Fisiculturista Dzhey Katler: biografia, vida pessoal, realizações desportivas

Dzhey Katler – Mr. Olympia (4x) e um dos mais famosos culturistas planeta. Três vezes ganhou o torneio de prestígio, "Arnold Classic". apareceu ocasionalmente em filmes. Neste artigo você será apresentado uma breve biografia do atleta.

Familiaridade com musculação

Dzhey Katler nasceu em uma família de agricultores em 1973. Desde a infância, o menino acostumado ao trabalho físico duro. Jay ajudou regularmente seu irmão mais velho, que estava trabalhando em um canteiro de obras. um estilo de vida (alimentação saudável e exercício físico) colocou em seu corpo jovem uma base sólida para o desenvolvimento. Aos 18 anos, Cutler seriamente envolvidos na musculação e facilmente pressionado a partir do seio 140 kg. No entanto, pouco progresso tem sido observado. A razão reside no erro de principiante clássico:

• treino diária;
• a abundância do exercício;
• muitas abordagens;
• horas de treinamento.

A falta de resultados levou Jay nos educar. Ele leu um monte de literatura, consultou com colegas mais velhos e ouvir seus próprios sinais do corpo. Desde então o progresso do atleta tornou-se aparente.

início de carreira

Em 1994, o protagonista deste artigo ganhou o torneio amador em Los Angeles. Podemos dizer que a partir deste momento começou esportes biografia de Jay Cutler. Os juízes observou seu enorme potencial e previu um grande futuro na musculação. Um jovem inspirou elogios de profissionais, e ele decidiu levar o esporte a sério. Principais atletas têm treinado na Califórnia, e Cutler foi exatamente lá. Ele tinha a esperança de se juntar em breve a multidão local de fisiculturistas, mas confrontado com inveja, esnobismo e pomposidade atletas. Eles não estavam indo para revelar seus segredos para Jay. Logo, o jovem voltou para casa e decidiu que iria eclipsar todos no palco profissional nos próximos anos.

PRO-card

O próximo dois anos fisiculturista Dzhey Katler trabalhou duro e foi capaz de ganhar o campeonato nacional dos EUA. Isto permitiu passar de amador ao profissional, o que ele testemunhou premiado PRO-card. A partir desse momento o atleta começou a participar regularmente em torneios. Neste caso, Cutler completamente ignorado as diferentes partes e gastar todo o seu tempo apenas em formação, reabilitação e nutrição adequada. No final dos anos 90, Jay começou a ajudar conselhos Chris Aceto. E eles são para ser eficaz, uma vez que a sua forma com apenas melhorado a cada ano.

cruzamento

Em 2000, Dzhey Katler (crescimento do atleta é de 175 centímetros) ganhou o "Night of Champions" torneio. Depois disso, ele decidiu se mudar para a Califórnia. Jay escolha recaiu sobre a pequena cidade de Lake Forest. Aqui Cutler começou a fazer bom dinheiro em roupas de publicidade, treinadores, nutrição esportiva e musculação outros apetrechos.

Jay progresso no novo local tornou-se ainda mais perceptível. O peso aumentou de 113 a 120 quilogramas. volumes de excelente qualidade e musculatura impressionante ajudou a vencer três vezes no "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Mas o principal troféu do planeta musculação torneio ele não foi dado.

Mr. Olympia

Cutler foi sempre segunda, obtendo-se geneticamente dotado Ronnie Coleman. Mas o construtor não desistir e acreditar em sua vitória rápida. Mas os fãs tê-lo apelidado de "a última esperança branca". Suporta fãs ajudou fisiculturistas tomar uma decisão importante. Jay decidiu ganhar o "Olympia" a qualquer custo. Ele assinou um contrato com a empresa "MaslTech" que não vai ser desperdiçado em outras competições.

Em 2005, o fisiculturista Dzhey Katler decidiu ignorar o "Arnold Classic", a fim de se preparar melhor para o "Olympia". Como resultado, ele terminou em segundo lugar, mais uma vez perdendo para Ronnie Coleman. Cutler decidiu treinar ainda mais difícil para um calendário muito rigoroso. Naquela época, ele chamou a si mesmo em uma entrevista com "o fisiculturista mais disciplinado do mundo." Jay fez tudo em ordem para receber o cobiçado título. disciplina Infernal e Titanic furo trabalho de frutas – Cutler entregou Sandow estatueta em 2006.

