cocktail verde útil: receitas

receita do smoothie verde que inclui uma série de diferentes frutas, legumes e ervas, destinados para aqueles que estão assistindo a sua saúde e aparência. Um dos primeiros criadores de bebidas incomuns se tornou Victoria Butenko, que afirma que eles são capazes de livrar as pessoas de insônia, problemas digestivos, fadiga crônica e assim por diante. Apenas um copo de esta poção mágica dá energia extra, força e melhora o metabolismo.

Além disso, Victoria Butenko, receitas smoothies verdes que serão apresentados a seguir, assegura que essas bebidas saudáveis que são ricos em vitaminas e oligoelementos essenciais, pode beber completamente em qualquer idade e em qualquer dieta. Eles são tão saborosa e variada, e surpreendentemente fácil de fazer, eles são fáceis o suficiente para caber no ritmo de vida de cada pessoa.

smoothies verdes Butenko: receitas e princípios básicos de sua preparação

Antes de apresentar-lhe como criar uma deliciosa e nutritiva bebida, vale a pena destacar que quase todos eles são feitos no liquidificador com uma faca afiada. Além disso, na preparação de cocktail é especialmente importante é o princípio de uma mistura rápida dos ingredientes. Componentes de bebidas podem chegar a si mesmos. Neste caso, a receita smoothie verde útil é surpreendentemente simples, não requer o uso de produtos estranhos e estrangeiros. Por outro lado, quanto mais próximo o frutas, legumes e plantas crescem de onde você mora, o mais rápido e mais facilmente digerido e que proporcionam mais benefícios para o corpo.

Verde cocktail: uma receita com ingredientes frescos

1. Um feixe de alface (pode tomar quaisquer variedades. Temnolistovoy, luz, etc), 1,3 parte de um feixe de maior aneto, um copo de água a ferver e arrefecido 2 bananas maduras. Todos os ingredientes devem ser lavada, limpa, se for necessário, colocar em um misturador e mistura-se durante 1-2 minutos. Como resultado, você deve ter cerca de 2 xícaras de bebida útil. Todas as outras bebidas são preparados de acordo com o mesmo princípio.
2. alface meio de feixe, azeda, recém colhido, garrafas de água gelada, e uma banana madura.
3. As folhas de alface verde, endro, aipo, tomates vermelhos, pepino e água potável.
4. salada verde, azedo maçãs verdes, cor de canela fresco, banana madura, água ou suco natural fresco potável.
5. Recentemente colhido folhas de urtiga, raminhos de salsa, bananas maduras, água potável ou suco natural.
6. Verde folhas de alface, um copo de uvas vermelhas, uma pequena laranja, banana madura e arrefecido a água fervida.
7. Talos de aipo, 2 xícaras de todas as bagas frescas (não use congelado), banana madura e água potável.
8. abacaxi uma manga grande tamanho médio, alface e um pequeno pedaço de gengibre.

Também deve-se notar que a receita smoothie verde que envolve o uso de apenas alimentos frescos não é a quantidade exata desses componentes. Isto é devido ao fato de que eles devem ser adicionados à tigela liquidificador só para provar e sentimentos internos. A única maneira de fazer bebida nutritiva e deliciosa que irá atender a maioria de seu corpo.