Como suportar a pressão psicológica? Como resistir à pressão psicológica

pressão psicológica – é a influência exercida por uma pessoa para outras pessoas a mudar suas opiniões, decisões, opiniões ou configurações pessoais. É realizado não é o mais honesto e correto do ponto de vista da humanidade, maneiras. Mas, infelizmente, ele pode colidir com cada um.

coerção

pressão psicológica pode assumir muitas formas. Forçar é um desses. Isto é – a tentativa mais flagrante e sem precedentes para influenciar outra pessoa. Este método é inerentemente uso ilegal da violência psicológica.

Na parte de sua aplicação parece que impactos de informação sobre a consciência humana. Que pode ser acompanhada por ameaças de violência física. Mas estes são casos extremos.

Na maioria das vezes o moral abusador opera outro "trunfo". Este pode ser o seu poder, dinheiro, status de dados comprometedoras influente. Alguns tentam matar suas presas. Dizer estas palavras que borram a dignidade humana em pó e atropelar na lama de sua auto-confiança. Esta natureza pode ser as duas coisas.

Outros seguem as táticas de obsessão. É um homem tormento moral deliberada de diferentes maneiras.

Como responder?

Esse tipo de pressão é muito difícil de resistir. Mas é possível (com a devida desejado). O mais importante – indicar com precisão metas para si próprios que estão tentando buscar iznevolschik. Precisamos entender o que ele quer. E então agir exatamente o oposto. Só não deixá-lo saber que a oposição é deliberadamente. Ele deve aceitar a garantia de alguém tentando fazer uma "vítima" como um traço de caráter. No final, falhou autor moral deixar a pessoa sozinha. Uma vez que ele percebe que seu alvo pretendido não é alcançado.

Isso é apenas se ele está obcecado com ela, você tem que ter paciência e fortaleza. Porque iznevolschik só não vai deixá-lo sozinho. Antes disso, ele pereprobuet vários métodos. Se a situação dá muito desconforto, é melhor ficar longe de. No verdadeiro sentido da palavra – para romper todos os contatos. Mas por causa da perseguição, que pode muito bem começar a se fanático iznevolschik, você pode ir à polícia.

humilhação

Com ele também muitas vezes realizado pressão. humilhação psicológica dirigida ao fato de que a moral de "esmagar" a pessoa. O curso é toda a palavra que pode indicar a sua inferioridade, inadequação e insignificância. Mas desta forma ele consegue afetar uma pessoa? Afinal, ele, ao contrário, terá de aceitar qualquer pedido ou ordem para "baionetas", irritado com o ouvido! Sim, é lógico. Mas, na verdade, não há outra.

Os insultos são introduzidos no estado de uma certa prostração pessoa. Ela sentiu mesmo fisicamente – nos templos começa batendo, respiração acelera, eo som do coração dá algum lugar na região da garganta. Pessoa absorve ressentimento misturado com perplexidade, raiva e outras, a adrenalina fazendo e sentimentos.

Isso pode ser entendido. Após a humilhação de esforço sério de bem-estar humano. Porque a auto-estima – o mais alto valor moral. Mesmo na pirâmide de Maslow é no quarto nível.

Então, no momento em que uma pessoa está envolvida no estado de ressentimento, o mesmo agressor, provocou o incidente, goza a oportunidade conveniente para colocar pressão sobre ele: "Você, pelo menos, ele pode fazer?".

Esta frase traz literalmente fora de seu transe. Claro, estar no estado normal, a pessoa seria imediatamente demitido. Isso é apenas nesta situação, o mecanismo de defesa psicológica é ativado. Em um nível subconsciente, a pessoa acorda no desejo de provar o seu valor e convencer o agressor que ele estava errado em sua conta. Ele pega sua missão. Mas tinha que ser o agressor.

oposição

Desde a pressão psicológica realizada com bastante sucesso por meio de humilhação, você deve dizer uma forma eficiente de combater este efeito.

Então, é preciso lembrar que este método funciona apenas com aquelas pessoas que não acreditam em si mesmo. Auto-suficiente pessoa só rir das tentativas do agressor, omissão insultos sem fundamento. Eles simplesmente não zadenut.

