Se as mãos e os pés dormentes, o que fazer em tal situação?

mãos e pés dormentes. O que fazer? Entre os moradores de qualquer grande cidade, este problema é generalizado. Segundo os médicos, ele explicou esse fenômeno é simples: falta de exercício, falta de exercício, trabalho sedentário … Ao serviço chegamos ao carro, ele está de volta para casa à noite. I preferem passar o fim de semana do que na natureza com amigos, e no sofá assistindo TV. Soa familiar, não é? Enquanto isso, tudo isso de uma certa maneira afeta o estado do nosso sistema muscular. Aqui está um exemplo do que é chamado Vida. Uma consulta com um terapeuta vem um jovem queixou-se de que suas mãos e pés dormentes. "O quê?" – perguntou ele. Doutor dirige o sofredor para concluir o inquérito. Os raios X da coluna lombar e sacral da coluna vertebral, ultra-som, digitalização vascular, todos os testes revelar qualquer patologia … não é possível. O especialista prescreve um analgésico, sedativo, e um curso de vitaminas – só no caso. Depois de algum tempo, o paciente retorna: noite mãos e pés dormentes, nada ajuda. Durante a conversa, fica claro que a juventude – relógio TV amante antes de ir para a cama. O dia em que ele estava tão cansado que muitas vezes ele cai no sono na frente da tela, com a cabeça descansando no sofá. Naturalmente, o médico infeliz aconselhou o paciente para substituir a cama estreita e desconfortável no colchão ortopédico e almofadas macias. O tratamento ajudou – queixas dos meninos já não se aplicam.

possíveis causas

Então, se você está atormentado pela pergunta: "mãos e pés dormentes – o que fazer", deve primeiro descobrir a causa do fenômeno. O fato de que o sistema muscular a pessoa média não é muito adaptada às cargas. Para a circulação do sangue não é comprometido, é importante não ser demasiado longo em uma posição desconfortável.

prevenção

Se as mãos e os pés dormentes, as razões podem ser diferentes. Para se livrar dos sintomas desagradáveis, você tem que mudar seu estilo de vida. Tome fazer exercícios todas as manhãs para uma regra. Claro, ninguém o obriga a saltar música alegremente energético, será suficiente apenas um bom trecho, fazer um par de encostas, para esticar articulações e músculos. Os médicos também recomendam caminhada diária. Vêm em pelo menos um quilômetro ritmo acelerado, e dormência nunca vai surgir. Você também precisa monitorar sua dieta. Tente eliminar da dieta de todos os conservantes artificiais e corantes – não afetam a condição dos vasos sanguíneos e fibras nervosas.

mãos e pés dormentes: o que fazer?

Certifique-se de consultar o seu médico e descrever em detalhe todas as manifestações dele. Antes de iniciar sua visita melhor terapeuta. Se necessário, ele irá encaminhá-lo a um cirurgião vascular e um neurologista. Última conduta exame da coluna vertebral para escoliose, hérnia e nervos comprimidos. Se for descoberto que a saúde de você estiver em ordem, será possível para gastar em bebida um curso de vitaminas. By the way, uma boa dose de alternância de injeções de vitaminas B1 e B6. Também é aconselhável para se inscrever em massagem terapêutica e fazer perfusão contraste.

tratamento

Não se esqueça que o problema pode ser mais grave do que você pensa. Muitas vezes, as doenças espreitar membro dormência graves, como enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral.