dieta Vale

Larisa Dolina, por vezes, perde a sua forma, mas rapidamente traz-se em ordem. Então que tipo de dieta que ela adere à Vale por um longo tempo eu não queria falar, em tom de brincadeira respondendo que era o seu segredo. No final, o mistério e aprendeu a partir da dieta Larisa Dolina tornou-se talvez o mais popular – todos os produtos, por assim dizer, à mão, e a coisa mais importante, como sempre, é a vontade.

Dietistas quebrou advertências que a dieta Vale limita severamente o número de calorias necessárias para a vida normal, mas porque é indesejável usar para pessoas com qualquer doença. No entanto, outros nutricionistas certeza de que a dieta é bastante racional como proteínas, vitaminas e minerais contidos nela nas quantidades certas. Mas a segunda categoria de especialistas concordam que a dieta é contra-indicado para pessoas com problemas do trato gastrointestinal.

Vale da dieta exige estrita observância – certifique-se de suportar todas as condições para alcançar um igualmente resultados surpreendentes, como impressionado o público Valley.

Existem alguns requisitos obrigatórios para ispolneniiyu:

– antes da semana da dieta certifique-se de organizar um dia de jejum;

– você não pode comer depois de 18 horas;

– sem substituí-los com o uso similar é estritamente definido no menu de produtos:

– ração diária dividida em seis partes e é exatamente a cada duas horas:

– antes de uma refeição para beber um quarto a um terço xícara de infusão de ervas (uma mistura de camomila, calêndula e erva de São João) ou chá verde:

– para não usar sal:

– o peso total de alimentos para o dia – 400 gramas, além de um litro de 1 por cento de três dias de idade, iogurte – o melhor é estimular o processo de limpeza do corpo, ao mesmo tempo fresco é considerado produto dietético fácil.

Dieta Larisa Dolina – 7 kg por semana: vale a pena sacrificar a falta de vontade! Além disso, que os produtos listados no menu, você pode adicionar café preto amargo e beber durante o dia nem a metade de um litro de água fervida.

Recomenda-se fazer uma lavagem intestinal a cada noite (para aqueles que têm coragem suficiente).

Assim, a dieta Valley – Menu:

1 dia – cozido em suas peles ou batatas cozidas, iogurte;

Dia 2 – queijo cottage baixo teor de gordura e iogurte;

Dia 3 – qualquer fruta sem açúcar e iogurte;

4 dias – cozidos peito de frango sem a pele (vitela magra ou carne) e iogurte;

Dia 5 – qualquer fruta sem açúcar e iogurte;

Dia 6 – 1,5 litros de água mineral sem gás;

Dia 7 – qualquer fruta sem açúcar e iogurte.

Na semana seguinte, você pode comer como de costume, mas tentar limitar alimentos gordurosos e fumado, seco e comida picante.

Se o resultado parece insuficiente, Vale de dieta pode ser repetido na próxima saída após semana de dieta, mas é melhor não repetir mais de uma vez a cada dois meses.

Também devemos levar em conta que terá que ir para o trabalho, e os produtos lácteos são perecíveis. E se o frigorífico não é – para comprar um pacote pequeno.

O primeiro dia será o mais difícil: dieta Larisa Dolina no sexto autorizações dia apenas água mineral. Assim, a principal coisa – para esquecer a presença na casa da geladeira e não representam que ele está deitado nas prateleiras.

Mas na ressurreição: o momento da verdade. pesos Seta definitivamente irá mostrar uma figura menor do que o original em várias divisões: a perda de pelo menos cinco, normalmente sete quilogramas uma dieta semana – garantido!

Diet, mesmo que pareça que os resultados não são muito inspirador, é melhor não repetir com mais freqüência do que uma vez a cada dois meses. Certifique-se também precisa obter corretamente fora da dieta – a primeira semana para comer apenas vegetais cozidos no vapor ou cozidos e produtos lácteos, carne, é melhor não usar.

Por frutas ácidas incluem abacaxi (eles perfeitamente queimar gorduras), maçãs de certas variedades de uva, romã, limões e outras frutas cítricas, ameixas azedas, oxalis, cranberries, cerejas.