Jay recebendo o título há muito aguardado causou especialistas e fãs reação mista. Alguns pensavam que a vitória fisiculturista bem merecido. Afinal, ele surpreendeu o juízes profunda separação e mostrou a melhor forma de sua carreira. Outros argumentaram que forneceu patrocinadores título Cutler. Em apoio do seu caso, eles citaram uma série de argumentos de peso. Em primeiro lugar, muito antes do início da competição havia rumores sobre a vitória de Cutler. Em segundo lugar, durante o prêmio depois de um terceiro lugar em uma vez declarou 1º. Ao mesmo tempo Coleman calmamente deixou a cena.

novo compromisso

Confronto Ronnie e Jay foi repetido em 2007. Neste momento, Cutler ganhou merecidamente o título, e Coleman não estava em grande forma e estava em quarto lugar. Depois de um tal falha Ronnie amarrado com performances. Além disso, a idade está tomando seus (46 anos). E lesão nas costas não deu Coleman dial a condição desejada (por causa disso ele constantemente perdido). E Cutler continuou a treinar duro e dominar o "Olympia" nos próximos anos. Apenas uma vez (em 2008) fisiculturista concedeu o título honorário de Dexter Jackson. Ganhando a estatueta pela quarta vez, o herói deste artigo foi ganhar dinheiro muito bom.

Workout Jay Cutler

ciclo de atleta pode ser considerado um clássico: dia de trabalho 2-4, e 2 dias de descanso. volume de Cutler Training: cerca de 20 conjuntos para cada grupo muscular. tempo de descanso entre as séries – 45 segundos. Normalmente formação Cutler não exceda três horas. Jay não tem um parceiro permanente e prefere lidar com cada vez com outra pessoa. E tudo porque o tempo de treinamento é sempre diferente. Uma vez Cutler ele determinou que ele telefonar para os amigos. Se alguém deles é livre, o fisiculturista parceiro fornecido.

Uprazheniem melhor para back bodybuilder Dzhey Katler disse puxar (aperto largo). Quanto aos tríceps – ele mergulha. Bem, a opção perfeita para as pernas – agachamento. Jay tem repetidamente refutou o mito de que apenas a implementação de algumas flexões vai ajudar a desenvolver toda a musculatura do corpo. Sam Cutler usa-los somente para trabalhar as pernas. É dada especial atenção imprensa fisiculturista bombeando-5 vezes por semana.

Poder Jay Cutler

Fisiculturista salienta a importância de um número constante de calorias na dieta. Com efeito, em um grama de hidratos de carbono-los tanto quanto em um grama de proteína. Tais manipulações permitem Jay para facilmente se livrar da gordura e manter a massa muscular ao mesmo tempo. Cutler não tenta discar o período de entressafra mais de 5-7 quilos, então você não tem muito para despejar. E uma das melhores maneiras de restaurar fisiculturista acredita sauna. Após o treinamento duro, muitas vezes ele vai para ele para aquecer.

Jay dieta diária consiste em 4000-6000 kcal (uma refeição – 600-800 kcal). Cutler tem que preparar as refeições com antecedência e levá-la com eles em recipientes. Às vezes, após o treinamento, ele come em um restaurante (principalmente carboidratos). Em entrevistas fisiculturista muitas vezes se queixou de que as técnicas alimentares são por sua parte do trabalho, e ele nem sequer tem um prato favorito. Sim e não predileções gastronômicas pode dizer quando você come sete vezes por dia, e às vezes mesmo à noite. De acordo com Cutler, a melhor fonte de proteína – um peixe branco. Não há quase nenhuma gordura.

vida pessoal

Jay pode ser chamado de um homem de família exemplar. Com sua esposa que conheceu na escola. Em 1998, os amantes desempenhou um modesto casamento em Las Vegas. A esposa de Jay Cutler – Kerry – é para a musa do atleta, o pilar e apoio mais importante. Durante a sua carreira competitiva, tanto quanto possível facilitado sua vida, ajudando a lidar com as dificuldades. Kerry ainda teve que trabalhar para o cônjuge poderia preparar adequadamente para o torneio.

presente

Em 2013, o fisiculturista Dzhey Katler completou uma carreira profissional. Ele seriamente envolvido no negócio e abriu uma empresa para a produção de equipamentos desportivos e suprimentos. No entanto, Cutler não negligenciar o treinamento. Foto e vídeo com a participação do atleta você pode assistir suas duras lições destinadas a polir as formas já ideais.