Quando é que é melhor para conceber uma criança e como se preparar?

Planejamento Familiar – a escolha inteligente para um casal que quer ter filhos. Pense em todos os pontos importantes, para se preparar fisicamente e psicologicamente muito importante. Emparelhado com boa saúde não tem que procurar maneiras de conceber uma criança, todos Deve acontecer muito rapidamente e, naturalmente, mas alguma preparação vale a pena fazer tudo a mesma coisa. Que tipo e quando começar a eles?

Preparação para os três meses antes da data prevista

O melhor momento para a concepção é considerado outono, a estação de frutas e legumes após as férias de verão. Mas, para ficar parado e esperar para setembro não é necessário. Para começar a entender como conceber um bebê saudável, você precisa para avançar. Para agendar uma gravidez transcorreu sem surpresas e desafios, em primeiro lugar está a ser examinado pelos médicos. É importante não só para visitar um ginecologista, que irá determinar como o corpo está pronto para ter filhos, mas também um dentista, assim como anestesia e raios-X durante a gravidez é impossível, e dor nos dentes pode ser bastante. Não interfira, e uma visita ao fonoaudiólogo para descartar infecção crônica. Na presença de qualquer doença devem consultar um médico ou técnico especializado. Dads será útil para visitar um urologista e fazer o teste. Se a resposta à pergunta "quando conceber uma criança" é obtida, é necessário desistir de maus hábitos. As mulheres precisam de reduzir a ingestão de cafeína e sal. Homens no tempo é esquecer a sauna ou na praia, perto cueca. A dieta dos pais deve ser saudável e diversificada, é útil para tomar complexos vitamínicos, há mais vegetais coloridos, peixes de mar, carnes vermelhas, excluindo fumado, picante e fritos. Especialmente salgados e defumados danos Papam – a partir de tais produtos cai Atividade espermatozóides.

Preparar-se para o mês antes da concepção

Se em setembro, quando é melhor para conceber uma criança está próximo, ou se você está confiante em sua saúde e boa nutrição para que eles decidiram não aderir ao calendário, você pode avançar para a fase final de preparação. Pare de tomar contraceptivos hormonais ou remover a espiral, não tome antibióticos – isto é importante tanto para as mulheres e para os homens. Reduza o consumo de álcool a uma dose mínima, beber apenas bebidas de alta qualidade. Para garantir um resultado rápido pode determinar a data exacta da ovulação. Torná-lo muito simples. O ciclo menstrual dura cerca de 28 dias. No meio e eles são cinco ou seis dias, quando de conceber uma criança. O dia mais auspicioso é o dia da ovulação, pode ser calculado com a ajuda de um ginecologista, observando constantemente ou medir corporal basal temperatura.

E se a concepção não ocorreu?

Para determinar a data exata, quando é melhor para conceber uma criança, não é suficiente. A natureza tem seus próprios pontos de vista sobre esta matéria. Portanto chateado se tudo não funcionou da primeira vez, definitivamente não vale a pena. Continuar a manter um estilo de vida saudável e comer direito, desfrutar de todos os dias e não acho que algo pode estar errado. Muito atmosfera nervoso e do processo de transformação de fertilização in o objectivo estratégico não vai trazer o prazer a qualquer um dos futuros pais. Relaxe e aproveite o momento. Apenas neste caso, o bebê não hesitará para nascer.