Esteira Torneo Smarta T-205TRN: guia e comentários

Hoje mantido estilo de vida saudável difundido e desporto em geral. Por isso, muitas pessoas tendem a ser ativo, para melhorar o seu corpo e habilidades físicas. Esteira Torneo Smarta – um excelente instrumento que irá ajudá-lo a tornar-se mais rápido e se preparar bem para a competição. No final do artigo com mais detalhes, consideramos esta uma instalação em execução.

O uso correto do simulador

A base de um modo de vida saudável – é um esporte. Esteira Torneo Smarta é um instrumento de grande qualidade que irá ajudá-lo a tornar-se melhor do que estava antes. A coisa mais importante neste caso – para usar o simulador para a sua finalidade.

Em primeiro lugar é importante notar o fato de que a esteira Torneo Smarta T-205TRN é um simulador é o personagem tecnicamente complexa. Antes de iniciar este ou aquele classe, você deve ler atentamente as instruções e montar a estrutura.

O simulador deste tipo é destinado exclusivamente para uso em casa. Instalar o aparelho apenas numa superfície plana é necessário. Por todos os lados do local de instalação deve ser um espaço pequeno (cerca de meio metro). Ao instalar a necessidade de levar em conta o fator que a unidade de esportes tem orifícios de ventilação, que em qualquer caso, não devem ser bloqueadas.

A temperatura à qual a exploração adequada, deve ser, pelo menos, 10 graus acima de zero. Como para a temperatura máxima, a taxa não deve exceder 35 graus acima de zero. Tal como acontece com outros itens em sua casa, a esteira deve ser limpo de poeira e outros contaminantes. De acordo com as instruções do esteira Torneo Smarta T-205TRN, limpar o simulador você precisa de um pano de algodão embebido numa solução de detergente suave. Diretamente para baixo na esteira não se aplica limpador, bem como o uso de produtos de limpeza abrasivos e solventes.

Durante o treinamento você precisa estar exclusivamente em calçados esportivos, e não em chinelos.

A montagem correcta do simulador

Esteira Torneo Smarta t-205TRN, geralmente vendido em forma desmontada. Portanto, a fim de começar a melhorar o seu corpo, você precisa coletar o simulador.

Antes de iniciar a implementação de montagem, é necessário abrir a caixa e suavemente obter todos os conteúdos que, em qualquer caso para não danificar nada. O pacote vai guiar a descrição do método de montagem e a lista de componentes disponíveis. Sua tarefa – para se certificar de que todos os elementos necessários. Alguns dos detalhes foram recolhidos juntos. Actualmente, em adição a outras partes, deverá ser parafusos sextavados no valor de 4 peças, um hexágono chave, duas cavilhas, bem como uma chave para eles.

Também digno de nota é que é melhor para instalar a unidade em uma esteira especial, que permite que o simulador não se move durante o treino e ficar em um lugar.

Mais detalhes sobre a montagem da esteira Torneo Smarta T-205TRN podem ser encontrados no manual, que está necessariamente presente em uma caixa com outros itens.

sistema de dobragem dispositivo

Sem dúvida, o expediente vai determinar o simulador em um local conveniente para que ele não interfira com a gestão das tarefas domésticas. Esteira Torneo Smarta, comentários de que apontam para a muitas características positivas, equipados com um sistema especial que permite que você dobrado-lo rapidamente e de forma compacta. É através deste simulador ocupa pouco espaço na sala, e rakladyvaetsya e pronto para uso quando necessário. Com o tempo, essa manipulação leva menos de um minuto.

Mas antes de implementar uma unidade de montagem compacta, você deve ter certeza de desativar todas as funções do simulador, e esperar até que o cinto é parou de girar. Quando você aumentar ou diminuir a superfície de corrida, o esforço principal deve ir para suas pernas e costas devem permanecer retas e imóvel.

Também é muito importante ter cuidado com o controle do amortecedor. Afinal de contas, que ele contém um cilindro que é enchido com gás. Se você acidentalmente danificá-lo, em seguida, o reparo é inevitável. Tal dano envolve a porção de faixa principal caindo e dano para o revestimento.

Aquecer antes simulador de treinamento

Em qualquer caso, antes de ir para o simulador não pode esquecer o treino. Este processo permite preparar o corpo para um grande exercício. Imediatamente começar uma corrida na pista, só prejudicar a sua saúde em vez de melhorar o desempenho físico. Até o momento do warm-up deve levar cerca de 10 minutos.

Neste caso, você precisa para começar com um exercício de aquecimento para as mãos. Perfeitamente adequado movimento circular, bem como a atribuição mãos directos e dobrados para os lados. Recomenda-se ainda a fazer várias vezes nas encostas e torções do tronco. Após isso, você precisa de um bom esticar as pernas, além da carga principal durante o treino na Torneo Smarta T-205TRN cai exatamente sobre eles. Ele lunges, agachamento e saltos. Somente após o desempenho qualitativo do warm-up você pode começar a treinar em simuladores.

Características treino na esteira Torneo Smarta T-205TRN

Simulator Torneo Smarta T-205TRN projetado para execução. Este método de viagem tem um efeito positivo sobre o sistema cardiovascular. Em qualquer caso, antes da esteira é recomendável consultar um médico, especialmente para pessoas com mais de 35 anos.

Antes da aula, medir a frequência cardíaca, a fim de controlar o processo de execução deste indicador. Isso é necessário para uma compreensão de quando parar ou fazer uma pausa.

características técnicas

Esteira Torneo Smarta T-205, os comentários de que apontam para o seu tamanho compacto e de alta qualidade, opera em 220 volts. Poder da unidade do motor é de 1 litro. a. Usando o touchpad, você pode ajustar a sua velocidade, e um dispositivo especial sobre o corrimão (sensor) diz o pulso do momento. simulador pesa 60 kg. limite de peso para a pessoa que vai ser engatada na mesma, – 100 kg.

Avaliações do simulador

Esteira Torneo Smarta T-205 comentários têm um caráter muito bom. Aulas sobre esta unidade é popular entre muitos usuários e ter um impacto positivo em todas as áreas do corpo, especialmente os pés.

Esteira Torneo Smarta T-205 é compacto e muito fácil de usar a casa. Durante o treinamento deve ser monitorado para as extremidades das roupas penduradas, toalhas não toque nas partes móveis do dispositivo. Além disso, os usuários (e nas instruções indicado) não recomenda alterando o ângulo do simulador, colocando-o sob os vários objetos estranhos. Verificação e fixadores de aperto simulador é recomendada a cada 3 meses. Se o interior da unidade de esportes acidentalmente atingiu um objeto estranho, você precisa tentar obtê-lo com precisão. O fracasso das tentativas de auto-aconselhados a contactar o centro de serviço para este modelo de simuladores.