Low tomate calorias fresco – a chave para uma bem sucedida de refeições de dieta

Tomates – um dos produtos mais úteis. Este vegetal tem aparecido em nosso país sobre o século XVIII, e veio a nossa mesa da Europa. Acredita-se que os tomates foram na América do Sul, foi lá que eles eram plantas silvestres. Em seguida, os viajantes conseguiram espalhar este vegetal maravilhoso para países europeus. Um nome muito interessante – tomates – tomates obtidos a partir do gourmet francês. ambiente de trabalho de hoje, sem tomates em uma salada ou outro prato é muito difícil de imaginar.

Caloria tomate fresco de baixo, que é de cerca de dois mil e cem kcal por grama de produto. Portanto estes vegetais nutricionistas recomendam o uso mais frequente do seu poder de pessoas que querem estar em forma e sem excesso de peso. Os tomates contêm uma grande quantidade de vitaminas B, C e E. Também, eles são bons em que uma grande quantidade de ácidos orgânicos em si, tais como o ácido oxálico, succínico, cítrico, tartárico. Este é um dos produtos, onde existe pectina, fibra, licopeno e muitos mais. Este produto é um dos antidepressivos.

Embora se saiba que os tomates contêm glicose e frutose, ainda é caloria tomates frescos é muito baixa. Se você usá-los em uma salada, temperado com óleo vegetal ou azeite, este prato pode ser usado para o tratamento de dias. Muitos tentam não usar azeite de oliva. Calorias que estão contidas nele, susto. Sabe-se que este óleo de calorias é de cerca de 890 kcal por 100 gramas de produto. Se você não abusar dela, todas as calorias só irá beneficiar. O azeite tem um efeito positivo sobre o sistema digestivo, melhora coração e limpa os vasos sanguíneos. E melhora o sistema imunológico, é um excelente antioxidante e tem um monte de outras funcionalidades úteis.

Tomates – um dos vegetais que tenham aumentado durante o tratamento térmico as propriedades úteis e o teor de licopeno, o que reduz o risco de cancro, doenças cardiovasculares, e próstata, degeneração macular. Portanto, calorias tomate fresco de qualquer forma não deve se preocupar. Propriedades úteis de estes vegetais maravilhosos marcados pessoas por algum tempo.

Tomates não pode ser abusado aqueles que têm uma doença do cálculo biliar. Tomates são valorizadas propriedades colerético e pode causar o movimento das pedras. Além disso, os médicos não recomendam as pessoas com doença renal e sofrem de hipertensão, comer salgados, em conserva, enlatados, tomates cozidos. Danos a partir deles podem ser bastante graves para o corpo humano. Todas as outras tomates uso na dieta é necessária.

Se você venha com a idéia de começar a comer direito e se envolver em alguns esportes, em seguida, os tomates devem estar sobre a mesa um dos principais produtos. Um tomate de baixa caloria fresco, suas propriedades úteis e excelente sabor vai ajudá-los a tornar-se uma grande base de quaisquer refeições de dieta.