Princípios de nutrição saudável para uma senhora

Muitos estudos modernos mostram que os aditivos alimentares biologicamente ativos são simplesmente necessários para assegurar a saúde humana. Muitos médicos começaram a prescrevê-los para várias doenças como medidas preventivas. E quanto aos princípios da alimentação saudável?

Mas as opiniões aqui são ambíguas, o efeito dos suplementos dietéticos pode ser benéfico e negativo. Portanto, vamos tentar considerar o problema dos suplementos dietéticos e os princípios da nutrição saudável do ponto de vista científico.

Princípios de alimentação saudável: o que acontecerá com eles?

De acordo com as estatísticas, cerca de trinta por cento dos médicos russos estão contra aditivos e apenas quarenta e dois por cento os tratam positivamente e acreditam que sua recepção é necessária. No entanto, que tipo de informação sobre suplementos dietéticos pertence a médicos que os recomendam? Mas, como se verifica, praticamente nenhum.

Mais da metade de todos os médicos prescrevem esses suplementos aos seus pacientes, sem saber sobre eles praticamente nada. E acontece porque o médico recebe todas as informações sobre aditivos do gerente de vendas. No entanto, essas pessoas não possuem educação médica e apenas informações gerais podem fornecer informações. A situação é agravada pelo fato de que muitos prescritores simplesmente por grandes comissões.

E o resultado foi que a maioria da população, quase sem saber nada sobre suplementos dietéticos, considera-os de maneira charlatana para beneficiar o próprio médico e quem não tem nada a ver com os remédios. Mas é assim? E o efeito dos aditivos alimentares no corpo é tão pequeno ou mesmo negativo?

No entanto, estes são equívocos. Os aditivos biologicamente ativos ou suplementos dietéticos são uma preparação do Ministério da Saúde. Ao testar, observou-se que não são inferiores aos fármacos farmacológicos e não têm um efeito negativo no corpo.

Então, o que é suplementos dietéticos? E como eles se relacionam com os princípios da alimentação saudável? Os suplementos alimentares são aditivos alimentares de origem natural, que são necessários para uma pessoa no caso de não receber certos minerais e substâncias com alimentos. Em outras palavras, estes são suplementos especiais para a nutrição saudável que ajudam o bom funcionamento do corpo.

Todos os suplementos dietéticos são divididos nos seguintes grupos:

1.Nutritsevtiki (proteínas, carboidratos, fibras dietéticas, aminoácidos, oligoelementos). Essas substâncias são necessárias para o homem diariamente.

2. Parapharmaceutics ou suplementos de origem natural. Eles são tomados apenas no compromisso de um médico e após um exame completo. Eles são usados como complemento da terapia medicamentosa, para prevenir a progressão ou prevenir uma exacerbação de uma determinada doença.

Além disso, ao comprar, deve-se notar que aditivos alimentares simples e suplementos dietéticos são preparações diferentes!