equilíbrio entre a vida roda, ou sistema de valores. Qual é a roda de balanço da vida?

As pessoas tendem a lamentar o passado e se preocupar com o futuro. Todas essas emoções negativas impedem viver felizes no momento presente. Como resultado, perdemos nosso recurso mais valioso – tempo. Para retornar aos seus lugares e começar a viver em harmonia consigo mesmo e com seus planos deve ser posto em ação o volante vida.

O conceito de treinamento

Coaching – termo Inglês para um tipo específico de treinamento. Neste processo, a pessoa – o cliente – dirige e acompanha acompanhantes dos. Ele é um especialista em ajudar os outros em quaisquer situações problemáticas em que é necessário definir prioridades e começar a mover em direção ao alvo. Sobre o conteúdo do trabalho é muito perto de aconselhamento psicológico actividades e formação, mas separadamente nesta profissão não existe. Preparadores pode lidar com questões pessoais, como atividades individuais e profissionais de uma empresa ou organização inteira. Treinar pode ser definida como a arte de auto-desenvolvimento e a obtenção de resultados.

Qual é o pneu equilíbrio entre a vida?

O Coaching tem muitas técnicas para realização das necessidades do cliente. Um de seus métodos é a análise dos mais importantes para as esferas individuais de vida. Ele decidiu atribuir as seguintes áreas: carreira, finanças, saúde, amigos e familiares, coisas familiares e da casa ou espaço, entretenimento e lazer, crescimento pessoal, desenvolvimento espiritual. Você pode selecionar quaisquer outros itens que são importantes para um indivíduo em particular.

Assim, a roda de balanço de vida – é exercício de treinamento bastante eficaz que vai ajudar:

– para determinar os eventos atuais de sua vida;

– identificar claramente as necessidades e desejos;

– elaborar planos para o futuro;

– avaliar a extensão de seu sucesso pessoal e profissional;

– conclusões que contribuem para mudanças positivas na vida.

Os principais componentes da vida

Vamos considerar em mais detalhes as categorias típicas incluídas na roda de balanço vida. Auto-realização – uma das principais necessidades mais elevadas como seres humanos. E manifesta-se em:

1. Saúde. Quando se trata de uma vida plena, fitness e bem-estar deve vir em primeiro lugar. Cuidar de si mesmo e seu futuro também é evidente na atenção ao seu próprio corpo.

2. A família e os amigos. Nas pessoas próximas pode tirar força, eles são parte de você, seu apoio. Comunicação, relações e ambiente todos têm uma forte influência sobre a pessoa, em grande medida, determinar os seus próprios pontos de vista sobre a vida.

3. Trabalho. Emprego não só gera renda, mas é uma parte necessária da vida, que aparecem de habilidades, capacidades e talentos. Uma parte importante do saldo – satisfação financeira e de negócios favorito.

4. todos os dias. Da vida quotidiana não pode ser evitado, mas, ao mesmo tempo passivos internos não deve ser um fardo. Deve ser dada uma quantidade razoável de tempo, o que seria suficiente para manter a casa em ordem e limpeza.

5. Rest. Depois de algum tempo livre, você pode ir na natureza, encontrar com amigos, apenas relaxar sob a música suave e ficar longe do barulho da cidade. Ganhar força e mudar de dias de semana ativos vai ajudar qualquer tipo de criatividade – tricô, desenho, confecção de cartões, etc …

6. crescimento pessoal e espiritual. Sem auto-aperfeiçoamento e desenvolvimento do indivíduo não pode existir. Você não pode ficar parado, preencher uma variedade de vida – para adquirir novos conhecimentos, ganhar experiência.

Desenhe sua própria roda de equilíbrio entre a vida

Todo o processo pode levar uma hora ou mais. Mas em qualquer caso, não é necessário se apressar, você precisa para passar o tempo. Deixando de lado as coisas estranhas, você se concentrar apenas em si mesmos e no entendimento de que tal equilíbrio da vida roda, quais são seus elementos.

Em primeiro lugar, você precisa tomar uma folha branca de papel e desenhar um círculo sobre ele, é dividido em oito partes. Em seguida, assinar, um sector em que a área de preocupações da vida, e dar-lhes uma avaliação global da escala de 10 pontos. critério de avaliação – o grau de satisfação (de trabalho, relações familiares, etc …). É melhor para clareza de usar lápis ou marcadores coloridos, que podem sombra de uma determinada área na figura.

O segundo exercício da opção

A tarefa proposta também pode ser realizada utilizando um programa de computador específico. Assim, a roda de balanço de vida em Excel é feito da seguinte forma. Pré-necessidade de escrever em papel os nomes das esferas e os valores numéricos resultantes. Especifica o número de setores nas colunas planilha do Excel. Em seguida, clique no botão "inserir" na caixa de diálogo e selecione "Radar" ou "gráfico de pizza". O mais importante – estão fazendo de dados e não se esqueça sobre a sua assinatura para o tornar mais claro o que é retratado na imagem.

interpretação dos resultados

Todos os campos estão ligados. Se eles são o desenvolvimento equivalente na vida há uma harmonia necessidade. Podemos dizer que se, digamos, você é bem sucedido em sua profissão, o que traz uma boa renda, mas a saúde é pobre, então muito provavelmente, o trabalho toma muito esforço. É necessário rever o calendário, para dedicar mais tempo para descansar. Pode sofrer e o reino espiritual, e em oposição a ele para desenvolver activamente lado cultural e de entretenimento da vida. Então o homem, muito desatento para si mesmo – não está interessado em seu mundo interior. O equilíbrio é perturbado, que por sua vez leva a sentimentos negativos e ainda apatia.

A vantagem deste método de

equilíbrio entre a vida roda – a vida planejamento estratégico. Por isso, pode ser chamado de forma diferente. Isso significa que sua vida está em suas mãos, e tudo vai desta forma porque o homem estabeleceu uma meta de tais ações e escolheu este regime. equilíbrio entre a vida roda só mostra o que você tem no momento, e também leva à conclusão de que você precisa mudar a mais realizar plenamente o seu potencial e resolver os problemas atuais em todas as áreas.

Uma abordagem integrada

Roda de equilíbrio entre a vida (ou sistema de valores) é uma excelente maneira de organizar e estruturar suas vidas devido ao fato de que há uma avaliação suficientemente detalhada das áreas onde uma pessoa aparece. O mais grave será relevante para o processo, o mais provável os efeitos positivos. Uma vez que o desenho é de parecer pronto e escrito sobre o marcado sobre ele as áreas da vida, é desejável que se perguntar uma série de questões que vão ajudar a entender se há um equilíbrio em sua vida. Quais setores têm as menores taxas, e por quê? Você está satisfeito com o estado atual da vida pessoal e profissional? O que pode ser feito para a maior harmonização das esferas?

Além disso, é possível utilizar a roda do equilíbrio entre a vida em interação com acompanhantes dos. Seu programa de trabalho é apenas o acessório em termos de resolução de vários problemas e questões, tanto de forma independente e com o especialista. Precisamos entender o princípio fundamental: saber um pouco, é necessário agir, fazer algo para mudar. Agora em suas mãos os dados com os quais você pode trabalhar – para definir metas e traçar perspectivas e, finalmente, construir uma nova vida.