Por que eu preciso de uma massagem corporal?

Mesmo nos tempos antigos, as pessoas usavam massagem para restaurar suas forças. Mesmo assim, vários tipos de efeitos no corpo com a ajuda das mãos foram inventados. Dado que eles ainda são relevantes, podemos afirmar com confiança os benefícios da massagem. Uma variedade de doenças, tanto fisiológicas como psicológicas, podem ser corrigidas com sua ajuda.

A massagem corporal atua mecanicamente (o aquecimento dos músculos) e afeta os pontos biologicamente ativos do corpo. É por isso que uma pessoa relaxa, fica anestesiada, cresce e assim por diante. Mesmo problemas como estresse e fadiga podem corrigir uma massagem corporal. Assim, uma série de mudanças ocorrem no corpo: glândulas sebáceas e sudoríparas são limpas, substâncias mais nocivas são mais excretadas do corpo, o metabolismo é acelerado.

Recentemente, a massagem corporal anti-celulite ganhou popularidade. Este problema é relevante para muitas mulheres. Alguns, sem sucesso, usam cremes. As células de gordura estão localizadas profundamente sob a pele e nenhuma pomada ajudará a se livrar delas. Portanto, é necessária uma massagem especial. Sua peculiaridade é que é bastante doloroso. Mas é esse o efeito que dá uma mudança gradual na pele. O efeito resultante persiste por um longo período de tempo. A coisa é que o mestre atinge a gordura subcutânea e, no processo de amassar a pele, quebra "os depósitos de gordura " . Como resultado, a gordura é excretada através da linfa. Além de se livrar da celulite, esta é uma boa maneira de prevenir varizes.

Normalmente, a massagem clássica clássica do corpo é realizada. Inclui acariciando, vibração, amassando, esfregando. A batida é raramente utilizada, pois isso leva a um aumento da pressão arterial. Muitas vezes, é prescrito para fadiga, tensão muscular crônica, inchaço e diminuição do desempenho. Também é usado em conjunto com outras medidas para uma rápida recuperação. O propósito da massagem clássica é fortalecer e melhorar o corpo.

Após ervas, exercícios e esportes, você pode usar uma massagem restauradora. Neste caso, a atenção é dada às áreas locais do corpo, que exigem uma abordagem especial. O melhor efeito é alcançado depois de visitar o banho, ou seja, quando o corpo é vaporizado. Este tipo de massagem pode ser realizada não só como um tratamento, mas também para a prevenção de várias lesões e doenças comuns. Durante o procedimento, há uma melhora na função motora das articulações, os músculos são esticados, o suprimento de sangue é ativado e a drenagem linfática é restaurada. Esta massagem torna o corpo elástico e flexível.

O que você precisa saber para fazer uma massagem corporal? A educação exige educação médica básica. Conhecendo a anatomia e a fisiologia do corpo, o perito competentemente, executará corretamente o procedimento de massagem. Mas as técnicas mais simples podem ser aprendidas de forma independente (para uso doméstico). Em casa, você pode realizar uma massagem no vácuo. É realizado com a ajuda de latas médicas especiais. Existem também técnicas de massagem não tradicionais, por exemplo, com o uso da acupuntura.