Como esquecer o amante? orientação prática e aconselhamento de um psicólogo

Infelizmente, a relação nem sempre duram para sempre. Como esquecer o amante e parar de fazer a tragédia de terminar com ele? Independentemente de quem iniciou a pausa, precisamos continuar a viver. Dicas psicólogos reuniram abaixo o ajudará a recuperar rapidamente e recuperar a capacidade de obter prazer da vida.

Como esquecer o amante: lágrimas

Os psicólogos são unânimes em dizer que o erro cometido por aqueles do belo sexo, que se forçar para conter emoções. Como esquecer o amante sem gastar um retorno à vida de meses e anos? Você precisa permitir-se a chorar só, destacando-o exatamente um dia, e depois tome a situação.

Claro, se o desejo de derramar lágrimas não desaparece dentro de 24 horas, você pode entrar nesta ocupação durante alguns dias. A principal coisa – determinar com precisão a data da cessação do sofrimento. Ilumine acima de vida neste período difícil vai ajudar os seus doces favoritos e uma lista de melodramas sentimentais, em que todos os personagens são muito piores.

lista negra

Como esquecer o amante e aprender a apreciar verdadeiramente se despede com ele? Nossa memória, infelizmente, é organizado de tal forma que, em ruptura com um homem na cabeça rolada apenas os melhores momentos associados. Isso não significa que o ex-namorado consiste apenas vantagens e nenhuma desvantagem de TI. Isso vai ajudar a perceber uma longa lista de seus traços de caráter negativos e maus hábitos, se recompôs.

Que tipo de itens devem trazer "lista negra"? Permitido mencionar quaisquer deficiências que irritou o homem no egoísmo, a irresponsabilidade, preguiça, e assim por diante. Você também pode observar os maus hábitos, como a dependência de cerveja, o tabaco, a dependência de computador. Pode-se notar ainda roncar durante a noite, se a lista parece muito curto. Finalizar a lista, é necessário para pendurar resultados em um lugar proeminente e de vez em quando para voltar a lê-lo. Ela ajuda a entender que o ex-namorado não viver até o título dos sonhos do sexo masculino.

hen-party

Como esquecer o amante e parar de perder tempo com remorsos inúteis sobre a quebra? Claro que, se desejado, pode ser por alguns dias ou mesmo semanas proteger-se totalmente do mundo, limitando o seu fora de seu apartamento. No entanto, uma chamada muito melhor para visitar amigos próximos, para comunicar que não têm tempo suficiente no meio do romance, bem como para comprar uma garrafa de martini. Partilhe a sua dificuldade entes queridos é certificar-se passo no caminho para a cura.

Durante a festa de despedida que você não deve evitar falar sobre um ex-amante. Pelo contrário, é necessário pedir a amigos para lembrar todos os traços negativos que tiveram um "objeto". É possível que no final das memórias da noite de despedida com um amigo pode parecer uma benção, não uma tragédia, venha a perceber que ele não merece estar triste com isso.

imagem Alterar

Como esquecer o amante, se fortemente puxa de volta para ele? Além de desejos errados vai ajudar a radical mudança de imagem, capaz de dar emoções positivas. É hora de fazer cortes de cabelo ultracurtos, que não podiam ser resolvidos devido ao fato de que o ex-namorado gostava das meninas de cabelos compridos. Ou tingir o cabelo de uma cor diferente, brilhante e extravagante. Finalmente, você pode experimentar com maquiagem.

Sobre as propriedades medicinais de compras escreveu muitos livros, por que não ter certeza da sua disponibilidade na prática? É possível que é hora de mudar radicalmente seu estilo, para criar uma imagem diferente. Se não houver um desejo de experimentar, é possível limitar a aquisição de novas coisas elegantes, que a montagem é simplesmente obrigado a afetar o humor positivo. Mesmo um par de sapatos da moda capazes de algum tempo para devolver o sorriso no rosto.

esporte

Como esquecer o amante? aconselhamento profissional podem diferir, mas todos os psicólogos são unânimes no fato de que as mulheres sofrem vai ajudar o esporte. Em vez de entrar em tristeza, vale a pena comprar uma assinatura para o ginásio ou piscina, se inscrever para aulas de ioga ou começar a explorar a dança estranha.

