Reformulando – O que é isso? Como usar a técnica de reprogramação da percepção?

Na realidade de hoje, existem diferentes situações. Atitude para com eles depende da educação, bem como os estereótipos. Avaliação de um evento pode ser variada de negativo para positivo. Mudar a percepção das coisas ajuda técnica usada em muitas áreas da vida.

definição

Reformulando – uma técnica que muda o entendimento da visão da pessoa para dar ainda mais qualquer fenômeno outro valor. Além disso, uma habilidade única inclui o processamento de opiniões sobre a objecção ou dúvida.

É fins psicológicos deste método. A palavra vem do Inglês fichas frame – "frame". Como resultado, apenas reformulando – uma mudança nos limites de enquadramento.

Origem do conceito

Mudança de atitudes para coisas é comum em diferentes maneiras filosóficas e psicológicas. O próprio nome eo algoritmo introduzido neyrolingvisty J. Grinder e R. Bandler. Eles sugeriram que o efeito terapêutico do método reenquadramento é baseado no julgamento da relação do indivíduo com a situação ocorreu, evento ou comportamento.

Todas as coisas que acontecem são multidimensionais. Eles podem ser descritos com uma variedade de pontos de vista. É considerado como uma mudança radical de opinião, vista.

tipos de resignificação

Existem vários tipos de técnicas. Eles estão sempre atualizados com novas versões, devido ao fato de que os velhos tempos estão a perder a sua eficácia. Seu uso em algumas áreas corroendo. Eles tornam-se irrelevantes por causa do recebimento de novos algoritmos e abordagens.

Reformulando a situação (ou significado)

Este método é descrito de duas maneiras: o sentido e contexto. Cada um deles, por sua vez, tem um par de opções para o comportamento: processual e psicoterapia. No primeiro caso, a reabilitação é realizado em etapas, cada passo é fixo. A segunda refere-se o mesmo método, mas é disfarçado como uma conversa normal com um terapeuta.

Reformulando de significado – a capacidade de pensar positivamente, tendo em conta a compreensão da situação problemática. É necessário melhorar a eficácia da técnica. Por exemplo, V. Satir tenha descrito o seguinte cenário, que mostra como a actuar. Paciente do sexo feminino, são donas de casa, preocupados com marcas no tapete no quarto. Ela estava com raiva no fim, quando vi este desleixo. O terapeuta, usando reformulação semântica, sugeriu que o paciente só pensava negativamente. Ou seja, se os traços estão presentes, então é uma má anfitriã. Enquanto o outro lado da mesma situação, o paciente não viu.

O algoritmo de reabilitação foi construído como se segue. Após o segundo recurso oferecido ao paciente a imaginar que ela estava sozinha. Mas com uma ressalva – o apartamento agora é sempre tapete limpo. Portanto, a eficácia de remodelagem é como se segue. O paciente foi oferecido outro sentido, mais significativo de suas experiências. No passado, o evento aconteceu deu apenas um valor – negativo, é agora devido a reprogramar pensamentos do paciente, ele se transformou em um estado positivo.

criadores do método dizem que na obtenção de um resultado positivo seu método de produção não é lógico. É extremamente individualizada para cada paciente. Consequentemente, reenquadramento pode ser descrito como uma espécie de sugestão de novos pensamentos positivos em resposta a eventos. Isso pode ser confirmado pelo fato de que os autores são obrigados a obter resultados eficazes, uma espécie de paciente transe. O resultado pode ser determinado através do quadro de reacção. É descrito como uma rápida mudança no estado interno para melhor. Neste caso, podemos falar sobre o conceito de "positiva reenquadrar a situação." Se há uma reação oposta, deteriorando o humor e estado, esse estado é chamado o oposto do termo – "negativo". É realizada de que o paciente consciente das consequências do mau comportamento que confirmaram as mudanças no comportamento sensório-motor.

reenquadramento contexto

Este método baseia-se no pressuposto de que qualquer reacção ou comportamento é necessário numa situação em particular é aceitável. O mesmo caso pode ser interpretada de diferentes maneiras. Depende do meio ambiente e as circunstâncias que cercam o evento. O termo "contexto" é tratada como uma imagem global ajuda a esclarecer o significado de certas acções, reacções. Por exemplo, a família foi para nadar e tomar sol. Neste caso, o sol é uma grande fonte de pessoas positivas e felizes. Mas se considerarmos o residente de verão, que todos os dias esperando o aparecimento de chuva, e ao invés disso ele encontra um outro dia ensolarado, não é a situação oposta. Você precisa entender algum momento, permite compreender que as ações de um comportamento. Para fazer isso, ele se encaixa uma simples pergunta: "Em que circunstâncias, o comportamento será mais útil?" Você deve sempre realizar uma análise do contexto em que as ações são executadas.