Então, você precisa se tornar uma pessoa auto-suficiente. Qualquer palavra rudes tornou-se uma espécie de sinal que faz lembrar a pessoa que é hora de ativar as defesas, e não sucumbir às provocações.

Em meu coração, é claro, pode raiva tempestade. Mas as aparências deve ser possível para desarmar o agressor. O descontraído olhar desinteressado, bocejando aleatório, postura livre, sorriso fácil – este tipo nameknot-lo em suas tentativas frustradas de forçar uma pessoa a fazer algo método tão vil. E quando ele termina rastejar, você pode soltar uma frase indiferente simples que irá colocá-lo em um beco sem saída, "Você disse tudo?". Ou, alternativamente, "Ouvi dizer que você (a)." E é possível limitar completamente em uma palavra: "Bom." Ignorar completamente o agressor não é necessário. Afinal, ele sabe que a pessoa não é surdo, e, portanto, para ouvi-lo. E se ele está em silêncio – que, muito provavelmente, simplesmente não sabe o que dizer. De modo que pelo menos uma reacção deve ser.

Sugestão e persuasão

Este é um método mais delicada pela qual a pressão psicológica. Eles não possuem todos. Afinal de contas, temos de ser capazes de exercer influência sobre a consciência dos outros, provocando uma percepção acrítica de atitudes e crenças.

Além desses manipuladores habilmente própria palavra. Eles são empáticos, observador, e saber exatamente o que dizer para esta ou aquela pessoa, que está sob a influência de seus redesenhados suas instalações. Essas pessoas sabem como jogar com a "vítima" inconsciente. Elas envolvem o tom, simpatia aparente e abertura, empatia, e muitas outras formas semi-conscientes.

Um exemplo flagrante pode ser considerado um notável esquemas on-line fraudulentas – locais de uma página que são coloridos descritos por algum método "inovador" de ganhar, tornando-se disponível para o usuário após a recarga-lhes a sua mesma conta (doravante supostamente necessária para isso) sobre certos, "puramente simbólica" montante. No topo recursos como vídeo, construído de acordo com o mesmo princípio. Um homem primeira mentalmente conta sua história de como ele passou de trapos de riquezas, e depois muda para o usuário – começa a dizer que ele era digno de uma vida melhor, e ele deve pensar em si mesmo, família, filhos, pais. Ele não tem nada a perder – cerca de cinco mil serão pagos quase nos primeiros 10 minutos de ativação do sistema.

Surpreendentemente, uma pressão tal psicológico funciona. A palavra "alto-falante" cortar a rápida, penetrando a alma, faz crer, motivar. Mas, é claro, os benefícios deste, mas ele só.

E este é apenas um exemplo. Na vida, também, é muito comum. E se a Internet pode simplesmente forçar-se a fechar uma página, ele realmente tem de resistir.

manipulação

Muitas vezes, a pressão psicológica sobre a pessoa é através deste método. Manipulação envolve o uso das táticas violentas, enganosos ou encobertas. E se no caso de humilhação ou coação para que uma pessoa percebe que seu ataque, nesta situação – não.

Manipulador, promovendo seus próprios interesses à custa de outras pessoas, é capaz de esconder sua verdadeira face, comportamento agressivo e más intenções. Ele perfeitamente conhecido vulnerabilidades psicológicas "vítima". E ainda assim ele é cruel e indiferente. O manipulador não está preocupado que suas ações podem causar danos a alguém que percebe como um "peão".

pressão psicológica sobre manipulação humana é uma variedade de maneiras. Psicólogo Harriet Breaker, por exemplo, observou cinco grandes atenção:

• O reforço positivo – imaginário compaixão, charme, elogios, pedidos de desculpas, aprovação, atenção, adulação e servilismo.
• Negativo – a promessa de se livrar de uma situação desagradável, difícil e problemático.
• reforço parcial – para a promoção da perseverança humana, o que levou ao seu fracasso. Um exemplo notável – o casino. O jogador pode dar ao luxo de ganhar várias vezes, mas no final ele veio para baixo tudo até o último centavo, atolados no calor.
• Punição – intimidação, chantagem emocional, abuso, uma tentativa de impor um sentimento de culpa.
• Lesões – explosões descartáveis, acessos de raiva, insultos e outros exemplos de intimidação comportamento dirigido pelo medo e crença da vítima na seriedade das suas intenções manipulador.

