Como começar uma dieta de alimentos crus: algumas dicas

Não pense que o termo "dieta de alimentos crus" tem alguma relação com o queijo. Apesar do título ambíguo, este sistema de energia prevê a utilização de produtos no alimento exclusivamente cru. Claro, este alimento deve ser de origem vegetal. No entanto, não se deve confundir o uso de vegetarianismo alimentos crus, como no caso do primeiro, nenhum produto não devem sofrer qualquer tratamento térmico. Pensando sobre como começar uma dieta de alimentos crus, você deve prestar atenção à sua presença nos dois métodos de transição para uma tal dieta. A primeira – uma opção perfeita quando substituir a habitual bruto alimentos gradualmente. A segunda maneira – uma rejeição aguda de quaisquer produtos, exceto aqueles que podem ser usados sem tratamento. Claro, ambas as opções incluem, eventualmente, uma transição completa ao estilo de vida syroedchesky.

Internet e literatura contêm grandes quantidades de informações relativas aos princípios, que é baseado na dieta de alimentos crus. Começar pode ser encontrada também nas pessoas que aderem às regras do sistema por um determinado período. Além disso, ao mudar de estilo de vida com a maneira usual de vida nas foodists-primas, deve levar em conta a presença do chamado fator psicológico, porque era dele vai depender da velocidade de transição para uma dieta diferente. Mas, ao mesmo tempo, antes de decidir por si mesmo exatamente como começar uma dieta de alimentos crus, você deve consultar um médico para aconselhamento, como nem todos os produtos são permitidas neste sistema pode ser usado sem restrições.

Seleccionar um método para imersão no sistema de energia, rápido ou lento, é necessário examinar uma lista de amostras de produtos adequados. Então você pode se referir a uma variedade de fontes de informação na Internet, por exemplo, pode ser um portal que promove fórum syromonoedenie, que será contada os princípios básicos do sistema de fornecimento de energia deste tipo, e outras fontes da Internet. Entre os principais segredos de comer alimentos não transformados tem um interruptor segredo para o sistema de fornecimento de energia, que, apesar da presença de uma maneira rápida, deve ser suave. Se você não se sentir a força para abandonar imediatamente as várias tentações gastronômicas em favor de alimentos crus, a transição deve ser realizada sem pressa.

Basicamente, para começar uma dieta de alimentos crus podem aconselhar os seguidores desta com a experiência do sistema, para procurar a ajuda deles pode estar nos respectivos portais temáticos. Não é necessário ao mesmo tempo a atenção pagar às súplicas de parentes e amigos, que provavelmente não vai apoiá-lo em sua busca para mudar o sistema de alimentos. Em qualquer caso, as recomendações abaixo estão prontas para iniciar a dieta de alimentos crus, sem sacrificar a sua saúde:

• É necessário encontrar pessoas afins;
• É o máximo controle obrigatória sobre seus pensamentos, bem como a proibição da pena de si mesmo, pois isso irá causar perturbações na fase inicial;
• Deve ser possível evitar os banquetes nos primeiros meses de conformidade com o novo sistema de alimentação;
• Tentar diversificar o seu próprio menu, o que vai ajudar um grande número de alimentos crus receitas que estão na Internet;
• Não fique muito ativamente promover este sistema – há um risco para dar em cima dele e pendurar.