Uma bebida refrescante e hortelã de limão

Uma bebida refrescante feita a partir de limão e hortelã não só traz alegria para o sabor e torna possível para matar a sede, mas em geral tem um efeito positivo sobre o corpo. infusão Citrus dá energia para todo o dia e contém uma grande quantidade de vitamina C. A principal vantagem de limonada é que ele permite que você reduzir o peso e também libera o corpo de toxinas, fazendo melhor tom de pele, rejuvenescer-lo de dentro.

Use componentes principais bebidas à base e hortelã de limão

Citrinos, que faz parte de uma bebida refrescante, pode melhorar o sistema imunológico e limpar o sangue, um efeito positivo sobre o tracto gastrointestinal, contém antioxidantes, que ajuda a reduzir a temperatura da gripe ou constipações. O limão contém uma grande quantidade de vitaminas C, B, fósforo, hidratos de carbono e uma pequena quantidade de proteínas.

Hortelã é conhecida por sua calmante, calmante e propriedades anti-inflamatórias. Ele tem um efeito benéfico sobre a digestão e melhora o apetite, suprime náuseas, azia. Mint também amplamente utilizado na preparação de bebidas de emagrecimento, porque reduz a sensação de fome.

Pepino de 90 por cento é composto de um organismo útil para suco e 10 por cento – da fibra, que tem um efeito positivo sobre a digestão e tem um efeito positivo sobre o intestino.

Gengibre, por outro lado, resulta no tracto gastro-intestinal em tom e acelera os processos que ocorrem no mesmo, o que contribui para a perda de peso. A raiz desta planta contém uma grande quantidade de vitaminas B, C, ferro, zinco, magnésio, potássio e outros elementos vestigiais. ele também tem um efeito estimulante sobre o corpo humano. A bebida de gengibre, hortelã limão e não só tem um efeito de arrefecimento e tónico, mas também liberta o corpo de toxinas, metabolismo.

Comer refeições ligeiras, preparadas a partir dos componentes acima de diferentes maneiras e em diferentes proporções, você pode não só desfrutar a magia do paladar e saciar a sua sede, mas também para cuidar de seu corpo, soltar os quilos extras. Na luta contra a obesidade é bebida particularmente eficaz de gengibre, limão, pepino e hortelã.

Também é possível preparar as bebidas para as crianças em que apenas ingredientes naturais estarão presentes. Por exemplo, pode ser uma bebida de limão e de menta, cuja receita é mostrado abaixo.

Bebida de limão com hortelã

ingredientes:

• Limão – 2 partes (grande);
• açúcar – ½ copo;
• Fresh Mint – 4 ramos;
• mel – 1,5 colheres de sopa.

Como preparar uma bebida de hortelã e limão:

1. Numa panela despeje 3 litros de água, adicionar a hortelã (conjunto), fervura. Deixe esfriar.
2. limões inteiros despeje água fervente por cinco minutos. Após lavagem citrino, retirar caudas. Juntamente com a pele cortada em pedaços, removendo as sementes.
3. Cortado limões, açúcar e mel com um misturador para levar a um estado de polpa.
4. A mistura resultante foi colocada em um frasco de vidro três litros e verter ostuzhennoy a 40 graus com água e amassadas (ramos de controlo necessário). Deixar uma bebida de limão e hortelã na geladeira até a manhã seguinte. Antes do uso, tensão. Beba forma refrigerada.

bebida refrescante de limão-menta

Ingredientes para uma porção:

• água carbonatada;
• Limão – metade;
• açúcar – 2 colheres de chá;
• hortelã fresca – 1 raminho;
• gelo.

preparação:

1. Verter o açúcar no fundo do copo.
2. Encha o copo com cubos de gelo.
3. Adicione o suco de meio limão e um raminho de hortelã.
4. Encher na água de vidro gaseificada. Decore com hortelã e uma fatia de limão.

limonada caseira com hortelã, anorexígenos

Querendo perder alguns quilos extras, você pode usar esta bebida de hortelã e limão dieta.

