Melhores vitaminas para as Mulheres. Vitaminas para imunidade para as mulheres: comentários, preços

As vitaminas são importantes para o nosso estado normal de saúde, para manter a proteção imunológica contra várias doenças. E também para a beleza da nossa pele, cabelo, olhos. Neste artigo, vamos olhar para as drogas farmacêuticas mais populares e aprender sobre o que é melhor para você complexas vitaminas.

VitaFemme complexo 2-A-Day

Este complexo é em si contém todas as vitaminas e minerais essenciais. E para além destas na preparação tem extrato Echinacea e ginseng siberiano para a estimulação imunológica. Além disso, essas vitaminas para imunidade para as mulheres em seus membros incluem condroitina e sulfato de glucosamina para manter a saúde das articulações e ligamentos, eletrólitos raros (molibdênio, manganês, cobre e assim por diante.), Matrix para perda de peso e para a atenção.

O custo da droga – uma média de 510 rublos.

de vitaminas cada mulher Um diário

Estas vitaminas para as mulheres após 50 anos contêm vários minerais, além disso, uma ferramenta anti-envelhecimento chamado "extrato Vitex". Eles também adicionado tais extractos: trevo vermelho, proteger o organismo contra substâncias químicas tóxicas e purificação do sangue; sabugueiro, que regula a pressão sanguínea e dá vitalidade; poppy peruana, aumenta a libido.

O preço médio – 1350 rublos.

Vitaminas "Alphabet" para as mulheres

Eles são projetados para restaurar a estrutura do cabelo e unhas, bem como melhorar a condição geral da pele. Este medicamento é adequado para raparigas entre 30-40 anos, uma vez que envolve o uso de comprimidos em uma quantidade precisa. Em outras palavras, as vitaminas "alfabeto" para as mulheres de 30 anos calculado para receber 1 comprimido por dia. Depois de 35 anos você pode beber 3 comprimidos, ele vai ficar muito mais benefícios do que muitos outros fundos.

O custo da droga – de 433 rublos.

Vitaminas "Onze"

O complexo contém todas as vitaminas que necessitam, ácido fólico, e vários elementos vestigiais: magnésio, cálcio, fósforo, ferro, zinco e cobre. Portanto, é necessário usar quando na ordem do dia a planear engravidar. Vitaminas para mulheres "Onze" proporcionar uma oportunidade para não ter de se preocupar com a admissão normal ao corpo de ácido fólico e não usá-lo ainda mais. Mas não há nenhum complexo de iodo – que terá que tomar extras diárias de 200 microgramas.

O preço desta preparação vitamina – uma média de 450 rublos.

Vamos tentar descobrir como descobrir o que exatamente não temos o suficiente vitaminas.

cabelo

Os melhores vitaminas para mulheres ajudam a preservar a beleza dos cabelos, bem como para restaurar sua saúde. Elementos que são úteis para as fechaduras, pode resolver uma variedade de problemas. Então, vamos saber o que e quando vitaminas necessárias para as mulheres (em suas respostas são dadas no artigo abaixo).

vitamina A

A vitamina A (ácido retinóico ou tretinoína, palmitato de retinol, beta-caroteno), bem como pró-vitamina A, regula a produção de queratina aumenta a imunidade da pele, normalizar o funcionamento das glândulas sebáceas, acelera os processos de síntese e recuperação de colagénio, o crescimento de cabelo e impede a inflamação.

vitamina E

Se falamos sobre as melhores vitaminas para as mulheres, é necessário isolar a vitamina E (tocoferol, acetato de tocoferol). Ele protege os cabelos e a pele contra a radiação ultravioleta, hidrata, evita a oxidação dos ácidos gordos, que são uma parte das membranas celulares, desse modo preserva a integridade da molécula de ADN protege contra os radicais livres e ajuda a aliviar a inflamação e cicatrização de feridas. Como resultado, o cabelo e o couro cabeludo está começando a adquirir resistência aos efeitos negativos do ambiente. Curls manter o seu esplendor e brilho natural. A escassez crítica desta vitamina leva à perda de cabelo. É encontrada principalmente em produtos de origem vegetal.

vitamina C

Considerando os melhores vitaminas para as mulheres, é claro, necessários para selecionar vitamina C. Ele está envolvido na produção de colágeno, combate os radicais livres que perturbam a integridade do eixo do cabelo e couro cabeludo. Ele protege contra oxidantes, fortalece os vasos sanguíneos, mantendo assim o fluxo de sangue normal e nutrição. Como resultado, o cabelo está ficando-lhes a proteção necessária, mais manter força e bem nutridos.

Vitamina B ₁

É necessário para o funcionamento normal do sistema nervoso. Com a sua falta desenvolvido neurastenia, insónia ocorre, enxaqueca ou dores de cabeça frequentes, cólicas acompanhada de fraqueza muscular. Também perturbou o ritmo cardíaco, perda de apetite e falta de ocorrer respiração. O montante de base de pessoas precisam de suplementação dessa vitamina. Assim, é necessário, se a parte principal da dieta humana consiste de produtos de grãos e farinha refinada ou alimentos cozidos. As pessoas que consomem chá e álcool também precisa de altas doses de vitamina B _1.

