Por crescente estômago em mulheres com a idade: 10 razões principais. Crescente barriga depois de 40 anos

Toda mulher quer ter uma figura bonita magro. Mas isso, infelizmente, não pode agradar a todos. Neste artigo eu quero falar sobre por que a barriga está crescendo entre as mulheres (especialmente em uma idade mais avançada) e como isso pode ser feito.

Razão tipo 1. Corpo

Muitas vezes as mulheres barriga começa a crescer só porque sua forma é referido padrão como masculino. Além disso, essas mulheres ainda permanecem feminino e atraente, mas a gordura que acumularam mais frequentemente que homens, no abdômen. Nós, representantes do belo sexo com um tipo de figura fêmea gordura é distribuída por todo o corpo, a maioria congregating na parte superior das coxas e as costas (abaixo as omoplatas). Se é por esta razão que a senhora do estômago começa a crescer, não há nada que possamos fazer sobre isso. Somente você pode reduzir a quantidade de gordura no corpo através do exercício.

Razão 2. Poder

Por crescente estômago nas mulheres? Culpa pode estar errado dieta senhoras. Assim, se uma mulher ama fast food, refrigerantes, come produtos nocivos, tais como batatas fritas e biscoitos, ela vai começar a armazenar precisão gordura na área abdominal. Se você não quer barriga cresceu, a mulher deve abandonar o consumo de fritos, alimentos gordurosos, carne defumada e cerveja.

Razão 3. Sedentarismo

Talvez ela é a principal razão pela qual crescente estômago nas mulheres – é um estilo de vida sedentário inativo. Se uma mulher se move um pouco, ele começa a acumular gordura em determinadas áreas. E do estômago – não é excepção.

Motivo 4. O trabalho do sistema endócrino

Por crescente estômago em mulheres após 50 anos? Assim, a razão para isso pode ser um problema relacionado com o trabalho do sistema endócrino. A coisa é que, na idade mais avançada em mulheres é interrompido o desenvolvimento ativo de hormônios sexuais femininos. E promove a deposição de massa de gordura é no abdômen. Para se livrar deste problema, é necessário procurar o aconselhamento de um endocrinologista, que, por sua vez, deve nomear uma mulher para o tratamento correto. Quando o problema for resolvido, então o estômago vai desaparecer.

Razão 5. Músculos fracos

Por crescente estômago em mulheres após 40 anos, o que fazer em tal situação? Assim, a causa pode ser músculos abdominais fracos. E se em uma idade jovem, eles mesmos são elásticos, então com a idade pode se tornar flácida. Isto é especialmente verdade para as mulheres que dão à luz a crianças com mais de uma vez. Para lidar com este problema é muito difícil, mas você pode evitá-lo. Um excelente método de prevenção é a atividade física regular e esportes.

Razão 6. Certas doenças

Outra razão está crescendo estômago em mulheres após 40 anos? O que fazer para lidar com este problema? Assim, para a sua própria saúde devem ser cuidadosamente monitorizados. Se a senhora aumentou significativamente o peso, começou a atormentar sede constante, é necessário ter certeza se havia uma doença como a diabetes. Afinal de contas, que contribui para uma deposição em vez activa de massa de gordura, incluindo na área do abdómen.

Razão 7. Resto

Outra razão pela qual o estômago crescendo em mulheres após os 40, – incapacidade de relaxar corretamente. Por exemplo, os cientistas têm sido provado que a falta de sono adequado tem um impacto negativo sobre o corpo de uma mulher. E, é claro, afeta a deposição de massa gorda, incluindo no abdômen.

8. A razão para a falta de vitaminas

Outra razão pela qual a crescente estômago em mulheres após 50 anos – a falta de vitaminas e oligoelementos. O corpo fica mais velho, é mais difícil de absorver todos os nutrientes dos alimentos. Portanto, nesta era das senhoras deve definitivamente tomar alguma vitamina do complexo, que não só apoiar a saúde é normal, mas não dão a massa de gordura depositada em excesso.

9. causa maus hábitos

A razão para o crescimento do estômago em mulheres mais velhas pode ser a presença de maus hábitos.

Fumar. As pessoas são da opinião de que comer senhora fuma, ela vai perder peso e magro. Isso é um mito. Fumar afeta negativamente o metabolismo e leva ao fato de que a massa de gordura é cada vez depositada na região abdominal.
Álcool. Beber álcool é excelente efeito sobre o crescimento estômago. A coisa é que, se uma mulher bebe álcool, ele é imediatamente absorvido pelo organismo e não permite que o estômago a "puxar" do outro todo o alimento necessário. Aqui é tudo muito e se transforma em massa de gordura são depositados não só nas coxas, mas também na cintura e abdômen.
Excessos. Todas as mulheres devem saber que a pior coisa para um status senhora – para comer antes de ir para a cama. A partir deste hábito deve ser abandonada. Deixam de ter que comer 2 horas antes de deitar. E, claro, não comer demais. Com efeito, neste caso, todas as substâncias corporais desnecessários passam para a massa gorda e depositados na cintura, abdômen, coxas.

10. A razão para o estresse e vida dura

E a última razão pela qual crescente estômago em mulheres após 45 – é o estresse freqüente e um modo de vida, onde a mulher de um pouco de descanso e um monte de trabalho. Neste caso, o corpo é executado em samoiznos e, eventualmente, começar nele várias falhas. Em particular, eles se relacionam com o trabalho do estômago e do trato digestivo (alimentos ingeridos início absorvido adequadamente e depositado na massa gorda). Quanto ao estresse, os cientistas há muito tempo aprendi que durante o choque nervoso em humanos produz um hormônio, o cortisol. Ele faz com que a mulher a comer um monte de, respectivamente, para ganhar peso.

prevenção

Se uma mulher começou em vez crescendo ativamente barriga, deve antes de tudo, encontrar uma razão por que isso está acontecendo. E, claro, lidar com ele. Para evitar esse problema, você só tem que tomar bastante simples, mas eficaz etapas:

O direito deve ser uma rotina diária. Sono requer, pelo menos, 7 horas. Também é necessário fazer exercícios de manhã o mais rápido possível durante o dia para estar ao ar livre.
É necessário ajustar sua dieta. O primeiro passo é dar o máximo de fumado, alimentos fritos e gordos, de sódio. Coma a melhor parte, e as pequenas porções. É necessário dar preferência ao consumo de frutas e legumes frescos e cozinhados.
Importante são atividades físicas viáveis e esportes.
Recusa de maus hábitos.

Apenas um estilo de vida saudável pode ajudar as mulheres de qualquer idade, para evitar problemas como a barriga grande.