ingredientes:

• Limão – 1 peça;
• Lime – 2 peças;
• açúcar – 150 gramas;
• hortelã fresca – feixe;
• gelo.

preparação:

1. Ferva dois litros de água, um pouco fria.
2. Esprema o suco de frutas cítricas e derramá-la em água fervida.
3. Pour metade do açúcar e agita-se bem até que esteja completamente dissolvido.
4. hortelã moagem, esfregue com o restante do açúcar e adicionar a limonada. Misturar bem.
5. Deixe repousar por 15-20 minutos. Em seguida, escorra e deixe esfriar.
6. Pronto para derramar a bebida em um copo, adicione gelo e decore com folhas de hortelã inteiras.

A bebida de limão, de hortelã-pimenta e gengibre;

ingredientes:

• Limão – 1 peça;
• mel – 1 colher de sopa;
• ginger root – uma parte de 2 cm de comprimento;
• Mint – um grupo pequeno.

preparação:

1. Corte em fatias finas de gengibre.
2. Limão cortado em fatias.
3. Ferver meio litro de água. Sem retirar do fogo, adicione o gengibre. Ferver durante 10 minutos.
4. Adicione fatias de limão, mel e hortelã. Trazer para ferver e reserve, coberto com uma tampa.
5. Meia hora depois beber dreno. recomenda-se a arrefecer antes de usar.

chá de gengibre gelo com limão e hortelã

ingredientes:

• chá preto – 5 sacos;
• Limão – 1 peça;
• açúcar a gosto;
• ginger root – um pedaço do tamanho de um polegar;
• hortelã – 2-3 raminhos.

preparação:

1. Coloque em uma sacos de chá bule, hortelã, gengibre e raspas de limão.
2. Pour metade de um litro de água fervente.
3. Depois de cerveja para obter sacos de chá. Adicione o suco de açúcar e citrus a gosto.
4. Arrefecer até à temperatura ambiente, remover o gengibre, hortelã-pimenta e de casca de limão. Coloque uma bebida na geladeira.
5. Sirva gengibre bebida, hortelã e limão de gelo e fatia de citros.

Beba com pepino, limão, gengibre e hortelã

ingredientes:

• pepino – 1 peça;
• Limão – 1 peça;
• folhas de hortelã fresca – 6 peças;
• ginger root picado – ½ colher de sopa.

preparação:

1. pepino descascadas cortadas em fatias finas.
2. Limão cortado em fatias.
3. Em um jarro misture todos os ingredientes, adicione dois litros de água fria e coloque na geladeira durante a noite. Na fuga de manhã. Bebida de pepino, limão e hortelã com gengibre é recomendado o uso em forma refrigerada.

Bebida "Fórmula frescura"

ingredientes:

• ginger root – um pedaço de 3 cm de comprimento;
• folhas de hortelã fresca – 12 peças;
• Limão – 1 peça;
• pepino – 1 peça;
• mel.

preparação:

1. Finamente ralar o gengibre, colocá-lo em um frasco de vidro.
2. Junte a hortelã eo suco de meio limão.
3. Pour um litro de água a ferver e deixar durante 20 minutos.
4. Estirpe da infusão.
5. pepino descascado cortado em fatias e colocar no fundo do jarro.
6. As fatias de limão restantes cortar e adicionar o pepino.
7. Despeje o pepino e gengibre citros extrair e enviar na geladeira.
8. Depois de duas horas, você precisa beber dreno.
9. Sirva em copos e decore com uma fatia de limão e folhas de hortelã. Você pode adicionar mel a gosto.

Bebida de limão e hortelã não só perfeitamente refresca e sacia a sede, mas também tem um efeito positivo sobre o corpo inteiro, tons e purifica-lo. Quando você adicionar vai receber fundos em infusão citrus-menta de gengibre e pepino para ajudar a perder peso. limonada caseira realmente gosta de crianças. E sua composição natural distingue esta bebida das bebidas doces ou loja de suco.