Qual a vitamina no óleo de peixe? Óleo de peixe: benefícios e danos

O sabor eo aroma de óleo de peixe são familiares para nós desde a infância, porque a mãe ou avó de cada criança pediu para beber pelo menos uma colher. cheiro peculiar e gosto do dinheiro era real punição para as crianças, mas os pais acreditava firmemente em sua utilidade para o crescimento ea saúde da criança. Sobre se o caso é? Que bom (ou, pelo contrário, danos) pode trazer para a saúde humana de óleo de peixe? Qual a vitamina no óleo de peixe tem um efeito positivo sobre o desenvolvimento de uma criança? Do que pode ser substituído, de modo a não sentir o gosto enjoativo?

Um pouco de história

A fim de prevenir e tratar doenças do óleo de peixe consumido noruegueses até meio século atrás. Farmacêutico Peter Møller começou a falar sobre a sua utilidade. Na população norueguesa foi considerado um suplemento de óleo de peixe que tem efeitos benéficos sobre a saúde humana. Ao longo do tempo, informações sobre os efeitos do óleo de peixe espalhadas por todo o mundo.

Referindo-se ao gosto específico de ferramentas de qualidade, muitos usaram as vitaminas comuns, mas cientistas e médicos têm provado que as pessoas dos países nórdicos são muito menos propensos a sofrer de doenças tais como infarto do miocárdio ou aterosclerose. Isto é devido ao fato de que eles comem regularmente frutos do mar, que contêm gorduras poliinsaturadas, ômega-3. Hoje, o óleo de peixe é utilizado para melhorar a saúde humana.

qualidade do produto depende do ambiente. Infelizmente, muitas vezes somos confrontados com a poluição ambiental que afetam negativamente o caminho, o que é qualidade de óleo de peixe. Os benefícios do produto e os danos tem sido estudado por cientistas, e todos eles estão unidos na opinião de que as propriedades do produto são influenciados por venenos industriais, que são depositados no fígado dos peixes.

O óleo de peixe. produção

peixe gordo é um líquido oleoso, foi claro amarelado pálido, que tem um sabor e aroma específico. Respondendo à questão de saber se uma vitamina encontrada em peixes de gordura tem um efeito positivo sobre o corpo, podemos dizer que o polivitaminizirovan produto, ácidos saturados, minerais e outras substâncias benéficas. Para o fabrico de uso único óleo de peixe o fígado de bacalhau. Até à data, os produtores do produto soltá-lo sob a forma de líquido ou de cápsulas. Especial atenção é dada óleo de peixe "Peixe dourado" na forma de comprimidos mastigáveis.

vitaminas

Um grama de produto contém mais do que 350 UI de vitamina A. Devido a esta elevada taxa de vitamina A (retinol) contribui para a melhoria da pele do rosto e corpo, bom para a concha do tecido mucoso. Óleo de peixe (vitaminas A, em particular) tem efeitos benéficos sobre a visão, que contribui para uma melhor visão na penumbra, previne o desenvolvimento da cegueira cor. Devido à falta de vitamina A perder seus cabelos visuais recurso e unhas, pele e mucosas secas tecido. A vitamina D, o que ajuda minerais, cálcio e fósforo para uma melhor penetrar no corpo, também está incluído no óleo de peixe. A vitamina E nutre o cabelo e estabilizar o sistema circulatório. Em adição ao produto vitaminas contém também outros minerais: cálcio, bromo, iodo, ferro, manganês, cloro.

Gorduras Omega-3

Os ácidos poliinsaturados omega-3 contêm os prostaglandinas. apoio recente e fortalecer o sistema imunológico, combater a infecção, efeito anti-inflamatório e ajuda o corpo a absorver a gordura. As prostaglandinas são utilizados para a profilaxia da aterosclerose, como eles dilatar os vasos sanguíneos e prevenir a trombose.

Como resultado do efeito positivo da droga para produzir serotonina, que proporciona um bom humor, ajuda na luta contra a agressão, irritabilidade, depressão e stress. O produto está ajudando ativamente para minimizar os efeitos do álcool, que é impacto extremamente negativo sobre o corpo. Óleo de peixe – uma boa prevenção de perda de memória e demência.

benefícios globais

Vitaminas contidos no óleo de peixe, são bons para o estado do corpo humano. O produto é usado para a prevenção da luta contra as doenças cardíacas. Numerosos estudos médicos confirmaram que Omega-3 têm um efeito benéfico sobre o crescimento e desenvolvimento humano. Eles também contribuem para comportamentos de saúde e de funções cognitivas do cérebro.

Em particular, o óleo de peixe está a lutar com ansiedade e depressão, tensão arterial baixa, a combater os efeitos negativos do stress. Além disso, a droga utilizada no tratamento de psoríase e de secura da pele. Tomar óleo de peixe, você reduz a possibilidade de doenças cardíacas, doenças crônicas, artrite. Dependendo se a vitamina em óleo de peixe satisfaz as necessidades do organismo, o produto evita a ocorrência de muitas doenças, melhorar a saúde geral e impede que os processos inflamatórios em todo o corpo. Além disso, o óleo de peixe, cujo preço em comparação com outras drogas é muito menos ativamente ajuda a combater a obesidade, diminuindo os níveis de triglicerídeos e ativar o trabalho de genes que são responsáveis pela queima de gordura. Por exemplo, para 100 cápsulas de óleo de alta qualidade terá que pagar cerca de 900 rublos. óleo de peixe frasco (100 ml) em farmácias pode comprar 200 rublos.

propriedades medicinais

O óleo de peixe não é o mais simples aditivo alimentar, uma droga que exige conformidade com as instruções de utilização. O produto é recomendado o uso de drogas como adicional, a tromboflebite, a ocorrência frequente de influenza, e resfriados HIA, para o tratamento de raquitismo, aterosclerose. Incluindo óleos de peixe na sua dieta diária, você pode, eventualmente, se livrar de problemas com o cabelo seco, unhas e pele, a partir de problemas de visão. Melhorar o humor, estado mental e de memória também vai ajudar o óleo de peixe. Vitaminas preparação influenciar positivamente o crescimento dos ossos e dentes, promover a rápida cicatrização de queimaduras e feridas, aumentar e fortalecer o sistema imunológico.

