Como preparar uma salada de algas

As pessoas que estão preocupadas com a sua saúde e preferem comer apenas os alimentos que são ricos em vitaminas e outras substâncias benéficas. Estes incluem confiança kale mar. É a melhor fonte de nutrientes. Além disso, a sua utilização limpa o corpo de toxinas prejudiciais. A maneira mais fácil de cozinhar, é uma salada de algas. E uma vez que este produto pode ser chamado dietética, é vantajosamente usado para perda de peso. Então, eu vou lhe mostrar como preparar uma salada com algas.

Para iniciar um prato que irá agradar aos fãs da culinária coreana. Levar a couve mar secou-se (100-150 gramas) e cortá-lo em tiras longas. Isso é facilmente feito com uma tesoura ou uma faca. Então você deve lavá-lo cuidadosamente com água corrente para remover detritos indesejados. Depois disso, a couve, distribuídos em um recipiente e enchê-lo com água fria durante cerca de três minutos. Este será o suficiente para torná-lo um pouco inchado. Além disso fundir e adicionar um tempero líquido. Você pode usar temperos pronto para cenoura coreano. Também adicionar óleo de cedro, molho de soja e cebolas. Em seguida, moer alguns dentes de alho e despeje a salada. Se você quer dar a salada de uma luz acidez, o desejado você pode derramar um pouco de vinagre de maçã. Todos misture bem e sirva. Esta salada de algas é feito rapidamente e facilmente.

Outra receita simples prato. Se você estiver usando repolho seco, não se esqueça de pré-mergulhe-o em água. Você pode tomar o repolho em conserva, vai encurtar o tempo de cozimento. Tome repolho frasco (200 g) e espalhá-lo na tigela de salada. Há também adicionar metade dos bancos (100-150 gramas) de milho doce. Então você precisa pique finamente as varas de caranguejo (150 gramas) e adicioná-los à salada. Pré-ferver dois ovos de galinha e corte em cubos pequenos. Despeje os ovos em uma tigela de salada. Resta apenas acrescentar a gosto sal e pimenta. Em seguida, vestida com uma salada de ovo alga qualquer maionese. É muito simples, especialmente se você levar para preparar repolho em conserva.

A fim de preparar uma refeição gourmet, você pode usar lula. Eles devem ser cozidos com antecedência ou tomar enlatados, cerca de 200 gramas. Corte em tiras e colocado num recipiente para salada. Laminaria (150 gramas), também é necessário cortar em pedaços menores e adicioná-lo para a lula. Há também cortar pepino e ovos cozidos. Para uma salada de algas acabou bonita, é melhor se tudo é cortado em tiras. Especiarias e sal pode ser adicionado como desejado. Todos maionese sabor ou óleo vegetal. A escolha depende da sua preferência. Rápido, mas muito deliciosa salada está pronto.

Pelo algas, você pode adicionar todos os ingredientes e preparar seus pratos originais. Tome laminaria (200 gramas) e conectá-lo com o ovo, pepino e rabanete. Tudo deve ser cortado todos os pedaços. Em seguida, rasgar algumas folhas de alface e cortar greens. Adicioná-los aos outros ingredientes. Então você precisa para complementar uma salada de cebola verde algas, picada finamente, e passou por um espremedor de alho. Como recheio usamos maionese.

Para fazer a salada de um nutriente que você precisa adicionar carne cozida nele. Tomemos por esta carne (200 gramas) e corte-o em tiras. Combine com algas (150 gramas). Há também precisa adicionar algum chucrute, pepino em conserva, ovo cozido e um pouco cranberries em conserva. Greens colocar a pedido. Todos sal e pimenta e polvilhe com ninguém. Salada vestida com maionese.

Como você pode ver, preparar uma salada de algas é um piscar de olhos. Os ingredientes utilizados nestes saladas, sempre à mão. Mas ao mesmo tempo com a preparação de simplicidade, esta salada possui um grande conjunto de vitaminas e nutrientes.