Salada com feijão com frango defumado – tanto quanto três receitas!

Se você quiser comer luz, mas, ao mesmo tempo prato nutritivo, em seguida, preparar uma salada com feijão com frango defumado. Neste prato contém uma grande quantidade de proteína. Portanto, é de calorias bastante aceitável e para aqueles que seguem a figura. Para a salada leva apenas 5 ingredientes que são fáceis de comprar.

ingredientes:

– 300 gramas de seios defumados;

– 1 lata de feijão vermelho ;

– 1 pacote de bolachas;

– 100 gramas de queijo;

– maionese;

– a pedido – 2 dentes de alho.

Com alho salada vai ser um pouco mais acentuada. Se você não tem medo de cheiro de alho, você pode adicionar este tempero, mas sem ela vai sair muito saborosa. Especialmente que os biscoitos podem ser comprados com todo o gosto, e eles vão dar salada sabor extra.

Como cozinhar a "salada de feijão com frango defumado"

A preparação deste prato é muito rápido. Portanto, se você já tem tudo que você precisa na geladeira, é suficiente para dez minutos – e você pode festa.

Frango cortado em pequenos quadrados, três queijo em um ralador grosso. Abra o feijão. É possível drenar um pouco do líquido, e é possível colocar para fora um vegetal com ele. Afinal, biscoitos absorver uma grande quantidade de umidade. Sem salada líquido vai sair seco, e é necessário adicionar um monte de maionese, o que torna de alto teor calórico refeição. E queremos chegar perto dieta salada. Frango defumado, feijão – estes são produtos que não impliquem um conjunto de peso extra. Se você quiser prato era ainda mais fácil, é possível substituir o frango defumado cozido.

Resta acrescentar alho picado, maionese. Vamos croutons encharcado, e 20 minutos depois você já pode realizar uma degustação, apreciando o sabor divino.

Salada "frango defumado, feijão, biscoitos" – variações sobre um tema

Existem diversas variedades deste prato. Os fãs podem adicionar legumes para a salada de folhas de repolho e tomate chinês.

ingredientes:

– 3 mama fumado;

– 300 gramas de queijo duro;

– 1 cabeça médio couve chinesa;

– 1 pacote de bolachas;

– Banco de feijão branco;

– 3 colheres de sopa de maionese.

Este montante seria suficiente para uma grande empresa. Portanto, este prato pode ser preparado para o jantar de família, ou algum de férias em casa. Esta salada de feijão com frango defumado em sua composição tem ainda menos calorias do que a versão anterior.

Fazê-lo tão fácil. Os vegetais devem ser lavados. Tomates – salada picada – aplainada na forma de macarrão. Queijo também ralar, como na primeira receita. Tudo é misturado, e infundido servido à mesa.

Outra receita interessante

Próxima salada com feijão com frango defumado preparar um pouco mais. Mas feijão para ele será mais barato. Afinal, não precisamos colocar, e fervida.

ingredientes:

– um copo (200 gramas) de feijão branco;

– 2 pepino fresco;

– 1,5 peitos de frango defumado;

– 1 pacote de bolachas;

– 2-3 colheres de sopa de maionese.

preparação

Mergulhe feijão durante a noite, em seguida, na parte da manhã você pode tê-lo ferver por 30-40 minutos em água fervente. tiras de pepino shinkuem e de frango – em cubos.

Agora, espalhou camadas de alimentos preparados. Primeiros – biscoitos. Eles são bastante abundantes revestimento com maionese. Então – uma galinha. Ele também cobrir, mas uma fina camada de um molho leve. Sobre o frango estava pepinos, e sobre eles – feijão. E, assim, espalhar várias camadas. Cada camada é ligeiramente adicionar algum sal e uma pequena quantidade de maionese graxa. Top lay out até mesmo um pouco de maionese, e decorar a salada. Você pode fazer 3 flor de chips de pepino, transformando-o. A folhas são obtidos a partir de ramos de salsa ou endro. É fácil de fazer e flores de lírio. Para este pepino fatia cortada a partir de um comprimento de 8 cm. Ligue faca no seu meio e dividem-se em 2 partes de um movimento em ziguezague. Acontece lindamente.

Não devemos esquecer que a decoração, como o sabor, é importante para qualquer prato.