Salada de cenouras e maçãs. Receitas simples.

Comer frutas e legumes frescos é essencial para o nosso corpo, independentemente da estação. Vegetais contêm quantidades suficientes de vitaminas, minerais e muito baixa em calorias. Portanto, aqueles que sofrem de excesso de peso, recomenda-se usar como muitos vegetais quanto possível. Salada de receita com a adição de frutas e legumes um grande muitos, quero citar alguns que eu mais gosto.

salada de cenoura e uma maçã com passas

Esta salada é um ano inteiro, desde os produtos para cozinhar pode ser comprado em qualquer época do ano. Para preparar uma salada de cenouras e maçãs de forma fácil e leva tempo mínimo.

Para a sua preparação que precisamos: quatro grandes cenouras, 100 g de passas pretas, dois grandes maçã e maionese para saladas.

• Preparação: Coloque as passas em uma tigela, despeje água fervente e deixe por meia hora, de modo que é bom para o vapor. Em seguida, a água é escorrida, lavada com uma peneira e sujeito a todo o vidro de água.
• Meu cenoura, descascadas e grelha. Ele pode ser grande ou pequeno, como você gosta.
• Com as maçãs lavadas remover a casca e cortado em pequenos cubos. Opcionalmente, você pode usar um ralador. Salada com maçãs ácidas mais adequado para equilibrar a combinação de cenouras adocicado e passas.
• Pegue uma tigela profunda, espalhar os legumes, adicione as passas já secos e misture. Maionese e novamente suavemente interferir.
• Salada de cenouras e maçãs é perfeito para acompanhamentos de arroz, purê de batatas e aves.

Salada clara de cenouras e maçãs

Você vai precisar de: duas cenouras, maçã, limão e creme de leite.
Preparação: cenouras descascadas e grelha de maçã. Adicione o suco de limão e todos vestidos com creme azedo. Nós bem agitada, e nós podemos trazer para a mesa.

Salada de beterraba e maçãs e cenouras

salada muito suculento e saboroso que é preparado de forma simples e rápida.
Para salada, precisamos: Uma cenoura média, beterraba pequena, maçã média, dois talos de aipo e uma pitada de sal. Para preparar o molho, duas colheres de sopa de sementes de gergelim, uma colher de sopa de cada um de mel, metade de um limão, uma colher de sopa de conhaque ou rum e azeite.

• Obtendo cozinhar: meus e descascadas uma maçã, cenoura e beterraba. Rub no ralador coreano para obter uma longa faixa.
• Descascada talos de aipo e corte em placas, tão fino quanto possível.
• Vamos molho. Nós colocamos na panela do fogo, despeje o óleo e frite as sementes de gergelim. Isto deve ser feito o mais rápido possível. Assim que o aroma e as sementes tornam-se marrom dourado, em seguida, desligue.
• Por gergelim direto na frigideira adicione o mel, suco de limão, conhaque e misture bem.
• Em uma tigela misture a profunda ralado legumes, aipo, maçã, adicione um pouco de sal e vestido com o molho.
• Para preencher o molho prato é recomendada antes da apresentação para a mesa.

salada de lulas com maçãs

Para aqueles que amam lulas, esta salada vai trazer verdadeiro prazer.

Nós precisamos: uma libra de lula, dois laranjas, uma grande maçã, um bando de endro fresco, duas colheres de sopa de suco de limão espremido, três colheres de sopa de azeite de oliva.

• Preparação: lulas lavadas exaustivamente, limpos e cortados em anéis. Em seguida, em uma panela aquecida a adição de azeite e fritar em três minutos. Após o vazamento de suco de limão e deixe ferver por cerca de cinco minutos em fogo baixo.
• maçãs descascadas e cortadas em cubos.
• Com casca de laranja, envoltório e corte em pedaços não maiores.
• Todos os ingredientes são combinados, sal e misturar completamente.
• Nós espalhamos em uma tigela bonita e decore com endro picado finamente.

Todas as saladas são simples e muito útil para o nosso corpo.