Usando em cosmetologia

O óleo de peixe – um óleo de origem animal natural, que é utilizado activamente em fins cosméticos. É interessante notar que uma vitamina encontrada no óleo de peixe executa uma função importante. E eles é suficiente para prevenir o envelhecimento prematuro da pele, resistir a ela murcha, suavizar rugas e limpá-la de acne e manchas de idade. O óleo de peixe é usado em máscaras caseiras, bem como meios de comunicação no interior da loja. Para preparar as máscaras em casa cápsula adequado. Para melhorar significativamente a condição da pele, uma vez por dia é suficiente para colocar o óleo de peixe na pele e após 15 minutos, enxaguar com água quente e o excesso de gordura.

Óleo de peixe e perda de peso

Óleo de peixe ajuda o corpo a queimar gordura e combater a obesidade. Se as mulheres mais de 25% de gordura, enquanto os homens são mais de 15%, o uso regular da droga em um mês irá melhorar significativamente a perda de peso e saúde. Mas primeiro você precisa saber o percentual de gordura em seu corpo. Em contraste, óleo de girassol, óleo de peixe compreende ácidos gordos poli-insaturados omega-3, que são utilizados pelo corpo como combustível. Estes compostos têm um grande potencial uma vez que contêm zhiroszhigayuschim linoleico, docosa-hexaenóico e ácido eicosapentaenóico. Os médicos concluíram que estes ácidos ajudar a destruir a gordura, reduzindo assim o espaço para seu armazenamento. óleo de fígado de bacalhau, cujo preço é aceitável para cada cliente, é uma excelente ferramenta na luta contra o excesso de peso. Ele "se desligar" os genes a acumular gordura e ativa os genes de queima de gordura.

Em 2007, os americanos publicaram um estudo de como o óleo de peixe estimula a quebra de gorduras. Os cientistas têm confirmado que a droga é capaz de, independentemente, diminuir os níveis de açúcar no sangue e triglicéridos. Além disso, o óleo de peixe ajuda gradualmente para reduzir o peso corporal. A um nível elevado de açúcar no sangue ocorre a produção de insulina, o que impede a perda de gordura.

O óleo de peixe para crianças

enormes benefícios do óleo de peixe tem sobre a criança em desenvolvimento e crescendo, assim que os pais tentar incluí-lo na dieta de crianças alimentos. Ao escolher um produto deve prestar atenção a algumas nuances para ajudá-lo a escolher o melhor óleo de peixe para crianças. A qualidade dos medicamentos depende da qualidade e do tipo de peixe.

O método mais comum de produção de óleo de peixe é a extraí-lo a partir de fígado de bacalhau. Mas, infelizmente, devido à poluição catastrófica do ambiente e da água o fígado muitas vezes não é muito alta qualidade, devido ao acúmulo de um grande número de toxinas. Fat Cod, é claro, contém vitaminas, mas há muito pouco ácidos poliinsaturados.

Melhor e mais adequado para crianças consideradas gorduras extraídas de peixes do oceano. benefícios de óleo de peixe e os efeitos nocivos que estão directamente dependentes das espécies de peixe a partir do qual é feita, é necessário escolher cuidadosamente. Por exemplo, os tubarões geralmente se alimentam de carniça, e isso afeta negativamente a qualidade de carne e gordura.

óleo de peixe líquido em frascos, o gosto do que é familiar para a geração mais velha desde a infância, não realmente como crianças, de modo a tomar torna-se um verdadeiro desafio. É melhor dar suas cápsulas de óleo de fígado de bacalhau crianças, para neutralizar o gosto da droga. Existe uma forma que é muito popular com as crianças – óleo de peixe "Peixe Dourado", que está disponível como um comprimido mastigável para crianças.

Por favor, note

Desde que o óleo de peixe é uma droga, você deve prestar especial atenção para as contra-indicações. Assim, não é recomendado para levá-lo na presença de cálculos biliares e pedra da doença renal, distúrbios da glândula tireóide. Não tome a droga se hipervitaminose, alta sensibilidade para os componentes ou alérgico ao óleo de peixe.

Notas de aplicação

Anteriormente, óleo de fígado de bacalhau estava disponível apenas na forma líquida. Agora a questão é como beber óleo de fígado de bacalhau, é resolvido de outras maneiras. À venda é uma droga na forma de bolhas ou cápsulas. No dia deve levar cerca de cinco cápsulas de 15 mg. O óleo de peixe fornece resultados visíveis, se tomado continuamente.

A taxa diária para crianças é menor do que para os adultos, e os bebês menores de um ano de óleo de peixe pode ser dada apenas no conselho do médico. regulamentação excessiva ameaçam uma série de complicações, então você precisa tomar o medicamento de acordo com as instruções.

Para além das cápsulas para uso externo, também há óleos especiais e loções para aplicação externa, bem como o óleo de peixe é bom para o tratamento de feridas e queimaduras. A droga mais popular deste tipo – spray "Livian".

É necessário enfatizar mais uma vez que o óleo de peixe – é uma maneira maravilhosa e acessível para aumentar a imunidade geral, prevenção de várias doenças, ativação de desenvolvimento e crescimento das crianças. Não se esqueça de consultar um médico antes de tomar este medicamento.