Chá verde: prejudicar ou beneficiar?

Na cultura eslava, chá ocupa a mesma proeminência como panquecas ou bolinhos. Embora seja um produto importado, privozimy do Sri Lanka, China, Índia ou o Japão, mas é tão arraigado em nós que praticamente todas as casas beber todos os dias. O chá verde em nossa área apareceu mais tarde do que o preto, mas, no entanto, já encontrou seus fãs e até mesmo os fãs.

Muitas pessoas ainda não pode decidir chá qual o efeito que tem sobre o corpo humano é verde – traz prejudicar ou beneficiar? Alguns médicos dizem que é – é elixir francamente de saúde. A maioria dos "advogados" da bebida tônica – Cientistas do Japão, onde este tipo de chá, realmente crescido. Eles levam os seus argumentos.

Assim, por 10 anos ou mais foram examinados cerca de dez mil pessoas no centro japonês para o estudo de doenças cancerosas, e chegou a uma conclusão impressionante. Acontece que a expectativa de vida do que aqueles que bebiam uma meia dúzia a uma dúzia de copos pequenos japoneses (não russos canecas!) Por dia, cerca de 6 anos de idade excede o comprimento do curso de vida de quem não gosta de chá verde, três xícaras por dia era suficiente para ele . Além disso, verificou-se que os juízes infusão milagrosa de 25% menos propensos a sofrer de uma variedade de cancros, como substâncias que contém um efeito benéfico sobre o tumor, e não permitir que cresça.

Além disso, este chá acelera a lipólise e colesterol, tons músculo cardíaco, reduz a pressão, um efeito benéfico sobre o fígado. Muitos japoneses em vez de pasta de dente usar uma pasta de chá verde, e para lidar com náuseas durante a doença do mar ou durante a gravidez, mastigar as folhas secas do arbusto do chá. Podemos ver o chá verde como benéfico. O dano do que acontece, se abusou deles. É importante a regra de "média dourada": não muito e não o suficiente.

Claro, podemos dizer que aqueles que bebem muito chá, amado pelos japoneses, também, sofrem de várias doenças, bem como aqueles que preferem outros tipos de chá ou café. Mas se legalmente nesse caso para perguntar se o chá verde é prejudicial? Esta bebida tem a capacidade de baixar a pressão sanguínea, por isso é igualmente útil para a pressão arterial elevada e hipotensor prejudicial. Como parte de ele contém vitaminas K, PP, C1, B1 e B2, assim como o cobre, zinco, potássio e iodo, o que sugere que o chá verde como útil. Traga dano para o corpo contido na forma de chá purinas, contribuem para a formação de ureia tóxico. Isso pode levar a distúrbios metabólicos. depósitos de sal pode levar a gota, artrite, reumatismo e diversificada.

Se analisarmos a composição da bebida mais, vamos ver que ele contém uma grande quantidade de substâncias irritantes. A cafeína, entre outras coisas, inclui mais do que o café. Esta substância tem um efeito revigorante, por isso é melhor para beber este tipo de chá de manhã. Mas também é conhecida por propriedades astutos de cafeína – o corpo se acostuma a ela e, eventualmente, necessitam de doses cada vez maiores. O chá verde é prejudicial para aqueles que sofrem de insônia, distúrbios nervosos, aumento da irritabilidade. Além disso, é necessário recusar a partir gipotonikam, as pessoas com doenças crônicas, que sofrem de osteoartrite, gota e reumatismo, doença renal.

Além disso, você precisa aprender a preparar o chá verde. Danos causados por soldagem inadequada e consumo incorreto pode exceder os benefícios da bebida. Então, folhas de chá verde são fervidas 2 vezes mais do que o seu homólogo preto. Você precisa preparar o chá não deixa ferver água, bem provar e destruiu a maior parte dos nutrientes e água quente (70-80 C). Isto deve ser feito em três etapas: um volume pot terceira chá (calculado a meia colher de chá de folhas de chá correspondeu copo de água); dois minutos para preencher o bule metade, e depois de um par de minutos – 3 trimestres. Esvaziá-lo no meio do caminho, você pode derramar água fervente nela até o topo. O chá verde não é compatível com o açúcar e, especialmente com leite. Se você está acostumado a beber chá doce, beber com mel.