Como ficar mais bonita por 30 dias. Como se tornar mais bonita do que qualquer na sala de aula

Você quer ser irresistível para o um mês acontecimento esperado? A questão de como se tornar mais bonita por 30 dias, atendimento de mulheres de todas as idades. Melhorar a sua aparência durante este período só pode ser suficiente para observar algumas regras simples, e você vai recuperar um saudável e, portanto, uma bela vista.

Cabelo, pele e unhas

Todos os dias, meia hora antes da primeira refeição deve comer uma colher de sopa de semente de linho. Eles precisam mastigar bem com um copo de água morna. Esta ferramenta irá tornar a pele mais suave e fresco, bem como para limpar o organismo de substâncias nocivas acumuladas. Entre outras coisas, uma ligeira redução no peso corporal, cabelos e unhas vai se tornar muito mais forte. Mas se o seu corpo tem as pedras para tomar linhaça em qualquer caso impossível.

Todos os dias durante uma hora antes de dormir deve ser aplicado na face de uma mistura de vitamina E e glicerina. Cozinhá-lo muito simplesmente, precisamos apenas levar dez cápsulas de vitamina, perfurar sua agulha, espremer o óleo em uma garrafa e, em seguida, misturá-lo com trinta mililitros de glicerina. Estes componentes são bastante disponível, eles podem ser facilmente comprado em uma farmácia por um preço baixo.

Antes de aplicar esta ferramenta em seu rosto, você precisa limpá-lo, e depois com uma escova macia para fazer uma leve massagem para a vermelhidão da pele, como só que neste caso as células são mais capazes de absorver todos os nutrientes. Enquanto a glicerina é absorvida, a pele ainda está um pouco pegajoso, de modo a aliviar o desconforto, você pode polvilhar-lo um tônico refrescante.

Esta massagem é muito eficaz a partir dos "pés de galinha". A tez torna-se mais suave e rugas suavizadas. Em seguida, você vai perceber que você pode se tornar uma bela 30 dias.

É um produto muito útil, e beterraba. Ele também irá ajudar a resolver o problema de como ficar mais bonita por 30 dias. Basta ferver este vegetal e comê-lo como uma parte da salada, pelo menos uma vez por dia. Beterraba é um excelente purificador do sangue. Além disso, os órgãos internos começam a funcionar muito melhor.

Para a beleza do cabelo e unhas precisa comer pelo menos cinquenta gramas de nozes por dia. Dentro de duas semanas você vai notar uma melhoria significativa.

Máscara de cabelo

Para preparar milagrosa pó peso mostarda para ser misturada com óleo vegetal (de preferência a partir de germe de trigo ou de bardana) para a consistência de creme de leite. Aplicar a mistura nos cabelos molhados e conter cerca de uma hora e em seguida lavado com água. Esta máscara deve ser aplicada uma vez a cada três dias. Após um mês de uso regular seu cabelo vai se tornar luxo.

Prepara-se uma especial água. Para fazer isso, adicione cinco gotas de óleo de mentol em um litro de líquido. Depois de cada lavagem deve enxaguar o cabelo com água tal. Isto dará a seu couro cabeludo fresco, aliviar dores de cabeça e caspa, e também eliminar o cabelo gorduroso. Veja como ficar mais bonita por 30 dias.

pele do pé

Para mostrar orgulhosamente seus pés descalços, você precisa fazer meias para dormir. O material deve ser natural – lã ou algodão, tudo depende da época. Depois de um banho antes de ir para a cama você deve lubrificar as pernas com manteiga, adicionando algumas gotas de hortelã-pimenta. Se você começar a fazê-lo um mês antes da temporada de praia, este procedimento irá transformar os pés em um assunto de admiração e inveja, e você vai perceber que você é linda. 30 dias para alcançar o desejado muito real.

