Abacate - fruta para saladas deliciosas

Até o momento, há um grande número de variedades de abacate. No mundo existem cerca de 500. Esta fruta é muito útil para o organismo. Na verdade, é rico em vitaminas (A, B1, B6, E). E Abacate – frutas, o que ajuda a reduzir significativamente o colesterol que se acumula nos vasos sanguíneos. Além disso, deve-se notar que o produto útil pode proteger contra o desenvolvimento de qualquer tipo de câncer. Finalmente, abacates – o produto mais nutritivo. Na mesma quantidade de carne e ovos menos calorias do que neste fruto notável.

Na maioria das vezes, o abacate é usado na forma fresca. Neste caso, mantém todas as propriedades benéficas. Além disso, se a fritar ou despeje sobre a água fervente, ele vai sabor amargo.

Abacate – fruto que é usado para cozinhar uma variedade de sanduíches e saladas. Afinal, nenhuma mesa, especialmente um feriado, não pode prescindir de uma variedade de saladas. E com abacate também será útil.

Antes de cortar essa fruta maravilhosa, deve ser preparado. Para começar, deve cuidadosamente fazer uma incisão ao osso, e depois dividido em várias metades, torcendo-o ligeiramente ao redor. Fácil de obter um osso, em seguida, remover e casca. Vale a pena notar que o ar fresco Abacate pode rapidamente escurecer. Isso ajudará a evitar o suco de limão. Apenas levemente polvilhe-as frutas.

salada simples de abacate

Para a preparação do comum e uma saudável salada com abacate precisa de um pouco de ingredientes:

varas de caranguejo ,
tomates,
um abacate.

Todos os produtos devem ser cuidadosamente cortada em cubos. A principal coisa é que eles eram pequenos. Em seguida, o prato será melhor sabor. A mistura inteira foi preenchida em uma pequena quantidade de maionese, mudar para uma bacia bonito e serviu para a mesa. Os amantes de especiarias ao seu gosto pode adicionar manjericão, salsa, endro ou outras ervas.

salada festiva

Outra salada de caranguejo com abacate tem a oportunidade de cozinhar para a tabela de feriado. Ele permite que você ficar melhor, porque embora seja saudável, mas também muito leve.

Para criar este prato vai precisar de um pacote de carne de caranguejo ou varas, pepino, maçã média dimensão (de preferência azedo ou doce e azedo), suco de limão, ovos cozidos, um pouco de caviar, alho, ervas, sal e maionese e abacate. salada de frutas, isso dá um sabor incrível e incomum.

Para refeições precisa fazer duas camadas:

Maçã cortada em tiras e levemente polvilhe com suco de limão. Isso é necessário para garantir que a fruta não tem uma cor escura. Os ovos são uma boa moagem usando um misturador. Finalmente, pepino cortado da mesma forma como a maçã. Todos estes ingredientes devem ser misturados, e em seguida, preencher com uma colher de maionese.
Alho finamente picado. Abacate moer usando todos o mesmo misturador. Será a segunda camada. Também deve ser sabor maionese.

O que se segue é uma bela e colocar camadas de alface. Primeiro, há uma mistura de maçãs, pepino e ovos, em seguida, você precisa colocar a carne de caranguejo, corte em cubos pequenos, coberto com abacate. A decoração é caviar vermelho e galhos perfumados de vegetação.

Salada para a sobremesa

Abacate – fruto que é usado na culinária e doces, saladas de frutas. Eles podem ser recarregados com iogurte, que tem um creme chantilly neutro ou frutado ou ar. Ventiladores irão apreciar os alimentos de baixo teor calórico, tais prato apreciados.

A fim de preparar uma salada de frutas com abacate, precisa de uma banana, uma laranja, alguns figos, kiwi, abacate, morango, limão, açúcar e iogurte. Cada fruta devem ser cortados em pedaços pequenos e dispersos por camadas tigela. Note-se que a banana e abacate, assim, necessariamente, polvilhado com suco de limão para que não escureçam. Para reabastecimento especialmente preparado molho, que é composta de açúcar em pó e iogurte. Eles preenchido e o prato resultante.

Abacate – é realmente uma fruta surpreendente. Existem muitos recursos úteis e um grande potencial para a preparação de saladas variadas, que estão sempre decorar a mesa de jantar!