a melhoria da saúde e aveia preventiva: Receita

Muitas vezes, nós paramos de beber geléia, ao sair dos muros do jardim de infância, e apesar do fato de que as crianças geléia fazer baga, muito poucos se lembram dos seus amáveis palavras – na memória é mantida firmemente imagem líquido irregular, velado filme que e bebida não é eu quero.

E, pudim, no entanto, bem preparados – uma bebida muito saudável, especialmente aveia, a receita do que eu vou dizer-lhe – é apenas um bálsamo para o corpo inteiro e beber (e mais correto dizer "não", como se vê muito grosso, e muitas vezes é necessário para comer com uma colher), um pudim, é desejável na parte da manhã, para executar facilmente todo o sistema digestivo. Ktomu, torna-se mais fácil estabelecer em muitas doenças, não só gastrointestinal e bom e apenas como delicioso e fácil (mas não básico) pequeno-almoço. Uma hora mais tarde, você certamente quer comer algo mais substancial.

Sobre esta geléia hercúlea, eu aprendi com um jornal, e eles se interessou em minha mãe desde antes de muitas conversas ouviu falar sobre aveia, receita só não sei. E quando no jornal ler os comentários, decidimos tentar cozinhar, e até hoje fazemos com prazer.

Então, aveia – receita

Para preparar pudim, ou melhor, a dizer? modelo para esta geléia de saúde, que, de acordo com a receita, você vai precisar de meio quilo de cereais hercúlea (embora se você comprar o pacote de 380-400 gramas de farinha de aveia, então é suficiente para fermentar – testada na prática), metade de um copo de iogurte, 2 colheres de açúcar areia e água pura (não frio, mas a temperatura ambiente ou a temperatura ligeiramente mais quente), você não pode tomar cozido e passado através do filtro, ou pelo menos defendeu. Na nossa casa é sempre uma bacia de água, se instala.

Hercules enchidos em um frasco de vidro três litros foi adicionado a isso kefir com açúcar, com tampo com água latas quase completa (ou um pouco acima do "cabide" se a embalagem de cereais era 380 gramas), o todo foi agitado e coberto com gaze, deixando à temperatura ambiente durante cerca de um dia. Quando a casa é muito quente, menos tempo que leva para fermento "madura". Por exemplo, eu coloquei uma entrada numa sexta-feira ou sábado no final da tarde (de horas em 17-18), para a manhã (uma hora a 10) para obter semi-acabados, e depois agarra-o durante toda a semana, de modo que não é muito problemático e Portativ com a força de 15-20 minutos, uma vez por semana para preparar uma pré-forma.

Verifique a disponibilidade do fermento facilmente. Uma vez que a aveia Vodicka tornou-se um pouco azedo – tão pronto. Bem agitada, você toma coador (ou uma peneira) e fundindo através desta água para qualquer recipiente, esperando até que todos vêm para baixo com grãos inchados, e este vodichku turva transfundido no mesmo frasco de 3 hlitrovuyu, enxaguá-lo com antecedência.

Inchado enxaguamento aveia em uma peneira litros de água limpa, mas também de qualquer capacidade, deixar em repouso durante 15-20 minutos, após o que a parte superior do colector, mas que se estabeleceu para o fundo, para verter a massa de um boião de 3 litros . Esta é a base para o futuro da geléia.

Armazenar o frasco na geladeira deve ser colheita, moldando-se cada dose da manhã depois de misturar o conteúdo. Uma outra porção do molde deve ser cozido numa panela ou concha para os quais é conveniente. Leve a mistura ao fogo até ferver, mexendo o tempo todo, assim que ferve, cronometrado 20 segundos (basta considerar medido até 20) e, continuando a agitar, pudim cozido, imediatamente retire do fogo, tempere com sal a gosto, adicione o açúcar ou mel e um pouco de manteiga ou óleo . Tudo – Hércules pudim está pronto! Se o dealer tinha um monte, verifica-se como geléia, e se menos – é uma variante de beber, como você gosta.

Um bolo Hercules que permaneceu após a lavagem, que geralmente ir para as panquecas. De modo que tudo vai para a causa.

Experimente e você fazer esta receita aveia, a palavra certa, um simples, mas o seu corpo certeza que você diga a ele "obrigado"!