O óleo de gergelim: o uso do produto e danos

Benefícios e malefícios

Recentemente óleo tornaram-se muito popular. Ele tem vindo a aumentar a sua relevância em cosmetologia e medicina. O óleo de gergelim é um dos mais populares. E como um meio de emagrecimento, e como qualquer molho de salada é utilizado óleo de gergelim. Benefícios e malefícios deste produto, no entanto, é o assunto de muito debate. Alguns dizem que este é um produto extremamente útil, enquanto outros acreditam que essa ferramenta só traz danos. Tente entender.

escopo

Em primeiro lugar, para os mais deliciosos e picantes pratos da cozinha oriental costumam usar óleo de gergelim. Benefícios e malefícios do produto identificado no campo da culinária: gourmets considerar preenchendo dele uma iguaria, os médicos são lembrados de sua gordura e severidade excessiva, o que é ruim para aqueles que sofrem de gastrite.

No entanto, mesmo no campo de especialistas em saúde concordam que o óleo de gergelim é mais benéfico para o seu corpo. Ele vai ajudar você a normalizar o metabolismo, positivamente afetará a inflamação nas articulações, bem como o sistema circulatório. O óleo de gergelim ricos em vitaminas A e E. recomendado bebida produto colher colher de sopa diária para promover a boa saúde. Extracto de sementes de sésamo , também são adicionados a várias drogas, e os atletas utilizam a possibilidade de aumentar a massa muscular.

No entanto, o óleo de gergelim é um alérgeno forte e pode ser perigoso para aqueles que vão longe demais em seu uso interno ou externo. É também um efeito positivo na sua pele pode ter um óleo de gergelim. Beneficiar e prejudicar o produto no plano dermatológico nem sequer é discutido. Obviamente, o óleo de gergelim só melhorar a pele. Quando irritação e dermatites, misture o suco de aloe e uvas, acrescente o óleo de gergelim e obter um agente anti-inflamatório excelente.

As mulheres, especialmente, têm a amar este produto, sementes de gergelim, bem tostados aliviar a dor em mastite. O óleo de gergelim – um depósito de cálcio, portanto, além de fortalecer as articulações e ossos, ele vai ajudar a regenerar dentes e gengivas. Basta enxaguar a boca diariamente com este produto. óleos incrível, mas propriedades terapêuticas de gergelim também incluem rejuvenescimento. Se você misturar gergelim, gengibre e açúcar e levá-la em cada dia, muito em breve você vai se sentir mais jovem.

Também é uma boa notícia para aqueles que estão lutando com excesso de peso, é que também usam o óleo de gergelim para perda de peso. Opiniões sobre este produto (como uma dieta) diferem, como no óleo de gergelim pode conter até 600 calorias. Mas o fato de que o baixo teor calórico é apenas o óleo cru, que é a necessidade de tomar em alimentos. Além disso, este produto está ativamente queima calorias. Você também pode usar óleo para massagear as áreas problemáticas. Ele vai ajudar a se livrar das estrias, o que é muito importante para a perda de peso.

O óleo de gergelim, cujo preço varia de 80 a 300 rublos, é bastante meio universal. O preço depende da marca, por isso, mais barato não significa pior.

Use o que quiser

Como você pode ver, o debate é supérfluo sobre esse produto milagroso, tais como óleo de gergelim. Benefícios e malefícios desta ferramenta são conhecidos, mas o efeito positivo é óbvia. Use óleo de gergelim variadamente adicionados aos alimentos, esfregue na pele, misturar com outros óleos ou apenas beber uma colher de sopa por dia.