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Raw dieta alimentar: antes e depois. Comentários de pessoas reais em uma dieta de alimentos crus

Alimentos sem sal e especiarias, não sujeitos a tratamento térmico, é a base de alimentos foodists crus. Este sistema é o uso de produtos que envolve a tomada de frutos secos, secas ao sol, sementes de vários cereais, óleo vegetal prensado a frio, vegetais frescos e porcas germinadas. O principal argumento a favor de uma tal oferta é considerado o desejo de preservar o valor nutricional da ingestão de alimentos.

tipos de dieta

Comum a todos os tipos de sistema de energia é a rejeição de processamento térmico de alimentos. Uma variedade de adeptos preferências individuais dão origem a diferentes tipos de alimentos crus. Assim, tipo omnívoros capaz de receber a carne, peixe, leite e ovos, mas apenas forma crua ou seca. Os vegetarianos podem comer apenas comida vegetariana, e às vezes ovos crus e produtos lácteos. Vegan dieta de alimentos crus é considerado o tipo mais comum e permite a dieta apenas comida vegetariana sem tratamento térmico. Carnívoro, ou syromyasoedenie, com base na utilização de frutos do mar, peixe, aves, ovos, carne crua. Frutas e verduras na dieta, ao mesmo tempo severamente limitada. E, finalmente, o último tipo de alimentos crus – frugivorismo. Neste caso, a dieta consiste de frutas frescas e frutas. Não use vegetais que não são frutas e cereais.

Raw dieta alimentar: antes e depois. Mudanças na aparência

Ao ligar o sistema de alimentação por um curto período de tempo é significativamente o peso perdido. Isto é especialmente verdade para as pessoas com uma massa corporal elevada. Desde a perda de peso ir e toxinas do corpo, o que leva, em particular, a uma melhoria no cabelo e unhas condição. Raw dieta alimentar antes e após o reconhecimento – é uma diferença significativa na forma externa de uma pessoa que se torna limpa e lisa. Recusa do alimento animal, na opinião do sistema de alimentação adeptos, elimina o mau hálito e do corpo.

Desenvolvimento do sistema digestivo. Sentimentos de fome e do apetite

Como o processamento de produtos no corpo afeta a dieta de alimentos crus? Antes e após a transição para o sistema de alimentação é um nível diferente de digestibilidade da ingestão de alimentos. Por exemplo, após um determinado período de tempo suficiente porção de comida no jantar será algumas bananas e maçãs.

Quanto à sensação de fome e a disponibilidade de apetite, então há um monte depende das necessidades pessoais do indivíduo. Em uma seguidores são semelhantes: para o surgimento de um sentimento de "apetite brutal" você não deve comer por vários dias.

Alterando Operação de receptores gustativos

Ir em uma dieta de alimentos crus dá a oportunidade de sentir o verdadeiro sabor de cada produto. Então, foodists crus em seus comentários sobre o sistema alimentar dizem que a banana tem gosto de sobremesa cremosa, e abacates pode dar toda uma gama de sabores: das porcas e terminando com cogumelos. Ele explica essa transformação pelo fato de que os receptores de linguagem foodists crus purificados a partir de uma variedade de condimentos e aditivos, assim, as pessoas se sentem fragrância produtos mais nítidas.

Os adeptos doentes deste sistema de abastecimento?

Antes e depois do povo de alimentos crus têm suscetibilidade diferente à infecção, e as mudanças são para melhor. Fortalecimento do sistema imunológico é observado, o que conduz a uma ausência quase total de resfriados e doenças virais. Note-se também o desaparecimento de sintomas de alergias, câncer e várias doenças de pele. Muitos foodists-primas nos dizer sobre a "crise" no início da transição para o sistema de fornecimento de energia. Marcam um agravamento de doenças anteriores. Recomenda-se, neste caso, continuar a manter a sua escolha, e desconforto em breve.

resistência física e mental

A este respeito, ela afeta dieta de alimentos crus de uma pessoa? Antes e depois adopção deste sistema de fornecimento de resistência será diferente, a capacidade de suportar o esforço físico considerável. Há um monte de comentários sobre como fazer a transição para as pessoas de alimentos crus mal correu um quilômetro, e então começou a correr todos os dias. Claro, a melhoria da aptidão física depende principalmente do estado inicial do tônus muscular e do corpo.

foodists-primas marcada melhoria da memória e atenção. Eles estão em seus comentários falar sobre a criação de uma percepção positiva do mundo e o surgimento do desejo de fazer elementos criativos na vida.

