Nossa taxa de coração: taxa e deflexão

A frequência do batimento cardíaco é geralmente denotada pelo termo "pulso". Sua norma para pessoas diferentes em diferentes circunstâncias variam consideravelmente. Este valor depende muito poucos fatores: idade, estado de saúde, da temperatura, da aptidão do corpo, etc.

Mudanças no pulso, a diferença de seu significado para as pessoas diferentes sob as mesmas circunstâncias, nem sempre é indicativo de qualquer desvio. Na maioria dos casos, isso demonstra a capacidade corações para ajudar o corpo a se adaptar às peculiaridades do ambiente e sua capacidade de se relacionar com o estado de seu próprio ambiente interno.

taxa de pulso é mais substancialmente diferente para as crianças de diferentes idades, no início da vida é indicador diferente é duas vezes maior do que os adultos típicos. Um bebê recém-nascido valor médio de pulso é igual a 140 batimentos por minuto. Os limites são os indicadores de norma, variando de 110 batimentos e terminando 170.

Crescer acompanhada por uma diminuição na frequência cardíaca. Por exemplo, para as crianças de quatro anos de pulso (normal 85-125 AVC) torna-se menos em comparação com o período da infância 40-50%. E para 12-15 anos, este número é comparado com o índice de um adulto.

Na idade adulta, quando o corpo está na sua melhor forma física (limitado ao período de bastante grande segmento de 15 a 50 anos), a taxa média é igual ao pulso humano de 70 batimentos por minuto (intervalo normal – 60-80 pancadas). Depois de cinquenta anos, o coração gradualmente, especialmente em pessoas não treinadas, começa a enfraquecer, e isso leva ao aumento da frequência cardíaca na idade de 60-80 anos a uma média de 75-80 batidas (e possivelmente até 90).

Além de idade, para um impulso é muito afectado pelo estado de homem. Durante esportes ou outro esforço físico significativo ou forte onda de processos de emoção no organismo alterar seu ritmo habitual. Do mesmo modo, ela muda e pulso. Sua norma pode ser aumentada aproximadamente por 3-3,5 vezes. No entanto, o coração pode se tornar mais freqüentes no resto com fadiga e doença. Este fenômeno é chamado de taquicardia, e esta não é a norma. Neste caso, você deve consultar o seu médico.

Em alguns casos, o pulso de uma pessoa, a taxa para a qual, em condições normais tem sido sempre mais elevada, pode ser reduzida. frequência cardíaca lenta em repouso para um valor inferior a 60 batimentos podem indicar uma melhoria da saúde, por exemplo, devido a uma boa aptidão. Sabe-se que os atletas profissionais envolvidos em esportes atléticos que exigem resistência especial, a frequência cardíaca não ultrapassa 40 cursos. Uma situação completamente diferente é retardar o ritmo cardíaco, sem motivo aparente, acompanhada de tonturas, sensação de fadiga e outros sintomas desagradáveis. Nesses casos, para ajudar a identificar a causa do coração salta só pode médico.

Para medir corretamente a sua própria frequência cardíaca, você deve seguir algumas regras simples. Deve pressionar ligeiramente a artéria pulsando dois dedos (indicador e médio) e calcular golpes em 15 segundos, e depois multiplicar o número por quatro. As crianças geralmente medidos pulso, colocou a mão no peito.

Deve ser lembrado que a necessidade de medir o pulso na mesma posição (sentado, deitado), porque o coração é muito sensível a ele. Só nessas condições pode atingir a fiabilidade dos resultados da medição.

Para saber exatamente o que sua própria taxa de coração, não o suficiente para fazê-lo apenas uma medição. Vai demorar pelo menos três. O melhor momento para isso – pela manhã, imediatamente depois de acordar. É desejável para contar os batimentos cardíacos fazer nem mesmo 15 segundos, e depois de um minuto inteiro para evitar erros. Depois de todas as medidas necessárias para calcular a média aritmética – este é o valor real de seu pulso.