A vitamina B ₂

Ele intensifica o metabolismo do corpo, participando no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Ele facilita a absorção das células cabelo, unhas e pele de oxigênio. Um dos mais valiosos de suas qualidades é considerado a capacidade de acelerar a conversão de piridoxina no corpo em forma ativa. Se você tem o suficiente vitamina B _2, nas raízes do cabelo rapidamente zhirneyut. Ao mesmo tempo, as dicas são completamente seco. Vale a pena notar que, de todos os grupos desta vitamina é consumido mais rapidamente do que o outro, por isso, é necessário prestar atenção especial.

vitamina PP

Ele também pode ser chamado de vitamina B _3, nicotinamida, niacinamida, ácido nicotínico. Ele melhora a circulação sanguínea, o que contribui para um cabelo normal de dieta. Envolvidos em processos de renovação celular. Melhora o fornecimento dos folículos pilosos com o oxigênio. Estimula o crescimento dos cachos, hidrata. Como resultado, o cabelo crescer mais rápido e obter muito mais variedade de nutrientes. PP também responsável pelo aparecimento dos pigmentos no cabelo. Em caso de falta de crescimento do cabelo é perturbado, e eles começam a virar cinza. Para evitar isso, você precisa consumir cada dia para 100 miligramas da vitamina. Ela pode ser encontrada na levedura de cerveja, cereais integrais, peixe, amendoim, carne e fígado.

Provitamina B ₅

Provitamina B ₅ (D-pantenol, ácido pantotênico) estimula a divisão e o crescimento das células do couro cabeludo, promove a cura, o efeito anti-inflamatório, penetra os flocos eixo do cabelo, em que razglazhivagt sua superfície. Restaura a integridade dos fios quimicamente e mecanicamente danificadas, reduz substancialmente a sua fragilidade. Como resultado, o cabelo se tornar a pompa e brilho, desaparece sentimento gorduroso e gravidade.

A vitamina B ₆

A desvantagem desta vitamina afectar adversamente a função do sangue, no cérebro, conduz a patologias aparência diátese vascular, dermatite e outras doenças de pele. Além disso, interrompido sistema nervoso. Seu uso vai impedi-lo ocorrência de secura e comichão da cabeça.

Vitamina B ₉

A vitamina B ₉ (vitamina _C, ácido fólico) activa o crescimento do cabelo. No entanto, sua falta de homem faz pálido. Claro, nada por si mesmo não quer. Portanto, é necessário para manter o equilíbrio desta vitamina. Um monte de que é na levedura, legumes, peixe, queijo e queijo cottage nutricional.

A vitamina B ₁₀

É também chamado de "vitamina vitamina", como ele acompanha todo o ácido fólico tempo. Este último pode cumprir os seus deveres apenas com vitamina B _12, "adorando" cálcio. Cálcio mesmo sem vitamina D não é absorvida. Essa é a cadeia!

vitamina H

Caso contrário, a vitamina H é chamado de "fator de pele." No caso de H hipovitaminose pele afectada principalmente. Aumentando ao mesmo tempo a transpiração é acompanhada de dermatite seborréica, perda de cabelo, anemia. Esta vitamina é encontrada em produtos animais e vegetais.

vitamina F

Ele é um complexo de ácidos gordos insaturados, o que impede a deposição de colesterol nas paredes das artérias, manter a condição normal do cabelo e da pele, protecção contra a exposição aos raios-X, assim como a intensificação do trabalho das glândulas endócrinas.

couro

A pele é uma deficiência de vitamina "espelho", uma vez que falta reflete quase todas essas substâncias. Aparecimento de rugas, secura, palidez da pele – isto é apenas uma consequência da quantidade insuficiente de nutrientes no corpo. Ajudar a remediar a situação das melhores vitaminas para mulheres.

unhas

unhas saudáveis estão crescendo rapidamente e têm uma cor uniforme. Assim, a pele na cama periungueal – sem rebarbas e fendas, rosa pálido.

Se suas unhas esfoliar, dobrar, crack ao longo ou através, olhar pálido e crescer mal, tornam-se amarelas, então provavelmente você tem uma deficiência de vitamina C. rebarbas profundas indicam carência de vitamina A ou E, se você tem dedos dormentes – então você precisa beber vitaminas do grupo B.

Vitaminas para Mulheres: comentários

Hoje em farmácias no nosso país há uma enorme variedade de vários complexos vitamínicos. Sobre muitos deles podem ser encontrados feedback adequado e não é assim. Alguém fala de uma cura milagrosa "de todos os males." E outros simplesmente gostava modestamente melhorar a saúde ea condição do cabelo e da pele. outros ainda falam da ineficácia absoluta de alguns fundos. Mas quando se planeja a compra de vitaminas, devemos entender que é necessário para selecionar um complexo individualmente, a partir das necessidades do seu corpo é. Portanto, pré-consulta com o médico.