Há também um monte de outras maneiras. Mas, na verdade, quaisquer que fossem, o objetivo no manipulador é sempre um – para ganhar o benefício pessoal e para atingir esse objetivo.

Como evitar a manipulação?

Sobre esta questão, também, é para dar uma resposta breve. Para obter informações sobre como resistir à pressão psicológica exercida por meio de manipulação, há um monte de conselhos e dicas. E alguns deles seria ninguém ouviu, ele sempre vai fazer a mesma coisa – para manter a situação sob controle.

Ela exige a auto-confiança, auto-controle, uma desconfiança saudável e atenção. É importante notar o início da manipulação. É fácil – a pessoa se sente como pressão sobre suas fraquezas.

Mais não vai impedir o hábito de analisar o que está acontecendo. E não se trata apenas de estudar o comportamento dos potenciais manipuladores. Pessoa, para além disso, você precisa olhar para os seus objetivos, sonhos e planos. Ou não lhe pertence? Ou as configurações usadas para ser imposta a ele, e ele agora eles devem ser? Isso tudo deve pensar.

Como resistir à pressão psicológica? É necessário ser crítico. E visualmente inacessível. Manipuladores sempre contar com resultados rápidos. Você não pode dar a eles. Para cada oferta ou solicitação para ser respondida "eu acho." E de fato não pensar ferido. Em uma atmosfera calma, sem qualquer pressão para dar "sentir" um pedido a partir do interior e compreender realmente a pessoa precisa de ajuda, ou ele apenas tenta obter benefícios.

E se uma decisão de recusa, é necessário fazê-lo em uma forma sólida, mostrando caráter. Ouvindo incerto "Oh, não, talvez …" o manipulador inicia pessoa "dolamyvali". Você não pode deixar que isso aconteça.

By the way, não seja tímido para mostrar "puppeteer" suas emoções. Foi revelado a ele, e ele vai cair para trás. Você pode fazer uma simples frase como: "Vou não deve nada, e por causa de sua persistência, eu sinto ingrato!".

Referindo-se à lei

É importante notar que, mesmo no Código Penal não há informações sobre a pressão psicológica da pessoa. Do Código Penal não será supérfluo para abrir e vá até o número do artigo 40. Ele é chamado de "coerção física ou mental". E é – uma referência direta ao fato do que foi dito no início. Só aqui mais e mais grave.

Estamos falando de crimes cometidos por pessoas sob a pressão do agressor. O primeiro parágrafo do artigo diz que o dano causado aos interesses protegidos por lei, ele não é considerado um delito. Mas só se a pessoa poderia não no momento para controlar suas ações. Vamos dizer que ele foi forçado a mão armada, ou segurando a visão de alguém de parentes.

Mas se fosse uma pressão psicológica sobre o homem? Artigo número 40 nesse caso é encaminhado ao anterior, no No. 39. A questão da responsabilidade criminal pela prática de um crime sob a pressão mental, decidiu, em vista das suas disposições.

Artigo número 39 é chamado de "extrema necessidade". Ele diz que o crime não é, se foi cometido por uma questão de eliminar o perigo que ameaça a pessoa ou outras pessoas diretamente.

No entanto, isso não é tudo o que é dito no Código Penal. pressão psicológica sequer mencionada no artigo 130. Não notou que a humilhação de honra e dignidade expressa em uma forma extrema de outra pessoa, é punível com multa até 40 000 rublos, ou os salários para três meses. Em casos graves atribuídos 120 horas de serviço comunitário ou correcional 6 meses. A pena máxima – a restrição da liberdade por até 1 ano. consequências muito graves de pressão psicológica.

O artigo do Código Penal prevê igualmente que um insulto expressa em público (através da mídia, em um discurso no vídeo, e assim por diante. D.), será punido duas vezes maior penalidade. A pena máxima – 2 anos de restrição de liberdade.

