salada de aipo

Aipo – a comida é boa, com um alto teor de vitaminas, e, portanto, de baixa caloria. Cem gramas de aipo contém apenas 12 calorias. Às vezes eles dizem sobre aipo como um produto com calorias negativas. Isto significa que a absorção e digestão de aipo gasta mais energia do que o corpo fica de fora. Isto é o que faz aipo tão popular entre o público perder peso.

No caso dos alimentos adequada todas as partes do aipo: raiz é mais frequentemente usado quando cozido ou folhas cozidas são usadas como tempero, e talos cozido com legumes ou fazer uma salada de aipo.

Acredita-se também que o aipo rejuvenescimento, efeito tônico sobre o corpo. Ele dá o tom dos músculos, acalma os nervos, aumenta a eficiência. Além disso, acredita-se que o aipo retarda o envelhecimento. Bem, não devemos esquecer que o aipo ajuda a limpar o corpo. Há até mesmo um especial dieta de limpeza em aipo.

É por isso que as receitas de saladas com aipo tão popular. Sobre eles serão discutidos neste artigo. Aipo em saladas combinados com uma variedade de produtos. frutas especialmente populares e legumes, e às vezes aves. isto é, produtos que também são considerados de alto teor calórico.

salada muito simples e deliciosa de aipo é feito com frango, pimentão, tomate e pepino. Como o recheio pode levar a maionese ou óleo vegetal (que você gosta). No entanto, em termos de benefício para a figura e saúde, é melhor usar todos o mesmo óleo vegetal. Hen você precisa para pré-ferver. Em seguida, todos os ingredientes são moídos e misturados em proporções iguais.

Como já foi mencionado, aipo em saladas, muitas vezes combinado com frutas. salada de aipo próxima apenas nesta série. Para preparar este prato necessário aipo, abacaxi, maçã e nozes, e a necessidade do ovo molho, creme de leite, molho de soja e azeite de oliva.

Frutas e aipo cortado em pedaços pequenos, e a terra porcas em um misturador ou com um almofariz. Não há necessidade de esfregar as porcas na farinha, um pouco de paixão. Agora para o molho: para chicotear o creme com o ovo, adicione o óleo, molho de soja e mexa até ficar homogêneo. Molho de creme azedo, manteiga tomado em quantidades aproximadamente iguais. Todos os ingredientes são despejados molho e misture.

Muito saboroso e saudável é uma salada de aipo com frango e maçãs. originalidade especial dá esta salada é que em camadas. Para ele, é necessário ter um pacote de aipo, filé de frango 500g, 2-3 maçãs agridoce médio, o suco de meio limão e maionese. Hen você precisa ferver. Embora seja possível para levar o frango grelhado. Aipo deve ser cortado, tanto quanto possível tolshe e estava deitado no fundo da tigela. A próxima camada é colocada frango cortado em pedaços pequenos. Em seguida, as maçãs são descascadas e o núcleo e cortadas em fatias finas. fatias de maçã são colocados no topo do frango. Salada cobertas com suco de limão e maionese em cima de tudo irrigada. Se você descascar as maçãs não muito grosso, não pode ser limpo.

Finalmente uma outra receita, desta vez uma salada de aipo e cenouras. Precisamos tomar 50 gramas de aipo e cenoura, cebolinha e salsa. Aipo e cenouras friccionada com um ralador, finamente picado verdes. Todo o óleo vegetal misto e vertida.

Em conclusão, eu quero escrever, que o aipo é também um afrodisíaco forte. Além disso, ele é usado para a prevenção de prostatite. Assim que o aipo é útil para ambas as mulheres e para muzhchin.No lá em aipo e Contra-indicações: não é desejável usar esses pratos vegetais para aqueles que sofrem de uma úlcera no estômago. Além disso, não comer mulheres aipo, grávidas e lactantes. Outra categoria de pessoas que são contra-indicados aipo – pacientes varizes.