Por condução bezerros e como se livrar das sensações desagradáveis

definição muscular é drasticamente reduzido, e muito relaxar por algum motivo não pode, portanto, reduz os bezerros. Os sentimentos podem ser muito diferentes, mas, em qualquer caso, eles são muito desagradável. Se é necessário em tais situações se apressar para obter ajuda, ou você pode lidar com o problema por conta própria. E por que reduz os bezerros?

Muitas vezes as pessoas se queixam de que as pernas traz -lo à noite. Muito provavelmente, o motivo deve ser procurado na agenda lotada, carga constante e, como consequência, uma carga pesada nas pernas. Se você passar o dia todo em seus pés, certifique-se tomar cuidado para que os sapatos foram o mais confortável. calçado impróprio desconfortável, estreita, e até mesmo em um salto – é o primeiro factor, como um resultado do qual reduz os bezerros. E se um fenômeno semelhante perturba o sono? Use um banho de pé com um efeito relaxante, contraste douche e massagem.

Por que ela traz bezerros quando você está na água fria? Sob a influência dos músculos frios começam a tremer. Entrando na água, nós dar-lhes em movimento e dar-lhe um encargo adicional. Combine aqui também temem quando o primeiro desconforto e imediatamente se torna claro porque reduz os bezerros durante a imersão em água fria. Normalmente nestas situações, você pode aliviar a dor, alterando a posição e aplicando área muscular nota massagem vigorosa. Para a prevenção de tais fenômenos são recomendados ioga ou alongamento. Isso ajudará a relaxar os músculos, melhorar a circulação sanguínea e causar paredes dos vasos sanguíneos ao tom.

Muitas vezes, ele traz os bezerros em mulheres nos últimos estágios da gravidez. O motivo deve ser procurado em uma falta de oligoelementos e vitaminas. Além disso, no final da gravidez é particularmente difícil de andar. Deixe seus pés mais descanso e certifique-se de comer produtos lácteos, queijo e queijo cottage a cada dia. O seu médico pode recomendar a ingestão adicional de complexos vitamínicos e outras instalações, mas para usá-los por conta própria não deve ser sem a sua recomendação.

Se você não sabe por que reduz bezerros, não se esqueça de prestar atenção ao seu menu, o problema surgiu devido ao seu desequilíbrio. A dieta quantidade suficiente de produtos lácteos deve estar sempre presente, frutas e ervas. Às vezes, a causa deve ser buscada na pressão arterial elevada. Após a normalização das suas sintomas desaparecem. Se ocorrer esse fenômeno com frequência, não deixe de entrar em contato com a pessoa e devolver os testes necessários. O médico pode prescrever veias ultra-sonografia e Doppler. Nem sempre, mas ainda é possível, que é um sintoma de doenças como a cirrose do fígado, cérebro ou da tiróide patologia, diabetes ou aterosclerose.

Mas na maioria das vezes é devido a fadiga, excesso de peso, a deficiência em nossa potássio corporal ou magnésio, desidratação, stress ou excesso de tensão unidades bezerros. O que fazer em tal situação? Há lotes de médicos anticonvulsivantes, que podem ser comprados na farmácia. O tratamento deve ser sempre complexa, por isso, juntamente com o uso de cálcio e de vitamina D, sem a qual não seria adquirido, certifique-se de usar o exercício e massagem.

Em tais situações, como sempre vem à terapia ajuda folk. chá Brew de ser natural flores de tília, brotos de bétula e Adonis primavera. Boa ajuda suco de limão fresco. Esfregue-os ovos todos os dias, de manhã e sempre antes de dormir. Healers particularmente recomendamos o uso de óleo de mostarda. Ela ajuda a relaxar um lugar movimentado e o rápido desaparecimento da dor. Dê a si mesmo um pouco de atenção, mais descanso, seguir a dieta e desconforto de sair.