produtos de câncer vai ajudar a reduzir o risco de doença. Quais os alimentos que vai ajudar a evitar o câncer?

Câncer – um grave e graves doenças difíceis de tratar, mesmo com toda a tecnologia e preparações moderna. Neste caso em risco, sem exceção. Se você quiser reduzir a probabilidade de ocorrência da doença em seus próprios registros médicos, preste atenção aos alimentos contra o câncer, eles devem ser incluídos na dieta ao longo da vida para se manter saudável e ativa na velhice.

A nutrição adequada – a chave para a saúde

Os antigos diziam que "você é – isso é o que você come." Infelizmente, o poder do homem moderno raramente pode ser chamado de perfeito. É muitas vezes apresentam produtos semi-acabados, é, literalmente, cheio de corantes artificiais e substâncias cancerígenas, bem como uma abundância de açúcar, produtos de farinha, salsichas e salsichas – tudo isso afeta o estado de saúde em geral. Adicione a isso o pobre ambiente das cidades e constante estresse no local de trabalho. Não é de admirar que mais e mais médicos do mundo colocar os pacientes diagnosticados com "câncer". Em geral, os alimentos contra o câncer – é o menu apropriado, que não contém quaisquer ingredientes caros e exóticos. Pelo contrário, todos os pratos e os ingredientes são simples e útil, principalmente legumes e verduras, frutas cítricas, frutas e certas frutas, legumes, nozes e certos tipos de especiarias. Veja mais produtos para o câncer será listado no final da lista. É altamente recomendado para incluí-los em sua dieta diária.

O que é um antioxidante de alimentos?

Primeiro, vamos olhar para o que os antioxidantes. Estas são substâncias especiais que podem retardar os processos de oxidação no organismo, que pode ser de origem natural ou sintética. É melhor se estes defensores de células em nosso corpo vem de alimentos. Os cientistas conduziram o estudo de muitos alimentos (frutas, frutas, cereais, etc.), chegou à conclusão de que um grande número de antioxidantes benéficos contidos nas seguintes denominações, são produtos de antioxidantes contra o câncer:

• feijão, incluindo o vermelho;
• selvagem e jardim groselha, preto e vermelho;
• cranberries;
• framboesas, morangos e outras frutas vermelhas;
• maçãs;
• Cereja, ameixa;
• nozes e frutos secos;
• mudas de cereais;
• variedades de maçãs "Gala", "Smith", "delicioso";
• tomate;
• chá verde.

Considerando que, nos antioxidantes convencionais incluem vitaminas C e E, provitamina A, licopeno, flavonóides, taninos e antocianinas (esta é apenas uma substância que é rica em frutas vermelhas), você pode incluir em sua dieta alimentos contra o câncer, compreendendo os referidos elementos. Por exemplo, todos nós sabemos que uma grande quantidade de vitamina C contém limão, laranja, açaí, a vitamina E está presente nas mudas já mencionadas, e pró-vitamina A – na cenoura.

Quais os alimentos contra o câncer, você pode incluir em sua dieta diária?

Claro, o russo médio simplesmente não podem pagar todo o ano trazer para a mesa morangos frescos, framboesas, açaí e outros produtos relativamente caros. Mas a lista de componentes úteis da dieta não se limita aos nomes mencionados, como um repolho comum contém nutrientes que bloqueiam a atividade de genes que provocam o surgimento de câncer. Outros produtos úteis e altamente disponíveis para o câncer podem ser encontrados durante todo o ano em qualquer supermercado:

• Alho e cebola – em grandes números conter agente anti-cancro e aumentar a imunidade;
• tomates, pimentas vermelhas – contêm licopeno; By the way, o tomate pode ser consumido e cozidos, o tratamento teve praticamente nenhum efeito sobre as suas propriedades úteis;
• limões e qualquer fruta disponível – vitamina C;
• gengibre (frescos, secos, em pó) e cúrcuma – o tempero que muitos dos nós undeservedly ignorado, reduz significativamente a inflamação no corpo e retardar o crescimento de tumores;
• qualquer feijão – apenas produtos essenciais para a prevenção de câncer de mama, contêm uma grande quantidade de proteína útil.

Ao incorporar esses ingredientes em um prato, você diversificar a sua dieta e também passar a prevenção eficaz da doença.

Quais os alimentos que protegem contra o câncer de mama?

Infelizmente, um tumor maligno que afeta a glândula mamária, ocorre em uma das treze mulheres. Esta taxa varia dependendo da região de residência, mas o valor médio e os tristes estatísticas relevantes para a Rússia e para a América e Sul da Ásia. Neste caso, particularmente em risco são as mulheres com mais de 65 anos, bem como aqueles cujos parentes próximos sofrem desta doença. a importância da prevenção, neste caso, é de valor inestimável, que precisa incluindo reconsiderar sua dieta para incluir certos alimentos contra o câncer de mama. Quais? Aqui está uma lista:

• como cúrcuma – o tempero deste "Ginger Amarelo" – meio reconhecido para a prevenção de câncer, incluindo câncer de mama;
• útil e mirtilos – ele contém uma quantidade elevada de flavonóides, os quais reduzem a probabilidade de doença;
• tomates e deixa de ser uma exótica substâncias ricas abacate, especialmente licopeno e ácido oleico, úteis para o organismo;
• Couves de Bruxelas e couve-flor, brócolis – contêm substâncias que impedem o desenvolvimento de cancro;
• entre outros produtos, de pé saúde da mama guarda, pode ser chamado de espinafre, alho, chá verde, uva, cereja, alga marinha e alcachofras.