de seis passos remodelagem

Além disso, este método é chamado de re-formação do comportamento. Ele é usado para o tratamento de problemas neuróticos. O processo de alteração baseia-se no pressuposto de uma divisão na mente do bom paciente e bases mau comportamento nervoso. Uma vez que a proporção do cérebro responsável pela reacção favorável, percebe que tudo está bem, é disponível para actuar de modo diferente. Isso é para aplicar um novo comportamento, o que será mais eficaz, mas sem qualquer componente emocional desagradável.

eficácia

Quanto à eficácia das seis etapas reenquadramento, aqui vamos nos concentrar na criação de um contexto especial de consultas médicas. Na fase inicial do paciente é introduzido a ideia do papel positivo de todos os sistemas do corpo. Há momentos em que esta fase psicoterapêutico é dado, muito mais tempo do que a técnica baseado em turnos real de reformulação.

Este refere-se a um paciente voluntário consciência de um sintomas nervosos, o que pode ser uma cor positiva. E este é o resultado do tratamento. Para facilitar a compreensão, e superar os efeitos de defesa psicológica, especificamente introduziu a suposição de que uma decisão positiva não é feita pelo paciente e seu corpo – o cérebro.

Assim, se eu entender as causas de ação nervoso, é possível trazer dois resultado terapêutico adicional. No primeiro caso, os possíveis benefícios a longo prazo de uma ação nervoso que se realiza doente. Na segunda – largando colisão com sintomas. Este envolve passar uma versão local de um conflito nervoso. O significado do que está acontecendo é devido à constatação de um desejo positivo para partes do corpo. A segunda fase é caracterizada por realizar o procedimento de remodelagem.

Reformulação e psicologia

Sabe-se que, para compreender uma outra pessoa pode ser difícil e às vezes impossível. Pode depender da eficácia da comunicação. Aqui você precisa de uma habilidade que irá abrir as portas para outras oportunidades de comunicação. Reformulando em psicologia desempenha um papel importante, pois ele pode ser para aprender a compreender outras pessoas.

Então, se você chegar à unidade com o homem, não é necessário aceitar seu ponto de vista. Neste caso, será apenas um resultado positivo para o indivíduo. Desde a comunicação vai ser produtivo, e a meta estabelecida inicialmente, vai ser alcançado.

técnicas desvantagens

Reformulando – uma maneira superficial e difícil de implementar, o que é uma desvantagem para ele na prática. Se compararmos o processo de reformulação e outros métodos de técnicas de psicoterapia positiva, podemos dizer que eles são semelhantes. Há ainda deve ser notado que o método de tratamento semelhante ao remodelagem, foi conhecido para a programação neuro-linguística (M. H. Erickson), e outros.

Alterar vista

Vamos tentar encontrar uma solução para uma situação específica e aplicar em reenquadramento vida comum. É interessante notar que todas as circunstâncias nunca são unilaterais. Nós só precisamos olhar para fora e resolver o problema. forma eficaz de prová-lo, é apresentada abaixo. Então, há um determinado problema que as pessoas encontrar em si mesmos, que o impede de viver. Anote dez características positivas desta lacuna. Agora separá-los em duas colunas diferentes, com um positivo e negativo. Se os gráficos de apanhar, escrever algumas palavras. A eficiência desta técnica como remodelagem. Exercícios que lhe permitem perceber pode ajudar em qualquer, mesmo nas situações mais negligenciadas. Muitas vezes acontece que depois que uma pessoa treino esquece sobre o problema e não serão devolvidos a ela.

Cada pessoa é única e tem suas qualidades positivas no caráter, bem como negativo. Para alcançar melhorias e trabalhar em si mesmos, não necessariamente para mudá-lo. Reformulando da personalidade – uma técnica de transformar a "auto-imagem", o que exigiria apenas a presença de um senso de humor e pensamento criativo. Só é necessário rever a percepção negativa, invertendo o positivo, ou vice-versa. Como resultado, você pode julgar de modo que quando você usa este método de alterar os pontos de vista o quadro geral não é reconstruída. Mas o quadro, que era originalmente um problema – mudando apenas o oposto. Devido a isso, a pessoa percebe a si mesmos e seus arredores, ao contrário, parecia ver transformaram cento e oitenta graus.

Para resumir. O conhecido ditado "olhar para a situação de diferentes lados" agora é chamado de uma palavra – "reformulação". Ou para alterar a imagem do que aconteceu, você precisa reconstruir a atitude interior em direção a eles. Recomendações para o uso do método psicológico permitirá manter o sistema nervoso.