Também senhoras que tentam sobreviver lacuna dolorosa com um homem mostra a atividade física ao ar livre. Por que não entreis em minha vida uma tradição maravilhosa, como uma corrida de manhã? Além disso, é possível andar de bicicleta ou patins, de tempos em tempos de recusar o transporte a favor de caminhadas.

É óbvio que o esporte afetar positivamente não apenas o humor, mas também a aparência. corpo bonito – a chave para voltar a confiança em si mesmo, que foi abalada como resultado da separação.

mudança de cenário

Como esquecer o amante? aconselhamento psicológico e incluir este item como uma mudança de cenário. Notavelmente, se você pode organizar um feriado e um par de semanas para fugir para outro país. Viajar significa novos conhecidos interessantes, novas impressões. É desejável dar preferência a recreação ativa, não é uma praia, para não deixar-se tempo para sofrer.

Se a aquisição de uma turnê estrangeira não está incluído nos planos, por que não conhecer melhor a sua cidade natal? Certamente tem atrações, com uma história fascinante, museus notáveis e galerias de arte. Tal entretenimento podem ser encontrados não só na cidade, mas também nas aldeias vizinhas, visitas que não envolvem custos financeiros e de tempo significativa.

Mergulhe trabalho

"Eu não posso esquecer ex-amante!" – uma queixa que ouvimos com frequência psicólogos. Muitos deles são aconselhados em tal caso, deixe a cabeça no trabalho, uma vez que irá ajudar a distrair da experiência. O resultado desses esforços pode ser prêmio das autoridades, que devem ser gastos na compra de presentes de luxo próprios.

Se despede com um homem – uma ocasião maravilhosa para refletir sobre sua carreira. Por que não encontrar tempo para o auto-desenvolvimento, para não começar a frequentar útil para a promoção de seminários, cursos e workshops? Além disso, é possível estudar uma língua estrangeira, o conhecimento do que é certo para ser útil no futuro.

conserto

Como esquecer o amante? Curiosamente, se livrar dos sentimentos associados com a lacuna, criando-se condições de vida insuportáveis. Não está excluído que o momento de parar de procrastinar reparos no apartamento. Felizmente, a reparação – que não é o trabalho que você pode parar a meio, ele sempre tem que acabar. Conseqüentemente, o tempo não vai estar sofrendo por um longo período.

Talvez seja hora de comprar móveis novos, que estão associados com diferentes memórias? Você também pode fazer a sua adaptação, que irá criar a ilusão de uma mudança de cenário. Além disso, os psicólogos são aconselhados a remover as coisas da casa associada com o ex-namorado ou recuperá-lo. Se é uma pena a participar com os seus dons para o bem, vale a pena por algum tempo para removê-los de seus olhos, esperando o momento em que eles deixarão de causar quaisquer emoções.

novas amizades

Como esquecer o amante casado? Para lidar com essa tarefa vai ajudar a consciência do que é em torno de um monte de livre do sexo oposto, pronto para o romance. É hora de rejeitar os convites para eventos sociais, festas, aniversários, começar a ir a lugares onde você pode conhecer muitas pessoas interessantes. Além disso, não desistir da oportunidade, que hoje oferece uma rede global de graça. É sites de namoro online estão ajudando muitos homens e mulheres encontram a sua segunda metade.

Mas não se esqueça que os psicólogos têm advertido jovens senhoras, pode se dar ao luxo de uma pausa de romances precipitadas. Iniciando um novo relacionamento por vingança ou o desejo de esquecer, o dano menina apenas a si próprios. Além disso, é errado em relação aos participantes involuntários neste vingança.

erros populares

Como esquecer o amante, se muito puxar? aconselhamento profissional não vai ajudar se ela não cessa de buscar um encontro com um ex-namorado. Não é necessário especificamente (ou acidental) para visitar o local onde acontece a ir em sua página nas redes sociais. É aconselhável para se livrar de fotos comuns ou removê-los fora da vista por um tempo.

Além disso, algum tempo deve abster-se de álcool. Em estado de embriaguez, você pode começar a atacar chamadas amante e mensagens SMS ex. Além disso, as bebidas alcoólicas só reforçam a auto-piedade. Além disso, não se apresse para o outro extremo, muito levado alimentos prejudiciais, como isso vai afetar negativamente não só a figura, mas também sobre o humor e bem-estar.