Vantagens e desvantagens do sistema de alimentação

Tenho certeza que muitas pessoas já ouviu falar de alimentos crus. Sobre este sistema é muitas vezes escritos nos sites ou falar na televisão. Antes de mudar radicalmente sua dieta, é útil para ler os comentários de pessoas reais na dieta de alimentos crus. O que eles escrevem iniciantes e apoiantes mais experientes? Aqui estão as principais vantagens deste sistema de energia com base em comentários de usuários:

  1. Ele marcou a transformação da vida, o surgimento de sentimentos de alegria e entusiasmo.
  2. Rawfoodist abrir ao conhecimento, que desejam explorar o máximo possível ao redor.
  3. Há uma grande quantidade de energia, para que você deseja mover, para levar um estilo de vida ativo.
  4. Falta de sono problemas. O aparecimento de brilhantes, sonhos memoráveis.
  5. doenças raras. A ausência quase completa de resfriados.
  6. O sistema de alimentação permite que você salve um monte de dinheiro que costumava ser gasto com a compra de produtos, bem como o tempo que foi gasto em cozinhar.
  7. Livrar-se de dermatite e alergias.
  8. A ausência de excesso de peso.
  9. Um sentimento raro de fome.
  10. Livrar-se do cheiro de suor.

No entanto, as desvantagens de alimentos crus. Comentários antes e depois da transição para o sistema de energia indicam o seguinte:

  • o fracasso de um estilo de vida outros. Devotos ouvi muitas vezes em torno de questões como: "Por que você quer" "No festival você pode", e assim por diante;
  • transição difícil. Terá que mudar não só o sistema de energia, mas também o hábito de pensar;
  • durante o período inicial do organismo forte de limpeza que provoca uma irritação da pele, espirrar doenças crónicas;
  • a ocorrência de falha no sistema de energia. Rasgado, as pessoas podem começar a ter tudo, ou misturar diferentes gostos. Isso leva à necessidade de começar a trabalhar em um novo,
  • a dependência da disponibilidade de certos alimentos. A este respeito, às vezes é necessário recorrer a tempo-jejum nos eventos sem o habitual para foodists-primas alimentares;
  • dificuldade em alimentar na temporada de inverno, já que não há frutas e legumes "reais".

Antes e depois da dieta de alimentos crus é uma temperatura corporal diferente. Assim, em um sistema de ventiladores que é reduzida a 36 graus. Ele explica este fenômeno pelo fato de que o corpo não precisa mais gastar energia extra para digerir os alimentos. Note-se que a perda de peso nem sempre acontece, alguns foodists-primas, por outro lado, ganhar peso. Eles às vezes se queixam sobre várias doenças dentárias, por exemplo, a destruição do esmalte dentário. Para evitar isso, é necessário moderar o consumo de frutas ácidas e lave a boca após comer.

foodists-primas têm de fazer alguns tipos de vitaminas e minerais devido à falta de alimentos vegetais. Além disso, uma das desvantagens do sistema de fornecimento de energia é negativo o seu impacto sobre os níveis de colesterol no sangue. Outra desvantagem seria a aquisição de pele amarelada. Isso acontece quando um grande número de produtos utilizados amarelo e flores alaranjadas, como cenoura (fenômeno é chamado giperkarotinemiya).

Idade – um obstáculo ou não?

alimentos crus após 50 anos talvez como muitos adeptos afirmam é necessário. Ler comentários de pessoas que escolheram para alimentar o sistema em idade avançada, confrontados com estas maravilhas. Escrever, como normalizar a pressão arterial se foi o peso extra, e com ela a sensação de peso e relutância em se movimentar.

Antes e após a transição para um médico visitar dieta de alimentos crus deve necessariamente continuar. As pessoas de idade madura, após a adopção do sistema de energia aumenta o risco de doenças do sistema músculo-esquelético, devido à ausência quase completa de cálcio e algumas vitaminas essenciais.

foodists-primas: antes e depois

Com base em inúmeros comentários, podemos concluir que os partidários dos sistemas de alimentação são auto-confiança, otimismo, corpo em forma. Observado completa liberdade de vícios, as pessoas alcançar a paz e tranquilidade. melhorando significativamente o estado de saúde.

foodists-primas contar da rejeição pelo corpo de vários corpos estranhos ou produtos químicos. Assim, para obter o direito cor do cabelo, vai demorar um longo período de tempo. Ele observa a ocorrência de erupções cutâneas e irritações da pele rosto quando aplicam a composição.

E eles escrevem foodists matérias semelhantes? Na fase inicial, a família e os amigos, muitas vezes ouvir demandas para mudar sua dieta. Com o tempo, o desejo de impressionar os outros têm as suas opiniões foodists crus é perdido, há uma calma, aceitação positiva da vida.

Assim, antes de mudar seu sistema de alimentação de costume, você precisa avaliar realisticamente as suas capacidades e desejos para se comunicar com foodists crus, ler opiniões. Muitos fãs de alimentos crus novatos atribuído este sistema poder de dar o conhecimento esotérico, mas não é. A chave para uma transição bem sucedida será pacífica, sem fanatismo e embelezamento, relação com a comida e sua transformação.