Como lidar com o medo e certamente vai ganhar

Nenhum homem na terra, que tem medo de nada. Mesmo aqueles que dizem que, com medo de que ele não iria acreditar. Há milhões de tipos de medos. Cada pessoa tem um comum, e têm seus próprios medos. Tudo isso enorme exército pode ser dividido em duas categorias – o necessárias e desnecessárias.

A primeira útil, eles nos ajudam a evitar muitas situações desagradáveis, até mesmo salvar vidas. Por exemplo, o medo mais comum de ser atingido por um carro torna-nos o direito de atravessar a estrada. O medo de contrair alguma muck para garantir o respeito das regras de higiene pessoal e recomendações médicas.

Desnecessário medos nada ajudou. Pelo contrário, eles nos impedir de alcançar o sucesso, para desfrutar, trabalhar, relaxar, amor.

Há muitas técnicas sobre como lidar com os medos. Há aqueles que oferecem não pagar qualquer atenção aos medos, então eles se vão. E há aqueles que, pelo contrário, se propõe a reforçar a sua própria, para si enrolar ao máximo. Onda, chegando, supostamente por si só começa a declinar. Há uma técnica que oferece a mergulhar em seu medo, colocá-lo nas prateleiras, ou envolver-se no método de treinamento de auto, para nos convencermos de que o medo não existe ou que ele havia sido derrotado.

Alguém esses métodos falham, alguém não. O resultado depende de quanto uma pessoa é capaz de controlar sua mente e matéria, o que é o medo desnecessário base. A luta contra o terror deve vir a partir desses critérios.

Às vezes medo desnecessário aparece diante de situações completamente inócuos. As pessoas não podem ir para o elevador até o porão ou, alternativamente, entrar no grande salão, andando pela área. Este medo é o nome científico – claustrofobia e agorafobia. Eles são doenças nervosas e mentais. Como lidar com o medo, surgindo na forma de um espaço fechado ou aberto? montante fixo pode ser tomado como um antidepressivo ou beta-bloqueador. Para se livrar completamente do problema, você precisa passar por hipnose, relaxamento e expulsão medo do terapeuta. Apenas o medo de voar é tratado em uma viagem de avião no metrô, e similares.

Como lidar com o medo da solidão, a pobreza, a falha em que um caso? Envolver-se em auto-formação, convencendo-se de que tudo ficará bem, então é inútil. A fim de evitar situações desagradáveis em suas vidas, a primeira coisa que você precisa – eles não prever. Já todos os alunos sabem que nossos pensamentos são material. Tudo sobre o que pensamos, saindo da cabeça, não desaparecer, e indo ao nosso redor, formando um ambiente específico em que todos vivem. Portanto, mesmo se você estiver muito medo de ficar sozinha, forçar-se a pensar na família grande e feliz, um monte de amigos, pronto para você no fogo e na água. Mas esses tipos de medos, você precisa não só criar um ambiente de sucesso, mas também para tentar, por exemplo, assumir o caso, tendo considerado todos os prós e contras.

Como lidar com o medo de seus entes queridos? Como quiser, mas não se engane, não prever a tragédia. Isso, novamente, cria um ambiente perigoso no qual, realmente, qualquer coisa pode acontecer. Melhor enquanto espera de alguma coisa para fazer, para assistir a um filme, conversar com os amigos, por exemplo, por telefone. Excelente resultado dá uma boa previsão do resultado da mental. É necessário introduzir os detalhes de como seu amado volta para casa sãos e salvos, "ver", ele se despe, tira os sapatos, é lavar as mãos e assim por diante.

Há um grande grupo de pessoas que têm medo do escuro, diferentes sussurros em apartamentos, casas e outros invisível. Como lidar com o medo do sobrenatural? A melhor maneira aqui apenas natural. farfalhar alarmante? Determinar a origem. assustadora escuridão? Ligar a luz. Por zombar de si mesmos, forçando fechados em um quarto escuro? Bom ajudante na luta contra esse medo é a presença de um número de pelo menos uma pessoa. Tente se acostumar com a escuridão, enquanto na comunidade. Certifique-se de que não faz estrangula e mata. Acredito que é tão segura como a luz, apenas diferentes.

Finalmente, muitas pessoas ajuda a superar toda a sua crença medos em Deus, nos anjos da guarda, na proteção de poderes superiores.