Como aprender a dizer "não"

O homem é conhecido por ser um ser social. desenvolvimento normal e função em todas as sociedades, ele não pode. Estar em uma sociedade produz constantemente novos laços sociais, cuja presença, por vezes, nos obriga a fazer concessões, para fornecer assistência, etc. Os problemas surgem quando começamos a exigir da participação contínua nas várias tarefas, gestão de conflitos, investindo seus ativos tangíveis e emocional. Há uma categoria de pessoas que não são capazes de recusar, independentemente do seu próprio emprego, o interesse no sucesso da empresa e até mesmo o grau de proximidade com a pessoa de quem um pedido é de natureza diferente. Como aprender a dizer "não", se a palavra é para dizer o mais difícil?

Infelizmente, a grande maioria das pessoas, percebendo que a pessoa pode ser solicitada a partir de tudo o que você quer, e ele não pode recusar o pedido de qualquer natureza, estão começando a usar este "covardia". Eles estão culpando-o todos os seus próprios assuntos, a parte do leão dos problemas, pedir dinheiro emprestado a ele. Isto é devido ao fato de que a humanidade está sempre procurando a maneira mais fácil de auto-desenvolvimento e resolução de problemas. Se a saída – mesmo em face de um indivíduo em particular – é, ninguém vê sentido procurar soluções alternativas. A vítima (ou seja, aquele que, neste caso, sofre de sua confiabilidade) continua a envolver-se em trabalho socialmente útil. Como aprender a dizer "não"? Muitas vezes, isso requer um longo trabalho sobre si mesmo. "À prova de falhas" não são capazes de dizer a palavra em grande parte porque para eles é uma maneira de se sentir a sua importância e necessidade.

Como aprender a dizer "não"? se a negação não torná-lo frio e pessoa indiferente. Tendo falhado uma vez firmemente recusar aquele que costumava contar com a sua ajuda, você vai encontrar um motivo para se orgulhar de si mesmos. É importante distinguir os acontecimentos realmente importantes, sem o seu envolvimento no que você realmente alguém pode falhar, e as tarefas domésticas perfeitamente resolvido por outros.

Aqueles que estão seriamente interessados na questão de como aprender a dizer "não", você precisa para se familiarizar com algumas das recomendações. Em primeiro lugar, deve-se entender que o serviço é objetivos do outro aliena o seu próprio. O tempo vai continuar a ir, e você – para trabalhar para o benefício dos outros, esquecendo-se sobre os seus sonhos e aspirações. Para muitos, é um grande incentivo para aprender a distribuir tarefas de acordo com o interesse pessoal em seu desempenho. Em segundo lugar, a falha para detectar a falha na presença de seus complexos, medo de estar sozinho, de ser abandonado. Os verdadeiros amigos nunca vão permitir-se deixar a sua pessoa amada e querida apenas para a razão que ele não largar tudo para levar outra pessoa.

Tente fazer este exercício: Pergunte aos seus amigos por algum tempo para contatá-lo com pedidos menores, recusar a execução de que será muito mais fácil. Tentar também ficar animado sobre a realização de qualquer tarefa difícil sozinho. Uma vez que você terminá-lo, você vai se sentir orgulhoso de si mesmo. Assim, a sua própria importância em seus olhos crescer. Aprenda a dizer "não" pode alguém que se valoriza altamente.

E se as dicas acima não ajudam? Como aprender a dizer "não" se você ainda sente o medo de estar sozinho e perder amigos? Neste caso, faz sentido ter uma conversa séria com eles. Conte-nos sobre o problema, assiná-lo, não fique em silêncio sobre o assunto. Deixe as pessoas próximas a você sabe como é difícil para você se recusar a executar qualquer, mesmo as tarefas de pequena escala. Graças à sua ajuda, você é obrigado a lidar com este problema.

Devo dizer que Catherine II, que também não sabia como dizer "não", encontrou o seu caminho para resolver este problema. Quando ela foi solicitado, ela só ganhou um gole de água, e depois de alguns minutos de caminhada no palácio. A rainha ponderou cuidadosamente sua decisão, ganhou força para recusar. Depois que ela cuspir água, muitas vezes no mesmo fôlego, ela respondeu: "Não!".

Tome adotar tal conselho da Rainha e tentar.