Como melhorar a lactação: dicas simples e eficazes

Cada jovem mãe amamentando seu primeiro filho com o leite materno, experimentando sobre como melhorar a lactação. Ela sente que muito pouco leite, uma criança come e não precisa fazer algo para aumentar a lactação. Com o tempo, tudo cai no lugar e seu próximo bebê que ela estava alimentando tranquilamente, sabendo como a adição de leite e como alcançá-lo. Afinal de contas, as receitas são bem conhecidas e testadas. Deixamo-nos uma pequena seleção deles.

Como fazer para que foi acrescentando o leite materno? Para fazer isso, existem algumas regras simples da vida cotidiana:

• Antes de cada mamada, tentar beber uma xícara de chá fraco quente. Tente adicionar ao leite em uma proporção de 1: 3. Você precisa beber cerca de 10 -15 minutos para o bebê "refeição". Você vai se sentir uma onda de leite na mama. Melhorar a lactação irá ocorrer com cada mamada. Se você tem medo de não ganhar peso extra, adicione o leite mel chá (só um pouco, e com a condição de que as migalhas não são alérgicas). Nem sempre é possível fazer um chá para o tempo de alimentação. Então, prepare com antecedência em uma garrafa térmica. Que ele estar pronto.
• Para a adição de leite materno não só tentar beber chá com leite, mas os quadris caldo de carne, uma infusão fraca de hortelã e mel. Estas receitas ainda são usados pelos nossos avós, mas certamente sabia exatamente como melhorar a lactação.
• Quando tiver terminado a alimentação, necessariamente Decantar resíduos de leite. O corpo de uma jovem mãe é organizado de modo que os seios produzem tanto leite materno como as bebidas do bebê. Decantar os restos, você está "enganando" o corpo, fazendo-a produzir leite um pouco mais do que uma criança precisa. Na próxima alimentação terá mais leite é sobre o montante que você decantar.
• Mantenha o controle da quantidade de ingestão de líquidos durante o dia. Se você está pensando sobre como melhorar a lactação, além de chá com leite, em um dia, você deve dar-se pelo menos 2,5 litros de líquido. Sopas são incluídos neste cálculo.
• Antes de alimentar é necessária para massagear o peito levemente. Isso irá prepará-lo para o bebê, que será mais fácil dado o processo de exaustão. A criança será capaz de levar mais de leite da minha mãe, então seu corpo vai produzir mais. A questão é como melhorar a lactação, será resolvido por si só.
• Decantar algumas gotas de leite antes de se alimentar. Por isso, você alcançar dois objetivos: primeiro – se livrar de leite nos dutos de leite do velho e provavelmente tem para "agarrar" um pouco de micróbios do que circunda o mamilo do mundo. O segundo objetivo – dar a conhecer o seu corpo, você precisa alimentar o seu bebé para prepará-lo. Leite começarão a chegar na frente.

Se você não quer contar com os conselhos práticos acima, consulte o seu médico. Vai dizer-lhe como aumentar a mãe de lactação de enfermagem e responder todas as suas perguntas. Você pode nomear um complexos especiais de vitaminas, chás de ervas para melhorar a lactação.

Uma das principais condições para o estabelecimento da amamentação – a sua forte crença em suas habilidades. Você não deve confundir as várias dificuldades, especialmente se você tem uma criança – a primeira vez. Acredite em mim, tudo vai dar certo depois de um tempo. Não é necessário para dar ao bebê expressa leite em uma garrafa. Chupar o mamilo é muito mais fácil do que de peito da mãe. Portanto, é frequentemente o caso que a criança se recusa a mamar do peito, mamilo provei. Furar e oferecer gordinho peito menino vez ele gostou da garrafa. Seja persistente, e ter sucesso.

Lembre-se a regra mais importante da amamentação – se a mãe é calmo, ser calmo e bebê. Quando estiver a amamentar, não há nada no mundo não deve distraí-lo. Seu filho deve ocupar totalmente a sua atenção. Além disso, em um ambiente calmo, relaxado e dormir o suficiente e leite da mãe vai ser suficiente, por isso permita-se deitar com as migalhas e tirar uma soneca à tarde. Esperamos que, ao usar estas dicas, você será capaz de alcançar a quantidade desejada de seu bebé com leite materno.