dieta eficaz pepino para perda de peso rápida: comentários, descrição dieta

Como é sabido, pepino – um produto popular para muitas dietas. Depois de todas as calorias em que vale a pena insignificante-lo mais barato, e seu sabor refrescante como muito. dieta pepino para perda de peso rápida, comentários de que também pode ser encontrado aqui – um excelente método para colocar-se com segurança e rapidez em boa forma.

Exemplo de menu para a semana

Vamos começar com a coisa principal. Esta dieta é projetado para uma semana. Desta vez será suficiente para que o corpo começou a gastar armazenada na energia de gordura corporal. Para obter informações sobre como perder peso em uma dieta de pepino, não prejudicar a sua saúde, será discutido a seguir. Assim, o menu para cada dia da semana.

segunda-feira

• Pequeno-almoço: 2 pepinos pequenos frescos, uma fatia de pão preto, café sem açúcar.
• Almoço: magra sopa de legumes, uma maçã para a sobremesa.
• Jantar: vegetal salada de pepino com ervas frescas e ervilhas verdes.

terça-feira

• Pequeno-almoço: o mesmo que na segunda-feira, café.
• Almoço: um pouco de carne cozida, salada de rabanete e pepino.
• Jantar: O mesmo que segunda-feira.

quarta-feira

• Pequeno-almoço: 1 pepino fresco com óleo vegetal, 1 fatia de pão de farinha de trigo, chá preto (sem açúcar).
• Almoço: pedaço de peixe, ao vapor, um pequeno copo de arroz cozido, pepino 1 salgado.
• Jantar: salada de legumes com pepinos e verdes, temperado com óleo vegetal.

quinta-feira

• Pequeno-almoço: o mesmo que no meio ambiente, e café.
• Almoço: um pequeno copo de arroz cozido, um pepino fresco, 1 laranja para sobremesa.
• Jantar: o mesmo que no meio ambiente.

sexta-feira

• Pequeno-almoço: 2 pepinos pequenos, café.
• Almoço: salada de legumes com rabanete, repolho, pepino, verduras, temperadas com azeite de oliva.
• Jantar: um copo de iogurte de baixa gordura ou 1% de iogurte, uma maçã.

sábado

• Pequeno-almoço: a mesma que na sexta-feira, o chá verde.
• Almoço: sopa de legumes no caldo de carne, 1 ovo cozido, 1 maçã verde.
• Jantar: salada com verdes e pepinos, temperadas com azeite de oliva.

domingo

• Pequeno-almoço: 1 ovo cozido, café.
• Almoço: sopa de legumes sem carne, 1 maçã verde.
• Jantar: 1 pepino fresco.

Contra-indicações

Deve ser lembrado que a dieta pepino para perda de peso rápida, comentários dos quais estão listados abaixo, não é recomendado para pessoas que sofrem de distúrbios intestinais e doença renal.

resultados esperados

Como você pode ver, a dieta com uma dieta pepino rico. Consiste principalmente de legumes e ervas que são ricos em fibras. Portanto, é dieta pepino muito útil para limpar o corpo. Seus resultados são surpreendentes. Durante uma semana, a aplicação pode ser reposto de dois a seis quilos de excesso de peso. Só não se esqueça que a atividade física intensa durante a sua observância contra-indicado. Provavelmente, você simplesmente não têm a energia para se envolver em trabalhos pesados ou esportes.

Comentários perdeu peso

E agora ouvir o que as mulheres dizem sobre esses métodos de correção corpo como dieta pepino para perda de peso rápida. Respostas sobre isso na maior parte positivos. Eles dizem que o mais importante sujeito a uma dieta tão rigorosa – em sintonia com a perda de peso. Afinal de contas, eu quero comer constantemente. saladas de vegetais leves e sopas são muito rapidamente absorvidos e fome devolvidos no prazo de uma hora após uma refeição. Mas a recompensa para o sofrimento é a perda de peso perceptível. Como se costuma dizer nos comentários mulheres após o início da dieta pepino muitos deles em uma semana foram capazes de colocar suas coisas favoritas que costumavam ser pequeno.

Assim, descobrimos que a dieta pepino realmente muito eficaz para perda de peso rápida. Comentários Mulheres, técnicas comprovadas para confirmar isso.