Como aproveitar a vida? prazeres simples. psicologia

Um monte de aforismos composto que uma vida, e viver deve ser de modo a não se arrepender na velhice ou qualquer coisa. E você sabe como aproveitar a vida? Na verdade, tudo é simples: viver honestamente, pensar positivamente e aprender a gostar de coisas simples.

Felicidade – é apenas

Sobre a questão do que é alegria, cada pessoa vai reagir de maneira diferente. Para alguns, é o sorriso de um ente querido, e para alguém – um sabor de sorvete de baunilha. Universal receita para a felicidade não existe. A fórmula de sua pesquisa é encontrar as coisas, acontecimentos e pessoas que trazem prazer a você. Tente agora para escrever uma lista de razões pessoais para alegria. Torná-lo todos os itens que entram em sua cabeça. Pode ser tanto pessoas específicas e lugares ou especiais atividades. Se você quer aprender como aproveitar a vida, não seja tímido viciado em qualquer alimento ou sabores particular.

Evite negatividade

Depois de encontrar tudo de bom em sua vida, não seja preguiçoso para calcular e ruim. Por causa do que você está chateado e preocupado com mais freqüência? Se a coisa toda está nos detalhes – para encontrar uma solução não é tão difícil. Livrar-se de aparelhos defeituosos ou coisas que só incomodam você, por qualquer motivo. Da mesma forma, devem agir no caso em que uma determinada pessoa age como um estímulo. Minimizar o contato com um colega ou conhecido que não respeitá-lo, ofende nenhuma razão, ou diminuir sua dignidade. Existem também outras situações – comunicação negativo direto não pode ser realizada, mas foi após a reunião com uma determinada pessoa, você se sentir deprimido e decepcionado. Com esses amigos também deve ocorrer como raramente possível. Você quer saber como aproveitar a vida todos os dias? Assim, o primeiro conselho: para minimizar todos os possíveis estímulos negativos e tentar razoavelmente tentar evitar situações que podem estragar seu humor.

Felicidade – dentro de cada um de nós

Um conhecido provérbio: "Um copo de um pessimista meio vazio, vidro meio cheio, otimista." De fato, muito depende da percepção. Eu tinha que acordar cedo? Em vez arrancar a cabeça do travesseiro, esperando por você à frente de uma chávena de café delicioso e uma rica variedade de eventos um novo dia. alegria simples disponíveis para nós em qualquer situação e em qualquer momento da vida. Quando o tempo vai chover, você pode se sentar em casa e morosely culpar o tempo para destruir a todos os planos, ou admirar o padrão de gotas nas janelas. Aprenda a ver a beleza em coisas simples e apreciar as coisas pequenas. Também é útil para recompensar-te com algo agradável para a vitória pessoal ou conforto após não os eventos de maior sucesso. Promoção não precisa ser tangível – é bom, claro, para comprar algumas roupas novas, se você um dia realizar as obras de taxas semanais. Mas acredite em mim, viagem não planejada, um prato favorito para o jantar ou a decisão de ir para a cama cedo – não é pior.

Mapeamento dos desejos

Retire o papel ou a placa de desenho para as notas e anexar à imagem base selecionado que vai lhe trazer alegria. É desejável que se observa sobre a mesma relação de material e imaterial. Esta é uma forma muito simples exercício psicológico: saber exatamente o que você quer, ea cada dia vê-lo diante de seus olhos, é mais fácil obter o que deseja. Certifique-se de adicionar gradualmente nova alegria e torná-lo uma regra para executar uma vez por semana, pelo menos um dos desejos existentes. Para cumprir com esta condição, você precisa adicionar ao mapa felicidade, além de metas globais, e pequenas – os que você será capaz de realizar no futuro próximo. Reunião com um amigo, indo para um novo café ou fim de semana permanece no campo. Esses prazeres simples, e são a base de uma vida feliz.

Nós convidamos você a felicidade em sua vida

Há momentos em que você se sentir mais e mais cansado e miserável, e aproveitar a vida mais complicada. Para melhorar a sua moral nestas situações não é delicioso sorvete suficiente ou comprar uma nova TV. A melhor maneira de se livrar dos primeiros sinais de depressão – para viajar. Se isso não for possível, tentar fazer permutação casa e mudar algo em si mesmo. Você foi sonhando com um novo penteado – agora é o momento para realizar este sonho em realidade. Experimente e opção menos crucial para a mudança, por exemplo, comprar roupas estilo incomum e estilo, faça uma nova reforma. Psicólogos frequentemente aconselhados a pessoas insatisfeitas com suas vidas, para ter um animal de estimação. Se você quer viver uma vida com dignidade e receber a alegria, definitivamente precisa de alguém para cuidar. No entanto, nem todas as pessoas podem dar ao luxo de manter um animal de estimação. Uma opção alternativa – para tentar crescer uma sala de flor. Obter uma pequena bolsa e no dia dia-a-vê-lo.

Família ou solidão?

Na opinião de vários filósofos e sábios, mais importante felicidade, alegria da vida – que é uma família. Se você já está casado, tentar construir um relacionamento respeitoso e de confiança com o seu parceiro. Bacharelado mesmos deve ser dado tempo suficiente para se comunicar com os pais, irmãos e outros parentes. No entanto, não se esqueça que tudo deve ser feito apenas a seu pedido. Não é necessário para se casar só porque "por isso é necessário." Muitos argumentam que as crianças – alegria da vida. Confiar neles, mas não se atreveu a dar esse passo, como o nascimento de uma criança, se você sente que não está pronto ou não quer um bebê agora. Há também situação oposta – para a felicidade não tem só a criança, mas a riqueza material ou de habitação problemas interferem com o pensamento sobre o nascimento do bebê. E é motivo grave para pensar sobre isso novamente e possivelmente decidir sobre a implementação dos seus sonhos. decisões deliberadas requerem problemas amorosos. Lembre-se de destruir o relacionamento, ou submeter-se a circunstâncias que impedem sua união – simplesmente, e encontrar o amor e o homem espiritual íntimo novamente – não é fácil.

Encontre o seu lugar na vida

Bem, quando a principal alegria na vida e uma fonte de bem-estar financeiro – esta é uma atividade. O trabalho ocupa um lugar significativo na vida de qualquer pessoa, e se ele não traz emoções positivas e ser feliz não é fácil. O melhor conselho para perturbou seus profissionais as pessoas de vida – tentar descobrir a razão. Não é como ele pode tipo de atividade, ou o chefe da equipe, os princípios de organização do trabalho em uma empresa particular. Uma vez que os principais problemas, você deve pensar sobre sua decisão. Você sempre pode mudar de emprego ou até mesmo uma nova profissão. Você quer ser feliz? Encontrar algo para todos. Passatempo pode ser qualquer coisa – esportes, artesanato, jogos de tabuleiro. Familiarize-se com pessoas afins, ou aderir a um tema do clube. Tal lazer produtivo e útil é a certeza de ser uma alegria para você.

Todos os dias – especial e mais feliz

Reunimos todos os conselhos mais popular e eficaz de psicólogos sobre o tema: "Como aproveitar a vida," Se você quer ser feliz e encontrar a harmonia, não tenha medo de tentar coisas novas e gradualmente eliminar de sua vida que você está chateado e irritado. Obter todos os prazeres disponíveis de vida e não acho que vai pensar sobre você por perto. Agora, se você quer dançar e rir e correr descalço através das poças, fazer exatamente isso. Lembre-se, nós vivemos em um tempo e um pecado não usar todas as formas de obter a alegria de hoje.