Cálcio para mulheres grávidas

Gravidez – não é apenas o desenvolvimento de um novo organismo no útero de uma mulher, mas também a sua construção, que, por sua vez, significa que, sem as necessárias "materiais de construção" futura mãe não fez.

Para o osso e cartilagem do futuro bebê eram fortes, eles precisam de uma grande quantidade de cálcio, que é a base do sistema músculo-esquelético da criança.

Cálcio para grávida executa duas funções: Primeiro, ele protege o feto de raquitismo, a mãe – de todos os tipos de stress, e ele ainda é capaz de neutralizar os efeitos da exposição a riscos ambientais. Era a sua presença a principal condição para o bom funcionamento da coagulação do sistema circulatório, bem como completar o trabalho dos rins, e que ajuda o processo de digestão e da atividade renal, afecta a divisão celular.

Além disso, tendo em cálcio durante a gravidez, a gestante será capaz de manter saudáveis os dentes, para reduzir ao mínimo o número de apreensões, e até mesmo reduzir o risco de aborto e parto precoce.

Ele – um dos micronutrientes essenciais, a falta de que pode levar a retardar o crescimento da criança, o desenvolvimento anormal: a criança começa a andar mais tarde, ele tem um tempo muito longo não será fontanela fechado, mais tarde começar a dentição.

Que o cálcio para mulheres grávidas, de modo que eles precisam é um elemento essencial para órgãos musculares – o útero ou o coração. E se o corpo da mãe vai sentir falta dele, o nascimento é improvável que ocorrer pacificamente.

O cálcio é necessário para as mulheres grávidas para obter com cada refeição. Por exemplo, a futura mamãe pode comer no café da manhã de cem gramas de queijo cottage baixo gordo com frutas, ao meio-dia para comer algumas fatias de queijo à tarde para beber uma porção de iogurte, e à noite antes de ir para a cama – um copo de leite ou iogurte. Às vezes, os produtos lácteos podem ser substituídos por outros – aqueles em que muito cálcio, como passas, repolho, feijão verde, damasco, espinafre, ameixas, figos, pêssegos, uvas, morangos, cenouras, beterrabas, etc.

Cálcio para mulheres grávidas devem ser tomadas por dia numa quantidade de cerca de 1500 mg. Neste caso, o fruto tem uma "porção", dependendo do seu trimester visita pré-natal.

Um em cada cinco gestante já é o oitavo mês experimentando uma desvantagem significativa desse oligoelemento. Isto é evidente na pele escamosa seca, unhas quebradiças, tendo sulcos transversais, na cárie, rígidos e cabelos de divisão.

Tal item valioso como o cálcio seria sentida por todos aqueles que preferem comer a comida, impedindo a absorção do mesmo: como a semolina, pão branco, massas, café, cacau, espinafre, refrigerante, etc. Enquanto mantê-lo no corpo de fósforo, magnésio, vitamina D – óleo de fígado de bacalhau, gema de ovo, óleo de fígado de bacalhau.

É com isso, os médicos recomendam que as mulheres grávidas tomem um produto pré-integradas que permitem preencher a deficiência deste elemento traço é tão necessário. Esta é uma multivitamina diferente – "O cálcio D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna", etc.

Neste futuro mãe deve lembrar-se que alguns dos que se dá bem com a comida, por isso, a dose diária do medicamento deve ser calculado com base neste fato. Caso contrário, pode causar um excesso deste elemento traço, que já está no sexto mês de gravidez pode causar a placenta para calcinação, o que implicaria consequências mais imprevisíveis.

Hoje fez um monte de drogas, mas só um médico pode aconselhar corretamente um complexo de vitaminas e minerais que você precisa tomar cada mulher.

Se a gravidez não quer beber qualquer vitaminas, ele pode usar uma receita da medicina tradicional: a casca esmagada de um ovo cozido em um pó e adicioná-lo ao alimento.

Em qualquer caso, a escolha da mulher: ela tem que decidir de que forma a preencher a falta de cálcio no seu corpo.