. E não é todas as consequências negativas da dieta descontrolada.

Muitos pacientes se queixam de mau funcionamento do sistema cardiovascular, muitos – no distúrbio intestinal. E, novamente, pela centésima vez eu quero dizer: "A verdade – no meio"

Vamos ver como a dieta Atkins. Os alimentos que são recomendados para ser usado na primeira fase da dieta incluem uma quantidade quase ilimitada de carne e excluir alimentos ricos em ambos os carboidratos complexos (pão, cereais, produtos de farinha) e pulmões (legumes). É devido à possibilidade de não dar durante uma dieta de carne, queijo, ovos, peixe e encontra a dieta Atkins em uma revisão nevegitariantsev almas. Nesta fase, não foi redefinida de peso rápida, devido ao fato de que o corpo entra em um estado de cetose (um substituto ricos em carboidratos alimentos vegetais para produtos de origem animal).

De acordo com a teoria do Dr. Atkins, ele permite que o corpo a usar as reservas de gordura acumuladas. As segunda e terceira fases envolver um aumento mínimo de hidratos de carbono, enquanto o quarto – um alimento de baixo teor de carboidratos por toda a vida (não bolos, biscoitos, gelados, pão branco).

No entanto, existem alguns pontos positivos que é a dieta de Atkins. Review: "Uma boa dieta, vamos jogar a partir da dieta de todos os" carboidratos vazios ": doces, bolos, batatas fritas e outros produtos que não têm relação com uma alimentação saudável."

Infelizmente, a ciência ainda não encontrou a única dieta correta e adequada todos. Independentemente das razões médicos não resultar, as pessoas na busca da beleza ainda vai realizar suas próprias experiências "pseudo-científicos" com alimentos. Tenha cuidado com eles. Não se machuque!