O que você pode comer mãe de cuidados pós-parto: quais os produtos que são úteis?

Gravidez coloca nas condições duras da futura mãe. médicos mal disputam digamos, o que não fazer, comer e beber durante a gravidez e, portanto, muitas vezes interligados mães sonho futuro: "E aqui estou eu, depois de dar à luz a primeira coisa que comer …." Naive, eles simplesmente não percebem: uma lista do que pode ser comer mãe de cuidados pós-parto, muito menor do que a lista de gravidez. E isso é compreensível.

Claro que, imediatamente após o nascimento raramente alguém aí quaisquer pensamentos sobre comida – todas as aspirações são dirigidas somente a ele, apenas nascido novo homem pouco, onde aqui para pensar sobre o almoço ou jantar. Sim, e a escolha de uma comida de hospital particular, que é servido no hospital, não deixe. Mas aqui vai uma semana após o nascimento, a mãe ea criança são o lar e verifica-se que tudo o que você come, a criança não pode: ele começa a sofrer com a barriga, dormir mal, ele tem uma diátese e diarréia, ou todos de uma vez. E, claro, a jovem mãe a obriga não adiciona.

Portanto, mesmo antes do nascimento de um bebê é melhor consultar com seu médico, você pode comer após o parto a mãe de enfermagem. Estas listas cada profissional variar. Mas é possível deduzir as tendências gerais. Primeiro, é claro, melhor excluir a primeira vez, junk food – mães corpo debilitado, ele deve se recuperar, e até mesmo alimentar o bebê. Portanto, o alimento deve ser nutritiva e saudável. Desde o leite materno é tudo o que você come, lembre-se: as substâncias mais nocivas usou a pessoa que você é, mais eles obter o seu filho.

O que você pode comer após o parto a mãe de enfermagem? Este vegetal, frango, peru e coelho, bem como uma variedade de cereais, produtos lácteos e frutas em pequenas quantidades. Todos estes produtos não devem ser frito – o corpo da criança não pode rapidamente digerir uma refeição pesada. Por esta razão, é necessário abandonar a especiarias excesso, sal e açúcar nos alimentos. Algumas crianças não gostam do sabor do leite com cebola ou alho, por isso, não importa como muito, estes vegetais também são melhores para excluir da dieta em primeiro lugar. E, sem dúvida, a proibição aplica-se ao álcool, farinha e produtos de confeitaria.

O que você pode comer após o parto a mãe de enfermagem, e pelo que é recusar? Na dieta, infelizmente, não inclui os seguintes alimentos: feijão, repolho, picles, cogumelos. Estes alimentos são difíceis de digerir, e pode contribuir ainda mais para o gaseamento do bebê, por isso o melhor é esquecê-los, no entanto, embora o seu uso na vida cotidiana não é questionada. Além disso, limitar os alimentos que podem causar reações alérgicas em si mesmo e para o bebê: todos os vegetais vermelhos e frutas, frutas cítricas em grandes quantidades, bagas – é melhor para entrar na dieta mais tarde.

A regra básica para mães que amamentam deve ser o seguinte: para entrar no menu, os novos produtos devem ser gradualmente se acostumando à forma como o seu filho vai reagir a eles. É melhor se esses elementos do mês não haverá mais do que um ou dois, acredite, você ainda tem tempo para comer alimentos favoritos quando parar a amamentação!