pestanas

Para responder à pergunta de como se tornar mais bonita por 30 dias, é importante não esquecer os cílios. Isto requer o uso de um tubo de rímel lave com sabão e água. Em seguida, secá-lo completamente e escorrer para o óleo de gérmen de trigo. Esta ferramenta é ideal para quem está cansado de cílios pintura. Ela irá contribuir para o fortalecimento e crescimento. Você precisa de um pincel para aplicar o óleo para todo o comprimento dos cílios, e um mês depois eles vão tornar-se visivelmente mais grosso e mais longo.

corpo

Como se tornar mais bonita do que qualquer na classe no mês passado? Você precisa cuidar da pele do corpo. Para preparar uma eficaz significa o suficiente para misturar um copo de sal (cloreto de sódio, embora enriquecido com iodo, também é bom) com um copo de creme de leite gordo. O cereal resultante corpo massagens após o banho, vestindo-mitene bucha, e em seguida lavado com água. Na aplicação diária de tais meios ocorre esfoliação partículas de pele queratinizada, e pequenas manchas desaparecer gradualmente. creme de leite alimenta as células e suaviza o efeito do sal, não permitindo que ela a arranhar a pele. A mistura residual após o procedimento pode ser armazenada no frigorífico.

Outra grande ferramenta para a pele do corpo se torna o óleo de amaranto. É ideal para a luta contra abrasões, queimaduras e rugas, estrias e cicatrizes. Lubrificar o corpo e a face deste óleo necessidade diária, como elemento constituinte é o componente principal de esqualeno da pele. O único inconveniente deste significa – o preço, mas o óleo de amaranto vale a pena.

comida

Não se sentar em uma dieta rigorosa, que leva energia e reduz humor. O suficiente para desistir de refrigerante, doces, batatas fritas e doces. Entre as refeições precisa morder algo útil, tais como porcas ou iogurte baixo teor de gordura.

Antes da refeição deve beber um copo de água, e um pouco mais tarde – outro. Sem pele líquido fica solta e enrugada. Duas vezes por semana deve comer peixes gordos, sementes, nozes e ovos. alimentos ricos em proteínas e vitamina C promove a produção de substâncias no corpo que tornam a pele suave e macia. Não menos útil trazer cenouras e damascos, tomate, espinafre, groselha preta.

mãos bonitas

Como se tornar mais bonita, se for atribuído apenas um mês? Sexy olhar que você dá treinados e belas bíceps, ombros e tríceps. Em vez de halteres, você pode usar uma garrafa cheia de água. Encher o tanque, lembre-se que cada exercício deve ser repetido pelo menos quinze vezes, então você deve selecionar cuidadosamente o peso.

Na presença de excesso de peso para evitar a T-shirts e tops. É desejável dar preferência a roupas com mangas compridas três trimestres. Não é necessário usar pulseiras enormes, hide pulso.

apartamento estômago

Você quer ter um apartamento abdômen lindo? Realize exercícios para a parte inferior, o superior, bem como os músculos oblíquos. Mas se você ainda não conseguiu se livrar das rugas com a ajuda de exercícios, você pode ir em um pequeno truque. Basta desenhar a barriga e, em qualquer caso desleixo. Então você vai olhar muito mais magro.

pernas finas e belas

Como o treinamento pode optar por andar aos ataques. E fora dos músculos da coxa pode ser reforçada através de agachar regular. Nádegas dobrado squats.

Muito atraentes seus pés fazer um bronzeado dourado (não tão importante, ou natural feito pelo homem). você pode usar corretivo para atingir a meta. Eles precisam enfatizar a perna da linha do meio na frente. Este visualmente alongar as pernas. E ainda assim isso significa que você pode encobrir buracos nas pernas e, assim, esconder a celulite. Mas é importante lembrar que o creme deve pegar o tom mais claro de sua pele. A principal coisa neste caso – um senso de proporção. Rachada e áspera de desgastar flip-flops e xisto precisa esfregar a pele dos pés com uma pedra-pomes, e depois – um creme hidratante.

Aqui está como se tornar mais bela namorada!