No caso das crianças

pressão psicológica sobre a criança – é um assunto sério. Todo mundo sabe como as crianças (a maioria, pelo menos) é fraco e não forte consciência. Trabalhar com eles com muita facilidade. E não estamos falando de uma pressão saudável que mesmo aqueles que não podem ser nomeados ( "Não uberosh brinquedos – Eu não vou falar com você" – o impacto através da culpa). Isso se refere à compulsão mais genuína a qualquer coisa, ataque criança (psicológica).

A pressão do Código Penal, neste caso, define como "responsabilidades não-criação." Este artigo №156. Além disso, as disposições aplicam-se não só aos pais, mas também uma equipe de instituições educacionais, sociais, educacionais e médicas. Maus-tratos – que é igual ao que a pressão psicológica. Artigo prescreve a pena. Esta pode ser uma multa de 100.000 rublos, trabalho obrigatório (440 horas), a eliminação do direito de ocupar uma determinada posição, ou prisão por três anos.

Mas, é claro, para casos de litígio raramente atingem. artigo pressão psicológica do Código Penal caracteriza de modo particular, na vida como ocorre em outras manifestações.

Muitos pais simplesmente sem cerimônia que interferem no espaço da criança, brutalmente controlado cada movimento seu, forçado a fazer o que ele não gosta de (ir para a secção de boxe, quando o bebê quer dançar, por exemplo). Alguns acreditam – se indicar suas deficiências, ele corrigiu-los. Mas este não é o caso. Nem todos os adultos que têm psique mais forte tem e da mente, ele é ativado. Uma criança e fez ele fecha em si, começou a duvidar de suas próprias habilidades e capacidades, e constantemente se sentindo culpado não é clara para o que. Os pais exercem influência opressiva refletem, assim, os seus próprios sentimentos e medos. Mas no final eles se tornam os inimigos de seu filho em vez de aliados. Portanto, as questões de educação deve ser abordado muito a sério. O nascimento e a formação pessoal de um novo membro da sociedade – é uma enorme responsabilidade e um trabalho sério.

Questões trabalhistas

Finalmente, gostaria de falar um pouco sobre a pressão psicológica no trabalho. Afinal, a maior parte do emprego uma pessoa é confrontada com este fenômeno.

Você precisa entender antes de tudo que a organização, que emprega pessoas – é apenas uma estrutura. Em que cada um tem o seu lugar e executa determinadas tarefas. E a relação entre colegas deve ser apropriado, negócio. Se de repente alguém tentar colocar pressão sobre uma pessoa para o prisluzhil (substituído, fez o trabalho sujo, à esquerda na saída), a renunciar com dignidade – alguns frio, mas, tanto quanto possível educado. Você não pode colocar os interesses dos outros acima dos seus próprios povos. Especialmente se eles têm a coragem de se aproximar com tais requisitos.

As únicas exceções são os casos em que a contrapartida realmente precisam de ajuda. By the way, com medo de fofocas, rumores, fofocas, ou tentativas de "destituir" não é necessário. O homem deve lembrar que ele é – um profissional em primeiro lugar. Suas habilidades e desempenho das más línguas se tornar pior. E o chefe, se ele estar interessado no tema, você sempre pode explicar.

Muito pior, se o "estresse" vem diretamente do chefe. E há aqueles líderes que somente a alegria de exercer pressão psicológica sobre as pessoas. O artigo do Código Penal, em seguida, é claro, não vai ajudar a informação, mas as disposições do Código do Trabalho – completamente.

Na maioria das vezes, os trabalhadores simples enfrentam "pedidos" persistentes chefe para solicitar a demissão voluntária. Isto é contrário ao artigo 77º do RF LC, uma vez que tais ações impedem a liberdade de empregado expressão. E o homem tem todo o direito de pedir ao Ministério Público para abrir uma disputa trabalhista, ou diretamente para o tribunal. Mas vai exigir provas obtidas sem violar a lei. Eles são necessários, pelo caminho, em qualquer caso, seja qual for a queixa.

Em resumo, eu gostaria de dizer que o tema da pressão psicológica é realmente muito detalhada e interessante. Ele contém alguns pontos mais sutis e importantes. Mas, para eles, a presença do desejo, está disponível em uma base individual. O conhecimento desta natureza jamais são supérfluas.