Naturalmente, este último pode ser encontrado em todas as lojas, mas repolho, tomate, alho e açafrão são baratos o suficiente, e mirtilos na temporada, grandes quantidades de crescer na floresta. Importante, não seja preguiçoso e, em vez de produtos semi-acabados para cozinhar refeições saudáveis e saborosas.

escritos populares e livros sobre os produtos que impedem o desenvolvimento do câncer

Rishar Belivo, "Food contra o câncer" – um livro, em pouco tempo tornou-se um best-seller em muitos países ao redor do mundo. Assim, o autor, um médico por formação, passou vários estudos têm demonstrado que certos alimentos, principalmente de origem vegetal, pode reduzir significativamente o risco de câncer e crescimento tumoral lento. Então, o médico diz sobre o uso do ácido elágico, que em grandes quantidades contidas nas já mencionadas framboesas, morangos, nozes, especialmente nozes, avelãs, nozes. A lista inclui as cerejas, bagas azuis: amoras, mirtilos e amoras e cranberries, canela e chocolate com alto teor de cacau, escuro. Claro, todo mundo que realmente se preocupa com sua saúde, não faz mal para ler este trabalho, no entanto, notar que estes produtos estão no livro contra o câncer mais de uma vez e encaminhados por outros médicos. A característica comum é que para a prevenção de tumores que você deve diversificar dieta predominantemente dieta vegetariana, rica em vitaminas A, C e E, licopeno, flavonóides e outras substâncias, o que temos listados os parágrafos acima.

O selênio contra o câncer

Selênio – um valioso mineral que é vital para o nosso corpo. Sem ele, o iodo e vitamina E é pouco absorvido pelas células, uma deficiência pode causar a doença da tiróide, declínio do sistema imunitário, doenças do fígado, anemia e outros. É por isso que é importante para compensar a falta dela. Com relação ao câncer, o selênio desempenha um papel importante na sua prevenção. Então, é um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, e seu papel insubstituível na prevenção e tratamento de câncer de próstata em homens e câncer de mama em mulheres. Infelizmente, na Rússia quase todos os residentes carece de substância, que é por isso que é muito importante para preenchê-lo, tendo complexos vitamínicos, ou comer alimentos que contêm selênio. Câncer e outros tumores, este item está entre os dez mais importante e necessário.

Que contém selênio?

Aqui está uma lista de alimentos disponíveis ricos em selênio:

• Este fígado, ovos, sal de rocha;
• marisco, especialmente arenque;
• Também na lista pode ser ativado e frutos do mar exótico o suficiente: caranguejos, camarões, lagostas e lagostins;
• muito selénio incluem farelo de trigo, milho, sementes de girassol, nozes e levedura de cerveja;
• bem como tomates, cogumelos e alho.

Ligue qualquer produto ou mais em sua dieta para que você se assegurar uma prevenção eficaz de muitos tipos de cânceres.

Os melhores alimentos para a prevenção do câncer

Todos os nomes listados neste artigo, evitar de qualquer maneira a ocorrência de muitos tipos de cânceres. Mas existem produtos e líderes. Claro, seu uso constante no alimento não dá uma garantia absoluta de proteção contra o câncer, mas reduz significativamente a probabilidade de ocorrência deste diagnóstico em seu registro médico. Aqui está a lista:

• repolho – qualquer, mas especialmente brócolis e Bruxelas. A sua utilização em alimentos reduz significativamente a ocorrência de cancro do cólon ;
• soja – é muito eficaz para a prevenção do cancro da próstata;
• porcas, em que os líderes são nozes;
• peixes – uma fonte de ácidos gordos poli-insaturados, a falta de que leva a disrupção do metabolismo dos lípidos, que por sua vez provoca um aumento do risco de formação de tumores;
• tomates – em um produto de alta em licopeno, que está lutando com muitos tipos de câncer;
• cogumelos, especialmente exóticos para nós, japoneses: Shiitake, Maitake, Reishi e outros. Como parte das substâncias são capazes de suprimir a actividade mesmo já formados células cancerosas ;
• alga – conter útil iodo, selénio, e uma série de outras substâncias necessárias para o corpo;
• Ginger – protege o pâncreas e aumenta a imunidade geral;
• Ele tem as mesmas propriedades e cebolas.

Fecha a lista de chá, especialmente verde. A única coisa que você precisa beber sem açúcar e fabricado com precisão e corretamente de acordo com as instruções. Isso não é água fervente, insistindo ao mesmo tempo por pelo menos 5 minutos.

Sumário e Conclusões

Depois de analisar este artigo, você pode concluir que os alimentos contra o câncer são principalmente de origem vegetal. Isto não é surpreendente, porque neles você pode encontrar as vitaminas necessárias, ácidos e minerais. Em segundo lugar em popularidade – peixes e frutos do mar, tudo graças ao conteúdo de ácidos graxos poliinsaturados. Concordo, boa nutrição, incluindo anti-câncer, vai custar a família não mais caro do que a tabela, que por sua abundância de produtos semi-acabados, salame e salsichas, pão branco e massas de farinha branca. A principal coisa é entender que sua dieta afeta diretamente a condição do corpo. Dieta adequada lhe dará a oportunidade de viver por muito tempo e ser saudável não só câncer, mas também outras doenças.