Auto-estima – é … auto-estima e auto-estima

Auto-estima – é uma das qualidades mais importantes de uma pessoa, o que lhe permite lutar por seu lugar na sociedade. Dá-lhe a oportunidade de sentir o poder da auto-estima que lhe dá a força para seguir com confiança para todos os objetivos em sua vida.

componentes de auto-estima

Auto-estima – é uma condição necessária para a existência humana sustentável no mundo moderno. É composto por vários componentes:

• Emocional – obriga o indivíduo a respeitar a si mesmo como uma pessoa.
• Competência – conhecimentos em determinadas áreas onde ele se sente confiante.
• Comunicação – comunicar com os outros, encontra-se a oportunidade de auto-realização. É muito importante, quando ele se sente da aprovação de outro um ou mais indivíduos, o que aumenta a sua auto-estima e auto-estima.

Sinais de uma falta de auto-estima

Mesmo a pessoa mais forte pode perseguir uma falta de auto-estima, que pode ser expresso nas seguintes formas:

• desconfiança dos outros;
• questionada a utilidade e a importância do processo, que o indivíduo está envolvida;
• pessoa pensa que os outros não gosto;
• permanente suspeita de fraude em relação a si mesmo;
• o sentimento de solidão na sociedade.

Instalação, formando a auto-estima

Auto-estima – é uma categoria complexa. Depende sobre ele, de que ponto de vista, a pessoa se vê. Vamos chamá-los as configurações básicas:

• As pessoas devem estar confiante de que ele vai lidar com tudo;
• a capacidade de ajudar e, se necessário, para pedir ajuda;
• a percepção de que suas ações beneficiar os outros;
• auto-estima – é a capacidade de sempre entregar o que prometemos;
• não negar às pessoas uma solicitação para compartilhar seu conhecimento;
• nenhuma pessoa que se preze vai sempre dizer a verdade.

Ame-se e estar ciente de sua importância

Se você quer construir a sua confiança, psicólogos recomendo a amar a si mesmo, para encontrar as qualidades positivas e demonstrá-los em todos os sentidos. Pense, se você não gosta de si mesmo, o que você deve ver nos outros? Apenas uma auto-estima adequada irá ajudá-lo a sair das sombras. Mas não devemos exagerar seus méritos. Não tem nada a ver com a auto-afirmação. Normalmente, este comportamento é destinada a mascarar suas inseguranças, em vez de combatê-la.

O que significa amar a si mesmo?

psicologia auto-confiança se conecta com a capacidade de amar a si mesmo. Muitas pessoas têm medo desse sentimento, porque presume-se que é um sinal de narcisismo e até mesmo egoísmo. Mas isso não é verdade. O amor-próprio é a capacidade de não esquecer os seus desejos e necessidades, sonhos e auto-realização. Neste caso, tudo que você também pode ajudar os outros, sem medo de ser acusado de ser egoísta.

A fim de aprender a amar e respeitar a si mesmo, você precisa se lembrar dos seguintes pontos:

• Um deles tem de tornar-se para si mesmo um bom amigo. Isso significa que ele deve ser tratado com o mesmo amor e tolerância, carinho e generosidade, como um amigo ou parente.
• Não muita importância ao fato de que o rodeia pensam sobre você. A afirmação de que com o mais óbvio, nem sempre é correta. Apenas seguindo suas próprias convicções, é possível chegar a auto-estima.
• Não cair na dependência das pessoas, hábitos, assuntos. Isso faz você uma pessoa com deficiência que não podem fazer pleno uso de todas as oportunidades que ela oferece.

Introspecção – uma maneira de melhorar a auto-estima

Orgulho, auto-estima deve ser baseada em uma base sólida. Para desenvolver um sentido da necessidade de realizar o auto-exame regular e auto-aperfeiçoamento, de acordo com as suas conclusões. Vale a pena pagar a atenção para os seguintes itens:

• Experiência. Qual é a situação contribuiu para o desenvolvimento pessoal?
• Ability. O homem deve encontrar um mínimo de 5 talentos ou habilidades.
• Pontos fortes e fracos. O primeiro deve ser considerada em termos do seu desenvolvimento, eo segundo – para superar.
• Planos e sonhos. O que você gostaria de alcançar na vida e por que você ainda não tenha feito isso?
• Saúde. Existe um problema com o estado de saúde? Se assim for, como corrigi-los?
• Realizovanna senso de auto. Faz presente? O que o ajuda a alcançar?

O retrato psicológico de um homem com elevada auto-estima

Claro, as dicas podem ajudar a aumentar a auto-estima e auto-estima para vir. Mas é muito mais fácil de navegar se houver um exemplo particular. Assim, o retrato psicológico de um homem que tem uma elevada auto-estima pode ser descrito como se segue:

• Ele sempre age em sua própria maneira. Mesmo que isso seja contrário à opinião pública, e recebeu noções de decoro.
• Ele não precisa de aprovação e adoração de outra pessoa. Homem que trabalha na implementação de suas próprias ambições, o que certamente irá levar a respeito dos outros.
• Ele sempre respeita os outros. Mesmo as pessoas que ocupam um status social inferior, tal pessoa é mantida respeitosamente, não admite negligência e brutalidade.
• Em todas as situações que mantém com dignidade. Mesmo se a posição de perder ou desvantagem, uma pessoa não perde a auto-controle.
• Tem uma área de imunidade (ou inviolabilidade). Isto significa que uma pessoa tem um conjunto de crenças e princípios que não mudam mesmo em situações críticas.

Procure mentores, e não críticos

Os principais erro maioria das pessoas com uma estimativa baixa – foco sobre as opiniões dos outros. Tentando ouvir os conselhos de outras pessoas e sabedoria convencional, uma pessoa escolhe um lugar de estudo, trabalho, parceiro de vida, passatempos e assim por diante. Neste caso, uma pessoa considera que é vergonhoso para defender suas próprias opiniões. Nesta base, é necessário ter em conta duas coisas:

• Cuidado com os conselheiros. Se uma pessoa que está tentando criticá-lo, ou ensinar a vida, não está satisfeito com a sua própria posição, você dificilmente será capaz de extrair dele alguma experiência valiosa. Em vez disso, ele está amargurado e tentando empurrá-lo para um caminho errado.
• Tente aprender com as pessoas que estão felizes com suas vidas e têm conseguido muito. Normalmente, eles estão relutantes em dar conselhos e não revelam seus segredos. Mas essas pessoas podem ser bons mentores, se você é capaz de ganhar a sua confiança.

conclusão

A necessidade de auto-estima expressa ainda mais forte do que a necessidade de reconhecimento público. Em que o primeiro, como regra, é uma base poderosa para a segunda. O homem que se esforçar para o sucesso, deve aprender a se ver de forma positiva, provando diariamente sua própria importância a si mesmos e aos outros. Para aqueles que ainda não perceberam a importância da auto-estima e auto-estima elevada, é necessário refletir sobre a declaração eleonory Ruzvelt. Ela disse que ninguém pode fazer você se sentir-se inadequada ou com defeito, só se você não permitir que ele.